บล็อก

Sexy Baccarat คืออะไรมีวิธีเล่นยังไง และ สร้างกำไรจากจุดอ่อนของ เซ็กซี่ บาคาร่า ได้อย่างไร

โดย galaxyne -
0
Sexy Baccarat thai

เซ็กซี่ บาคาร่า เป็นเกมส์กีฬาสำหรับในเดิมพันประเภทหนึ่งที่เป็นเกมส์เดิมพันยอดนิยมอย่างยิ่ง รวมทั้งมีลักษณะการเล่นที่คล้ายกับการเล่นไพ่ป๊อกเด้ง สามารถที่จะพนันได้ละหลายท่าน เนื่องจากว่าจะเป็นการลงพนันระหว่าง Play กับ Banker ซึ่งในแต่ละเกมจะใช้ไพ่สำหรับการตัดสินแพ้ชนะสูงสุดเพียงแค่ 3 ใบแค่นั้น โดยที่การ ตระเตรียมเล่นในแต่ละครั้งจะใช้ไพ่ทั้งหมดนั้นประมาน 6 – 8 สำรับก็เลยอาจจะส่งผลให้ยากต่อการคาดคะเนว่าเหลือไพ่ใบ ไหนบ้างภายหลังที่เล่นไปแล้ว สำหรับ เซ็กซี่ บาคาร่าออนไลน์ นั้นจะมีตารางที่แสดงถึงผลของการแพ้ ชนะ เสมอ ในเกมก่อนหน้าทั้งปวงเพื่อเป็นส่วนใดส่วนหนึ่งสำหรับเพื่อการตกลงใจก่อนที่จะมีการลงพนันครั้งถัดไป

แบ่งการเดิมพันได้ถึง 7 อย่างด้วยกัน ดังนี้

  1. B PAIR เป็นการเดิมพันในฝั่งของเจ้ามือว่าไพ่ที่ได้นั้นจะออกคู่
  2. SMALL เป็นการเดิมพันว่า หากเกมในรอบนั้นแจกไพ่ไม่เกิน 4 ใบ ถือว่าชนะ
  3. TIE เป็นการเดิมพันว่าไพ่ระหว่าง PLAYER และ BANKER จะออกเสมอกัน
  4. PLAYER เป็นการเดิมพันว่าฝั่งผู้เล่นจะเป็นฝ่ายชนะ
  5. P PAIR เป็นการเดิมพันในฝั่งของผู้เล่นว่าไพ่ที่ได้นั้นจะออกคู่
  6. BIG เป็นการเดิมพันว่า หากเกมในรอบนั้นแจกไพ่เกิน 4 ใบ ถือว่าชนะ
  7. BANKER เป็นการเดิมพันว่าฝั่งเจ้ามือจะเป็นฝ่ายชนะ

อัตราการจ่ายสูงสุดคือ B PAIR, P PAIR และ TIE ตามลำดับ โดยที่เปอร์เซ็นต์การออกหน้าไพ่แบบนี้ก็จะแตกต่าง ลด น้อยลงไปตามความเหมาะสม

การนับแต้มบาคาร่าไม่ต่างกับการนับแต้มป๊อกเด้งที่มีหลักการนับดังนี้

10 , J (แจ๊ค) , Q (แหม่ม) , K (คิง)  = 0 คะแนน

A (เอซ) = 1 คะแนน

2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 คะแนนนับตามจำนวนหน้าไพ่ ตามไพ่ที่ได้มาบนมือ

เมื่อเรารู้แล้วว่ากการนับคะแนนของเกมส์เดิมพัน เซ็กซี่ บาคาร่า วิธีการเดิมพันเราก็มาเพิ่มเดิมโดยการสร้างกำไรจากจุดอ่อนของ เซ็กซี่ บาคาร่า ว่าเป็นอย่างไรบ้างไปดูกันเลย

วิธีสร้างกำไรจากจุดอ่อนบาคาร่า

เกมส์เดิมพันเซ็กซี่ บาคาร่า เป็นเกมส์ที่มีสูตรการเล่นที่มากที่สุดเลยก็ว่าได้ วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคการเล่นที่ดีสามารถที่จะสร้างกำไรจากเกมส์นี้ การหาจุดอ่อนของเกมส์เดิมพัน เซ็กซี่ บาคาร่า เพื่อพิชิตเงิน ข้อนี้เป็นสิ่งที่หลายๆคนมักจะมองข้ามไปหรือบางคนไม่รู้และไม่เคยนึกนึงมาก่อน ไม่ว่าจะเป็นเกมส์ชนิดไหนก็ล้วนมีจุดอ่อนเหมือนกันทั้งนั้น บาคาร่าก็เช่นเดียวกัน ในดังนั้นการหาจุดอ่อนของเกมส์เดิมพัน บาคาร่านั้นจะแบ่งออกเป็น 3 ช่วง คือ ช่วงต้น ช่วงกลาง และช่วงปลาย และช่วงที่เล่นง่ายละน่าทำกำไรมากที่สุดจะเป็นช่วงกลางและช่วงปลาย ส่วนช่วงเริ่มเกมส์เดิมพันนั้นจะเป็นช่วงที่เล่นยากที่สุด การเล่นบาคาร่าอย่างถูกวิธีนั้นคือเมื่อเกมส์ไพ่เริ่มเล่นให้ผู้เล่นหยุดดูไพ่ในช่วงเริ่มเกมส์ก่อนสัก 3-4 ตา แล้วค่อยเริ่มวางเดิมพัน เพราะจะสามารถวิเคราะห์มองรูปแบบไพ่ออกได้ดีกว่า ทำให้มีโอกาสเล่นได้มากกว่าเสียอย่างแน่นอน ในการหาจุดอ่อนบาคาร่าสิ่งที่ควรทำความเข้าใจ คือ

1.สิ่งที่ควรทำความเข้าใจเป็นอันดับแรกคือ ไพ่มังกรจะออกมาในรูปแบบไหน จากนั้นให้ผู้เล่นสังเกตุให้ดีว่าจุดอ่อนของลักษณะไพ่นี้เป็นยังไง

