ฝึกหัด

การฝึกหัดกีฬาเป็นกรรมวิธีที่จะจำต้องทำโดยตลอด เป็นระบบแบบแผนมีเป้าประสงค์ที่กระจ่างสามารถตรวจตราความเจริญก้าวหน้าได้ เพื่อสนับสนุนหรือปรับปรุงนักกีฬาให้มีความสามารถสูงสุดเป็นลำดับ อีกทั้งสำหรับการระบุวัตถุประสงค์ของการฝึกหัดที่เด่นชัดจะก่อให้สามารถเลือกต้นแบบการฝึกหัดรวมทั้งกิจกรรมการฝึกฝนที่ถูกสมควรได้ เพื่อกำเนิดคุณภาพสูงสุดของการฝึกหัดนักกีฬาและก็ผู้ฝึกต้องรู้เรื่องกำของการฝึกหัดซึ่งมี กฎของการฝึกหัดมากยิ่งกว่าธรรมดา (law of Overload) กฎของการถอยกลับ (Law of Reversibility) กฎของความเจาะจง …