2.จุดอ่อนของไพ่มังกรในหลายๆครั้งมีการออกไพ่ที่เป็นแต้มเท่า ผู้เล่นควรจะเลือกแทงเฉพาะไพ่ที่ควบคู่กับการเล่นแบบ Tie game เท่านั้น

ซึ่งในไพ่มังกรก็คือ Player นั่นเอง การออกหลายตาติดๆกัน ให้ผู้เล่นเดิมพันฝั่ง Player 500 แล้วใช้หลักคะแนนเท่ากัน คือให้ผู้เล่นแทงแบบ Tie game คู่ไปด้วย เป็นจำนวนเงิน 1/5 ของฝั่งที่แทง Player ซึ่งหากผลไพ่ออกฝั่งไหนก็ได้กำไรอยู่ดี

ในเกมส์เดิมพันทั้งหมดเกมส์ที่นักพนันยกให้เป็นเกมส์ยอดนิยมอันหนึ่งคงจะหนีไม่พ้น ไพ่บาคาร่า มีเซียนพนันและผู้คนจำนวนมากที่รวยจากบาคาร่าหรือมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ซึ่งภายใต้ความประสบผลสำเร็จนี้มักจะมีสูตรการเล่นใหม่ๆเกิดขึ้นอีกด้วย การมีสูตรการเล่นที่ดีก็เปรียบเสมือนท่านมีตัวช่วยในการทำเงินสูงมากจากเกมส์เซ็กซี่ บาคาร่า นั่นเอง

ข้อสำคัญที่สุดนั้นเราไม่ได้มีเจตนาชักชวนให้ผู้อื่นเข้ามาเล่นการพนันเพียงแต่เราอยากจะแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นนักเดิมพันอยู่แล้วทั้งนี้ เราก็ไม่ส่งเสริมให้เยาวชนติดการพนัน เพราะบ้านเรานั้นเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมาย การเล่นพนันนั้นต้องมีสติไม่จมอยู่กับการพนันเพียงอย่างเดียวควรที่จะออกไปทำมาหากินด้วย การพนันเป็นเพียงกิจกรรมคล้ายเครียดสุดท้ายนี้เราก็ขอให้ทุกท่ายใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทในการเดิมพันเพราอาจจะทำให้ท่านหมดเนื้อหมดตัวไปกับการพนันก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นแล้วใช้ชีวิตอย่างมีสติ

สิ่งที่ไม่อยากให้เกิดขึ้น กับวงการกีฬาที่นักกีฬา ไม่ควรทำ โดยการใช้ยาและสารต้องห้าม!!

โดย galaxyne -
0
Sports fun88 thailand

ในการแข่งขันกีฬาประเภทต่างๆ ทั้งในกีฬาท้องถิ่นหรือกีฬาระดับนานาชาติ มักพบปัญหาเกี่ยวกับยาและสารต้องห้าม (ยาโด๊ป) เสมอ การใช้สารต้องห้ามในนักกีฬาไม่ว่าจะด้วยความตั้งใจเพื่อเสริมสมรรถภาพของร่างกาย เพื่อความได้เปรียบในการแข่งขัน หรืออาจจะโดยความไม่ตั้งใจรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ใช้ยารักษาโรคบางชนิดที่มีส่วนผสมของสารต้องห้าม ก็มีความผิดทั้งนั้นตามกฏบังคับของโอลิมปิกสากล การตรวจพบสารต้องห้ามในนักกีฬาจึงถือเป็นเรื่องใหญ่เสื่อมเสียชื่อเสียงของสถาบันและประเทศชาติตลอดจนอนาคตของนักกีฬาผู้นั้นด้วย แต่อย่างไรก็ตามความหอมหวานของชัยชนะ ชื่อเสียง เงินทอง ตลอดจนทรัพย์สิ่งของที่เป็นรางวัลล่อใจให้แก่ผู้ชนะ ยังเป็นสิ่งที่นักกีฬาอีกหลายคนมุ่งมั่นที่จะทำทุกวิถีทาง รวมทั้งการใช้สารต้องห้ามแม้จะรู้ว่าผิดทั้งนี้และทั้งนั้นก็เพื่อชัยชนะ ก็คงจะไม่ต่างอะไรกับการเดิมพันที่เดิมพันหลับหูหลับตาคิดว่าแต่จะให้ได้อย่างเดียวแต่ชัยชนะที่ได้มาก็จะเสียไปอย่างง่ายดายทางเว็บFun88 ได้สนับสนุนให้นักเดิมพันทั้งหลายให้มีความสนุกสนานไม่เป็นการเอารัดเอาเปรียบนักกีฬาคนอื่นอย่างยิ่ง ดังนั้นการตรวจสารต้องห้ามในนักกีฬาจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความยุติธรรมในการแข่งขันตลอดจนความเท่าเทียมกันทางด้านสิทธิมนุษยชน

ปัจจุบันการแข่งขันกีฬาระดับชาติต้องมีการตรวจสอบสารต้องห้ามเสมอ ซึ่งสารต้องห้ามนี้มีประมาณ 200 ชนิด การตรวจสารต้องห้ามนี้จะรวมไปถึงกรรมวิธีในการทำให้เกิดสมรรถภาพที่ดีเป็นพิเศษอีกด้วย สารต้องห้ามแบ่งออกเป็นกลุ่มใหญ่ได้ดังนี้

กลุ่มที่ 1 เป็นยาและฮอร์โมน ได้แก่

1.1 สารออกฤทธิ์กระตุ้น (Stimulants) เป็นสารออกฤทธิ์กระตุ้นประสาท เช่น แอมเฟตามีน โคเคน คาเฟอีน (มากกว่า 12 ไมโครกรัมต่อปัสสาวะหนึ่งมิลลิลิตร) เป็นต้น สารประเภทนี้ทำให้นักกีฬาตื่นตัวกระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ ไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย

1.2 สารออกฤทธิ์แก้ปวดและเสพติด (Narcotics ans analgesics) เป็นสารระงับปวด เกิดความรู้สึกหลอน เพ้อฝัน ไม่รู้จักความเจ็บปวด มักเป็นสารเสพติด เช่น ฝิ่น มอร์ฟีน เป็นต้น

1.3 ฮอร์โมนแอนาโบลิคสเตียรอยด์ (Anabolic steroids) เป็นสารที่สร้างความแข็งแรงให้แก่กล้ามเนื้อและร่างกาย เพิ่มพละกำลัง มักพบในนักกีฬาประเภทนักยกน้ำหนัก นักมวยปล้ำ นักเพาะกาย นักกีฬาประเภทลู่ระยะสั้นและลาน เป็นต้น ตัวอย่างยาประเภทนี้ได้แก่ bolasterone mesterlone และ testosterone เป็นต้น

1.4 ยาขับปัสสาวะ (Diuretics) เป็นยาที่ใช้ขับปัสสาวะเพื่อลดน้ำหนักหรือปกปิดการใช้สารต้องห้ามบางชนิด การใช้ยาประเภทนี้จะพบมากในนักมวยและกีฬาอื่นที่มีการจำกัดน้ำหนัก ตัวอย่างประเภทนี้ได้แก่ ฟิวโรซามีด แอซิทาโซแลมีด เป็นต้น

1.5 เพพไทด์ฮอร์โมน (Peptide Hormone) รวมทั้งสารที่คล้ายคลึงสารประเภทนี้ ทำให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนสเตียรอยด์ และ erythropoientin ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น สารประเภทนี้ได้แก่ human chorionic gonadotropin (HCG) สารประเภทนี้เป็นสารต้องห้ามตั้งแต่ปี 1990

กลุ่มที่ 2 เป็นการใช้สารกระตุ้นโดยกรรมวิธี

2.1 การให้เลือด ซึ่งทำโดยการถ่ายเม็ดเลือดแดงของตัวเองที่แช่เก็บเอาไว้ ล่วงหน้าทำให้ร่างกายมีเม็ดเลือดแดงเพิ่มมากขึ้น เซลล์ร่างกายก็จะได้รับการถ่ายเทออกซิเจนได้ดียิ่งขึ้น อาจพบได้ในนักกีฬาที่ต้องใช้ความอดทนในการแข่งขัน เช่น มาราธอน จักรยานไกล เป็นต้น

2.2 การเปลี่ยนสมบัติและปริมาณของปัสสาวะโดยทางยา เคมี หรือ ปฏิบัติ อาทิเช่น การเติมสารบางอย่างลงไปในปัสสาวะ หรือการรับประทานยาบางชนิด เช่น probenecid เพื่อปิดกลั้นการขับถ่ายสารกระตุ้นออกจากร่างกายทางปัสสาวะชั่วคราว

กลุ่มที่ 3 คือสารที่อนุญาตให้ใช้ได้โดยมีข้อจำกัด

การใช้ต้องรายงานให้คณะกรรมการ ฝ่ายแพทย์ของการแข่งขันทราบ สารในกลุ่มนี้ได้แก่

3.1 แอลกอฮอล์

3.2 กัญชา

3.3 ยาชาเฉพาะที่

3.4 คอร์ติโคสเตียรอยด์

3.5 ยาปิดกั้นเบต้า (Beta-blocker)

ในการตรวจสอบสารกระตุ้นต่างๆ นั้น แม้จะลำบากยากเย็นเนื่องจากวิวัฒนาการของ การใช้สารกระตุ้นก้าวหน้าขึ้น การตรวจสอบสามารถทำได้แน่นอนและพบผู้ใช้สารกระตุ้นเสมอ

5เมนูเนื้อไก่ที่ต้องบอกเลยว่าน้ำลายไหลแน่นอน

โดย galaxyne -
0
food ไก่ปิ้งนมสด

เมนูไก่ อีกหนึ่งสูตรอาหารง่าย ๆต้องขอบอกก่อนว่าเมนูที่เรานำมาเสนอที่คนไทยชอบกินนั้นเพื่อแนะนำให้ทุกท่านได้นำไปลองทำสูตรต่างๆไม่ว่าจะเป็นเมนูไก่นึ่ง เมนูไก่ต้ม เมนูไก่ทอด ไก่ปิ้งนมสด ก็อร่อยทั้งนั้นเป็นส่วนประกอบสามารถปรุงแต่ได้เพิ่มเติมได้แล้วแต่ชอบ

 1.ไก่ทอดเกาหลี

ไก่ทอดแบบธรรมดากินบ่อยๆก็เบื่อเหมือนกัน ลองเปลี่ยนมาทำไก่ทอดเกาหลีดูบ้าง สูตรอาหารจานเดียวที่มีทั้งไก่ทอดซอสหวานกับไก่ทอดซอสเผ็ด จะทำกินเองกินเยอะแค่ไหนก็ได้ตามใจชอบ

ส่วนผสม

  • ปีกไก่ 500 กรัม
  • เกลือและพริกไทย (สำหรับปรุงรส)
  • แป้งข้าวโพด 2 ถ้วย
  • หอมใหญ่สับ 1/4 ลูก
  • กระเทียมสับ 4 กลีบ
  • ซีอิ๊วขาว 1/2 ถ้วย
  • มิริน เหล้าหวานญี่ปุ่น 1/4 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนช้า
  • ขิงหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว (สับละเอียด)
  • งาขาวคั่ว

ขั้นตอน

  • ล้างปีกไก่ให้สะอาด พักทิ้งไว้จนแห้งสนิท
  • โรยเกลือและพริกไทยให้ทั่วปีกไก่ จากนั้นนำไปชุบแป้งข้าวโพดให้ทั่ว แล้วนำปีกไก่ลงทอดจนสุกเหลืองกรอบ ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมันให้แห้ง
  • ทำซอสโดยผสมหอมใหญ่สับ กระเทียมสับ ซีอิ๊วขาว เหล้ามิริน น้ำตาลทรายแดง ผงกระเทียม และขิงสับลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟปานอ่อน เคี่ยวจนส่วนผสมละลายเข้ากัน ปิดไฟ
  • ใส่แป้งข้าวโพดลงในถ้วย ตักส่วนผสมซอสใส่ลงไปคนผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวและมีลักษณะเหนียว
  • นำไก่ที่ทอดไว้ไปชุบลงในน้ำมันร้อนจัด จากนั้นนำขึ้นมาซับน้ำมันให้แห้งสนิทแล้วนำไปชุบลงในส่วนผสมซอสให้ทั่ว โรยด้วยงาขาวคั่ว พร้อมเสิร์ฟ

2.ไก่ย่างปาปริก้า

ท่านไก่ย่างกับข้าวเหนียวร้อน ๆ ที่เป็นเมนูยอดฮิตกินได้ทั้งวันตั้งแต่เช้า บ่าย เย็น แต่ถ้ากินแบบเดิมๆก็น่าเบื่อ แต่ทำเองแล้วไม่อร่อย ถ้าอย่างนั้นวันนี้มาพบสูตรไก่ย่างปาปริก้า

ส่วนผสม

  • สะโพกไก่ 1 ชิ้น
  • น้ำมันหอย 1/2 ช้อนชา
  • ชีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย หยิบมือ
  • พริกไทดำบดละเอียด 1/2 ช้อนชา
  • ผงปาปริก้า 1/2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

  • หมักไก่ ใส่ทุกอย่างลงไป หมักทิ้งไว้ 15 นาที
  • ตั้งกะทะให้ร้อน เอาไก่ใส่ลงไป ย่างให้สุกทั้ง 2 ด้าน พร้อมเสิร์ฟฟ

3.แกงมัสมั่นไก่

สำหรับเมนูแกงมัสมั่น ไม่ใช่แค่ชาวต่างหรอกนะที่ชื่นชอบ เราคนไทยเองก็ชอบกินมากๆด้วยเช่นกัน มีคนถามหามากมาย วันนี้เราเลยจัดให้

ส่วนผสม

  • น้ำพริกแกงมัสมั่น 100 กรัม
  • สะโพกไก่ 3 ชิ้น
  • กะทิ 500 ml
  • มันฝรั่ง 1 ลูก
  • หัวหอมใหญ่ 1 ลูก
  • ขิง (ซอย) 2 แว่น
  • คนอร์รสไก่ 1 ก้อน
  • น้ำเปล่า 200 ml
  • อบเชย โป๊ยกั้ก ลูกกระวาน (ที่ซื้อมาไม่มีลูกกระวาน) 1 ห่อเล็ก
  • น้ำมะขามเปียก
  • น้ำตาลปี๊บ
  • เกลือ

ขั้นตอน

  • ตั้งกะทิไฟกลาง ใส่กะทิลงไป 250ml
  • พอกะทิร้อนและเดือดดีแล้ว ใส่เครื่องแกงมัสมั่นลงไปผัด ค่อยๆผัดให้เครื่องแกงกับกะทิแตกสวยๆเลยนะ
  • เครื่องแกงที่ผัดแตกมันดีแล้ว ใส่สะโพกไก่ลงไป
  • ผัดสะโพกไก่ พอสุกๆตึงๆ ใส่น้ำลงไป
  • ใส่กะทิที่เหลือลงไป แล้วใส่คนอร์ไป 1 ก้อน ตั้งตุ๋นไฟอ่อนไปเลย 2 ชั่วโมง เราชอบแบบเปื่อยๆ นิ่มๆ
  • พอครบ 2 ชั่วโมงแล้ว ใส่มันฝรั่งลงไป
  • ค่อยๆ ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก
  • ตามด้วยน้ำตาลปี๊บ
  • ใส่เกลือ แล้วลองๆชิมรสตามชอบเลยนะ
  • ใส่หัวหอมใหญ่
  • แล้วใส่ ขิงซอย (ถึงขั้นตอนนี้ใครชอบกินถั่วก็ใส่พร้อมกันตอนนี้เลยนะส่วนเราไม่ได้ใส่)
  • ใส่อบเชย โป๊ยกั้ก ลูกกระวานลงไปเลย (ที่ซื้อไม่มีลูกกระวานไปอีก –“) แล้วก็ตั้งตุ๋นไปอีก 30 นาที หอมเครื่องเทศมาก
  • ครบเวลาแล้ว วันนี้ใช้ตุ๋นไฟอ่อนเกือบ 3 ชั่วโมงมันเปื่อย นิ่ม มากๆ ส่วนชามนี้แบ่งทาน 3 มื้อ ขอตัวแพคแช่เย็นเก็บเอาไว้กินพรุ่งนี้ก่อน มาเพื่อนๆ มาอร่อยด้วยกัน

4.  ทอดมันไก่

เมนูรสชาติกลมกล่อม หอมอร่อย กรอบนอกนุ่มใน หอมพริกแกงมาก รับประทานกับ น้ำจิ้มอาจาดอร่อยเข้ากันดี

ส่วนผสม

  • สำหรับ 2 ท่าน
  • เนื้อไก่ 300 กรัม
  • พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอย ½ ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
  • แป้งทอดกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา ½ ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันสำหรับทอด 1 ลิตร
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • ใบมะกรูดซอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วฝักยาวซอย 4 ช้อนโต๊ะ
  • พริกชี้ฟ้าแดงซอย 1 เม็ด
  • น้ำจิ้มอาจาด ½ ถ้วย

ขั้นตอน

  • เลือกเนื้อไก่ส่วนอกที่สดใหม่ จากนั้นนำเนื้อไก่มาหั่นเป็นชิ้นๆ เล็กๆ แล้วจากนั้นนำมาสับ หรือบดให้ละเอียด
  • จากนั้นเตรียมเครื่องปรุงรส ทอดมันไก่ ได้แก่ ไข่ไก่ แป้งทอดกรอบ น้ำปลา พริกแกงเผ็ด น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ใบมะกรูดซอย ถั่วฝักยาวซอย พริกชี้ฟ้าแดงซอย เตรียมไว้
  • จากนั้นนำเนื้อไก่บด มาใส่เครื่องปั่น จากนั้นใส่เครื่องปรุงรส ใส่ไข่ไก่ พริกแกงเผ็ด น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมันหอย แป้งทอดกรอบลงไป แล้วจากนั้นปั่นให้ทุกอย่าง ให้ผสมเข้ากันเป็นอย่างดี จนส่วนผสมออกเหนียวๆ แล้วตักใส่ภาชนะ ปิดด้วยพลาสติกแรป จากนั้นนำไปแช่ในตู้เย็น ประมาณ 1 ชม.
  • เมื่อแช่ส่วนผสมทอดมันไก่ ในตู้เย็นได้ 1 ชม.แล้ว จากนั้นนำมาออกมา ใส่ใบมะกรูดซอย ถั่วฝักยาวซอย พริกชี้ฟ้าแดงซอยลงไป แล้วคนๆ นวดส่วนผสม คลุกเคล้าให้เข้ากันดี
  • จากนั้นตั้งกระทะให้ร้อน ใช้ไฟกลาง จากนั้นใส่น้ำมันสำหรับทอดลงไป รอให้น้ำมันร้อน จากนั้นปั้นทอดมันไก่ เป็นก้อนแบนๆ ใช้มือแตะน้ำเปล่า เพื่อเวลาปั้นทอดมันไก่ จะได้ไม่ติดมือ แล้วใส่ลงไปในกระทะ ทอดให้สีเหลืองกรอบทั้งสองด้าน
  • เมื่อทอดมันไก่ ทอดออกเหลืองสุกกรอบ ทั้งสองด้านแล้ว จากนั้นตักสะเด็ดน้ำมันพักไว้ พร้อมจัดเสิร์ฟ
  • จัดเสิร์ฟ ทอดมันไก่หอมๆ รสชาติกลมกล่อม หอมอร่อย กรอบนอกนุ่มใน หอมพริกแกงมาก รับประทานกับ น้ำจิ้มอาจาดอร่อยเข้ากัน
  • ทอดมันไก่หอมๆ รสชาติกลมกล่อม หอมอร่อย กรอบนอกนุ่มใน หอมพริกแกงมาก รับประทานกับ น้ำจิ้มอาจาดอร่อยเข้ากัน

5.ไก่ต้มโค้ก

เหตุผลที่ใส่โค้กลงไปต้มกับไก่ เพราะว่าเราจะใช้โค้กแทนน้ำตาลนั่นแหละ เมื่อเราต้มไปเรื่อย ๆ คาร์บอนไดออกไซต์ที่อยู่ในโค้กก็จะออกไปหมด เหลือแต่ความหวานและกลิ่นของโค้กไว้

  • ส่วนผสม
  • น่องไก่. 2 น่อง
  • น้ำโค้ก 2 กระป๋อง
  • เกลือ 1 ช้อน
  • ซอสปรุงรสฝาเขียว 2 ช้อน
  • ตะไคร้
  • ใบมะกรูด
  • ข่า

ขั้นตอน

  • ตั้งหม้อแล้วใส่โค้กลงไป ใส่ไก่ลงไปใส่เครื่องปรุงลงไป
  • ตามด้วย ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด
  • ต้ม 45-60 นาที พอนุ้มก็ตักขึ้นพร้อมเสริฟจ้า

เป็นไงกันบ้างเพื่อนเมนูที่เรานำมาเสนอนั้นถูกใจกันหรือไม่ถ้าชอบก็อย่าลืมเอาสูตรไปลองทำกินดูกันด้วยนะ

 

แนะนำวิธีการใช้บริการ ssd hosting ที่ใดดีที่ไหนเหมาะไปดูกัน

โดย galaxyne -
0

มีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยๆ ที่ได้เคยพบเจอกับปัญญานี้หรือเปล่า คือได้ไปเช่า SSD Hosting ที่มีราคาค่อนข้างสูงแม้กระนั้นแล้วพวกเราจำเป็นต้องพบกับปัญหาเว็บไซต์ตามมาเพียงเพราะว่าพวกเราเข้าไม่ได้ เนื่องจาก ssd Hosting มีปัญหาหรือที่ชอบเรียกว่า Hosting เน่าไปแล้วนั้นเอง ซึ่งมีผลต่อเว็บไซต์ของเราอย่างมาก แล้วถ้าหากเว็บของเรานั้นเป็นเว็บเกี่ยวกับกระบวนการทำธุรกิจยิ่งเป็นเรื่องใหญ่ ถ้าหากเข้าเว็บไซต์ไม่ได้ย่อมส่งผลต่อกระทบต่อธุรกิจของเราแน่นอนไม่มากก็น้อยไปตามเหตุการณ์แต่ส่วนใหญ่แล้วก็คงไม่อยากให้มันเกิดขึ้นอย่างแน่ๆ

เลือก SSD HOSTING ไว้ใจได้

ทางที่ดีพวกเราจำเป็นที่จะต้องหาเช่า Hosting ที่มีคุณภาพ ราคาถูกใจ เน้นย้ำสมรรถนะของ Hosting เป็นหลัก จะได้ไม่กำเนิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเข้าเว็บมิได้จากปัญหา Hosting ควรต้องเรียนบริการที่ให้เช่าธุรกิจชนิดนี้อยู่เป็นประจำ หาบริการที่มีการรองรับในส่วนความปลอดภัยด้วยและก็การจัดการโฮสติ้งแบบ Directadmin ที่มีความง่ายรวมทั้งรวดเร็วทันใจต่อการใช้งานเป็นอย่างยิ่ง ดั้งนั้นก็เลยเป็นที่น่าพออกพอใจของผู้ใช้ในระดับบุคคล ระดับหน่วยงาน

ssd hosting thailand

วันนี้เราขอแนะนำบริการเช่า ssd Hosting เราของรับรองและยืนยันว่าประสิทธิภาพในแบบที่คุณต้องการพร้อมด้วยคุณลักษณะของ เซิร์ฟเวอร์ที่ใช้รัน Hosting อีกทั้งเร็วทันใจ สบาย การสำรองข้อมูลก็มีการวางระบบมาอย่างดีเยี่ยม ทาง ssd hosting เปิดบริการ Hosting มานานกว่า10 ปี มีลูกค้าไม่น้อยเลยทีเดียวที่ให้การวางใจรวมทั้งใช้บริการอย่างไม่ขาดสาย ในราคาที่คุณพึงพอใจอย่างไม่ต้องสงสัย

ถ้าหากทุกท่านที่สนใจ Hosting สามารถเข้าไปดูรายละเอียดถึงที่ได้ ssdhosting.in.th แล้วคุณจะเข้าใจว่า Hosting ของบริการที่มีนั้นนั้นมีดีเช่นไร ssd hosting ยินดีให้บริการ Hosting ที่มีคุณภาพ ราคาถูก เข้าถึงข้อมูลได้อย่างเร็ว คุ้มค่า รับประกันความพึงพอใจให้กับลูกค้าทุกท่าน

กีฬาเซิร์ฟบอร์ด Surfboards สำหรับคนที่รักความตื่นเต้น และความท้าทายหวาด เสียวบนผืนผิวน้ำทะเล

โดย galaxyne -
0

ความท้าทายของกีฬาประเภท extreme นั้นมีมากมายหลายชนิดด้วยกัน ทั้งบนบก บนเขา ในน้ำ แม้กระทั่งตามบ้านเรือนต่าง ๆ บนท้องฟ็ยังไม่เว้น แต่จุดเด่นของ กีฬา extreme คือไม่มีกฎกติกาที่เคร่งครัดเหมือนกับกีฬาชนิดอื่น ๆ รวมทั้งใช้ทักษะส่วนตัวของผู้เล่นเป็นที่สำคัญ อีกทั้งผู้เล่นต้องเป็นคนที่มีความกล้า มีจิตใจเข้มแข็ง รักการผจญภัย ชื่นชอบความหวาดเสียวและท้าทยา ชอบการออกกำลังกาย และต้องเป็นบุคคลที่ไม่ประมาทต่อชีวิต เพราะการเล่น กีฬา extreme ถึงแม้จะน่าหวาดเสียวเพียงใดแต่การรักษาชีวิตเป็นเรื่องสำคัญที่สุดเป็นอย่ายิ่ง และวันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับกีฬาที่ต้องขอบอกเลยว่าเสน่ห์ของกีฬาที่เราจะพูดถึงนั้นไม่ใช่ว่าอยู่ ๆ จะไปเล่นที่ไหนก็ได้ต้องอาศัยธรรมชาติที่จะสร้างสนามกีฬาให้กับเราอยากรู้แล้วละสิ งั้นก็อย่ารอช้า ไปดูกันเลย

กีฬา Surfboard (กระดานโต้คลื่น)

กีฬา Surfboard หรือที่คนไทยเรียกกันก็คือกระดานโต้คลื่น สำหรับบ้านเรานั้นอาจจะคงยังไม่คุ้นเคยกับการเล่นกีฬาชนิดนี้กันสักเท่าไหร่ ซึ่งหลายๆคนก็อาจจะรู้มาจากในหนังฝรั่ง หรือเพียงแค่ว่าถ้าอยากเล่น Surfboard จะต้องไป ประเทศออสเตรเลีย ประเทศอินโดนีเซีย รัฐแคลิฟอร์เนีย ซึ่งสถานที่เหล่านี้ล้วนมีชื่อเสียงโด่งดังสำหรับการเล่น Surfboard แต่ความเป็นจริงแล้วเราไม่ต้องไปไกลถึงขนาดนั้นเราก็สามารถที่เล่น Surfboard ได้ที่ทางตอนใต้ของบ้านเรา ไข่มุกแห่งอันดามันหรือเกาะภูเก็ต

ชม 5 อันดับ ที่นักโต้คลื่นต้องไป อ้างอิงจาก www.soccersuck.com

กีฬา Surfboard by sbobet88 (SBS) ที่นิยมมากในสมัยปัจจุบัน เหมาะกับคนรักความตื่นเต้นท้าทายหวาดเสียวบนผืนน้ำทะเล โดยต้องอาศัยทักษะหลายอย่าง ต้องเป็นคนช่างสังเกต รวมทั้งต้องมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาเพื่อให้สามารถยืนทรงตัวอยู่บนกระดานโต้คลื่นท่ามกลางคลื่นและลมทะเลอันแรงกล้าได้ ซึ่งการเล่น Surfboard ที่ภูเก็ตนั้นเหมาะจะเล่นในฤดูมรสุมช่วงเดือน พ.ค. – ต.ค.

สิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างแน่นอนเลยกับกีฬาชนิดนี้ ก็คือกระดานโต้คลื่นซึ่งเป็นอุปกรณ์การเล่นสามารถหาเช่าได้ตามหน้าหาดเป็นรายชั่วโมงหรือรายวัน หากเก่งขึ้นมาหน่อย หรืออยู่ในระดับที่เล่นเป็นแล้ว ควรซื้อเป็นของตัวเองเลยจะดีกว่าเยอะ กระดานโต้คลื่น ทำมาจากวัสดุหลายชนิดเช่น ไม้, โฟมหุ้มด้วยไฟเบอร์กลาส และวัสดุอื่นๆ และสำหรับมือใหม่เพิ่งเคยเล่นเป็นครั้งแรก แนะนำว่าควรจ้างครูสอนส่วนตัวด้วยจะดีกว่า เพราะจะได้มีคนเซฟเพื่อความปลอดภัย และจะได้เล่นเป็นได้เร็วขึ้น

แหล่งเล่นเซิร์ฟบอร์ดของไทย คือฝั่งทะเลอันดามันของเกาะภูเก็ต โดยมีชายหาดขึ้นชื่อสำหรับการเล่น Surfboard อยู่หลายหาดด้วยกัน เช่น หาดป่าตอง หรือหาดกะตะ เป็นต้น

ถ้าพูดถึงการโต้คลื่นเถวบ้านเรา ก็ไม่พ้นที่ ภูเก็ตดินแดนแห่ง Surfboard

สำหรับการยืนอยู่บนคลื่นนั้นแรกๆอาจจะไม่ง่ายเท่าไหร่นักแต่หากเรามีใจรัก หมั่นหัดเล่น แล้วล่ะก็เชื่อว่าเมื่อถึงตอนที่คุณได้ยืนอยู่ท่ามกลางคลื่นสูงเหล่านั้น ร่างกายได้ปะทะกับลมทะเลอย่างเต็มที่ ขาสัมผัสได้ถึงความแรงของคลื่นทะเล แสงแดดส่องกระทบเข้ากับใบหน้า เชื่อว่ามันจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขอันไม่สามารถซื้อหาได้ เพราะมันเกิดจากความสามารถของตัวเองล้วนๆเท่านั้น

[MotoGP] Twin Ring Motegi สนามสุดดุเดือดเชือดโค้งต่อโค้ง – JapaneseGP

โดย galaxyne -
0
sport news fun88 Twin Ring Motegi JapaneseGP

Twin Ring Motegi การเดิมพันและความคาดหวัง

จะเป็นไปตามคาดหรือไม่!! กับเจ้าหนู Marc Marquez คว้าแชมป์โลกที่ Twin Ring Motegi งานนี้มีเดิมสูง

ต้องบอกว่าไม่ผิดคาดนักกับการแข่งขันในครั้งนี้กับเจ้าเด็กระเบิด Marc Marquez แห่ง Repsol Honda MotoGP ที่มีฟอร์มอันยอดเยี่ยมมาโดยตลอดที่คว้าแชมป์โลกสมัยที่ 7 และแชมป์ MotoGP สมัยที่ 5 ได้อย่างสำเร็จหลังการชิงชัยแบบหนักหน่วงตลอด 20 กว่ารอบสนามที่ Twin Ring Motegi

เดินทางกันมาต่อกับการแข่งขันสนามที่ 16 กับ JapaneseGP ณ ดินแดนอาทิตย์อุทัย และสนาม Twin Ring Motegi ซึ่งการแข่งขันในสนามนี้นับว่าต้องจับตาดูกันเป็นพิเศษในด้านของการจารึกสถิติ และผลคะแนนในการแข่งขัน

ส่วนพ่อหมอ Valentino Rossi (46) ถ้าหากเค้าสามารถคว้าชัยในสนามนี้ได้ เค้าจะถูกนับว่าเป็นแชมป์ที่มีอายุมากที่สุดลำดับที่ 5 ในรุ่นการแข่งขันระดับพรีเมียร์ คลาส ด้วยวัย 39 ปี กับ 249 วัน

Marquez Twin Ring Motegi JapaneseGP

 

JapaneseGP 2018

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเจ้าหนู Marc Marquez (93) ที่ซึ่งถ้าหากเค้าสามารถคว้าแชมป์ในสนามนี้ไปครองได้จะทำให้เค้าได้ครองแชมป์ฤดูกาล 2018 ไปครอง นับเป็นแชมป์สมัยที่ 5 ในรุ่น MotoGP และแชมป์รวม 7 สมัย โดยทำคะแนนทิ้งห่างคู่แข่งจนต่อให้ไม่ต้องแข่งอีก 3 สนามสุดท้ายก็ยังมีผลคะแนนสะสมทิ้งขาดอยู่ดี ซึ่งจะคล้ายกันกับในปี 2016 ที่ตัว MM93 นั้นฉลองชัยชนะในฐานะแชมป์ประจำฤดูกาล ณ สนามแห่งนี้เช่นกัน และแน่นอนว่าทั้ง MM93 และทาง Honda เองก็ไม่อยากจะพลาดโอกาสทองนี้เป็นแน่แท้

ผู้ท้าชิงในสนาม

หากผู้ท้าชิงอันดับที่สองอย่าง Andrea Dovizioso (04) จากทีม Ducati นั้นสามารถคว้าชัยในสนามนี้ก็จะเป็นการสกัดการฉลองแชมป์ของ MM93 ไปได้อีกนิด และถ้า AD04 สามารถขึ้นยืนบนโพเดียมได้ ก็จะนับเป็นการฉลองโพเดียมที่ 50 ของตัวเขาในการแข่งขันรุ่น MotoGP

 

ส่วนความเร็วสูงสุดของสนามแข่งแห่งนี้ ที่เคยบันทึกไว้ได้แก่ Andrea Iannone(29) กับความเร็ว 314.3 กิโลเมตร/ชั่วโมง ในปี 2015

Marquez Twin Ring Motegi JapaneseGP

เช่นเดียวกันกับตำแหน่งโพลโพสิชั่น ถูกครองไว้มากที่สุดโดย Jorge Lorenzo(99) 4 สมัย รองมาด้วย Loris Capirossi(66) 3 สมัย และ Andrea Dovizioso(04) 2 สมัย และถ้าหากว่าในสนามนี้ Marc Marquez สามารถคว้าตำแหน่งโพลโพสิชั่นไปได้ นั่นจะเป็นการเก็บตำแหน่งโพลโพสิชั่นสนามสุดท้าย หลังจากที่เคยคว้าตำแหน่งโพลฯ จากทุกสนามที่ใช้ในการแข่งขันโมโตจีพีมาหมดแล้ว อ่านข่าวสารกีฬาได้ที่นี่ สมัครเดิมพันfun88

สำหรับสถิติของตัวสนาม หรือว่า Circuit Record นั้นถูกบันทึกไว้ในปี 2014 โดย Jorge Lorenzo (99) ที่ขณะนั้นยังขี่ให้กับทาง Yamaha อยู่ ด้วยสถิติเวลาที่ 1’45.350 นาที ด้วยความเร็วเฉลี่ย 164.0 กิโลเมตร/ชั่วโมง และท็อปสปีดที่  304.6 กิโลเมตร/ชั่วโมง

ส่วนตำแหน่งผู้ที่ครองแชมป์สนามบ่อยที่สุดนั้นอยู่ที่ 3 สมัย โดยถือสถิติร่วมกันถึง 3 คนด้วยกัน ได้แก่ Dani Pedrosa(26), Jorge Lorenzo(99), และ Loris Capirossi(66)

และแชมป์ในฤดูกาล 2017 ที่ผ่านมา นั้นได้แก่ Andrea Dovizioso(04) ตามด้วย Marc Marquez(93) และ Danilo Petrucci(09) บนโพเดียมอันดับที่ 2-3

โดยสำหรับการแข่งขัน JapaneseGP นั้นจะมีขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 21 ตุลาคมนี้ เวลา 12.00 น. บ้านเรา โดยสามารถติดตามผลการแข่งขันได้ที่นี่เหมือนเช่นเคย

 

 

 

เรียบเรียงโดย: mccontent

ที่มา: https://www.autostation.com/motorbike/motogp-twin-ring-motegi-2018-japan

JENSON BUTTON “SUPER GT” ความคาดหวังและเป้าหมายที่เหลืออยู่

โดย galaxyne -
0

Jenson Button เริ่มขับรถแข่งครั้งแรกตอนอายุ 8 ขวบ คว้าแชมป์ระดับเยาวชนครั้งแรกในรายการ British Kart Championship ตอนอายุเพียง 11 ปี ก่อนจะสั่งสมประสบการณ์จนคว้าแชมป์รายการสำคัญ British Formula Ford ในปี 1998 ทำให้สามารถก้าวเข้าสู่การเป็นนักแข่งรถฟอร์มูล่า วัน อย่างเต็มตัวในปี 2000 ขณะที่มีอายุเพียง 20 ปี

“ก่อนอื่นผมขอกล่าวทักทายทุกคน และอยากจะบอกว่ารู้สึกดีใจที่ได้มาประเทศไทย นับเป็นครั้งแรกที่ผมจะมีโอกาสลงแข่งที่สนามช้าง อินเตอร์เนชั่นแนล เซอร์กิต ที่บุรีรัมย์ ผมรู้สึกตื่นเต้นกับการแข่งขัน ผมคาดหวังว่า Super GT เป็นรายการแข่งขันที่พิเศษ มีการขับเคี่ยวที่สูสีระหว่างนักแข่งที่ใช้รถยนต์จาก 3 แบรนด์ผู้ผลิตชั้นนำของประเทศญี่ปุ่น ระดับการแข่งขันสูงกว่าที่ผมคาดคิดไว้ในตอนแรก นักขับหลายคนมีความสามารถสูง จาก 3 สนามที่ผ่านมาผมสามารถรับรู้ได้เลยว่า Super GT  มีความพิเศษ และเป็นซีรีส์รายการแข่งรถที่น่าสนใจอย่างมาก”

ประวัติโดยย่อ

  • เกิด: 19 มกราคม 1980, ซอมเมอร์เซ็ต ประเทศอังกฤษ
  • ส่วนสูง: 182 เซนติเมตร
  • น้ำหนัก: 70.5 กิโลกรัม

Racecar By w88 online

ความรัก และความหลงใหลในการแข่งขันรถของผมยังคงอยู่ แต่ความท้าทาย และความตื่นเต้นในตัวของผมไม่เหมือนเดิม ส่วนหนึ่งเป็นเพราะทีมของผมในตอนนั้นไม่สามารถทำผลงานได้อย่างที่คาดหวัง แต่การกลับมาแข่งขัน Super GT  ผมรู้สึกถึงความท้าทาย ทั้งในตัวของนักแข่งจากทีมต่างๆ ทำให้ผมรู้สึกว่าทุกคนมีโอกาสคว้าแชมป์เหมือนกันหมด ผมชอบการต่อสู้และการเเดิมพัน การเดิมพันนั้นก็มีหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการเดิมพันกับเพื่อนหรือการเดิมพันแบบอนนไลน์ก็มีมากมายนับไม่ถ้วน ยกตัวอย่างเช่นเดิมพันที่เว็บไซต์ w88 online ก็มีหลากหลายกีฬา และการแข่งรถถือเป็นกีฬาที่เต็มไปด้วยความท้าทาย และการเดิมพันด้วยชีวิต

ตลอดเวลาครึ่งชั่วโมงในการสัมภาษณ์พิเศษอดีตแชมป์โลกฟอร์มูล่า วัน ปี 2009 ตอบทุกข้อสงสัยของแฟนความเร็วทั้งเหตุผลในการตัดสินใจมาลงแข่งในศึก Super GT, ความท้าทายที่ต้องแข่งขันในศึก FIA World Endurance Championship และอนาคตบนเส้นทางวงการมอเตอร์สปอร์ตของเขานับจากนี้ไป

ก่อนที่จะตัดสินใจเซ็นสัญญาลงขับให้ Team Kunimitsu คุณมีมุมมองต่อรายการ Super GT อย่างไร และหลังจากได้ลงแข่งขันมา 3 สนามก่อนจะเดินทางมาประเทศไทย ความรู้สึกของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร?

Button อะไรคือจุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณกลับมาลงแข่งอีกครั้ง หลังจากเคยให้สัมภาษณ์ว่าการสูญเสียคุณพ่อ (John Button เสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย เมื่อเดือนมกราคม 2014) ทำให้คุณเริ่มหมดกำลังใจในการแข่งรถ?

ในระหว่างที่การแข่งขัน Super GT 2018 กลับมาเยือนประเทศไทย ที่สนามช้าง อินเตอร์เนชั่นแนล เซอร์กิต จังหวัดบุรีรัมย์ เมื่อปลายเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา ทีมงาน Grand Prix Online ได้รับเชิญจากฮอนด้า ออโตโมบิล (ประเทศไทย) เข้าร่วมสัมภาษณ์พิเศษ Jenson Button นักแข่งชื่อดังชาวอังกฤษที่ลงแข่งในศึกรถยนต์รายการนี้เป็นครั้งแรกกับ Team Kunimitsu ในรถแข่ง Honda NSX-GT

รถแข่ง Honda NSX-GT มีจุดแข็งอะไรที่ช่วยเสริมฟอร์มการขับของคุณ?

ในฤดูกาลนี้คุณเตรียมความพร้อมร่างกายอย่างไรจากการที่ลงแข่งขัน Super GT พร้อมสลับไปลงแข่งขันในรายการมาราธอน FIA World Endurance Championship?

Button: “มันไม่ใช่เรื่องที่ยากลำบาก หากคุณมีประสบการณ์ในการแข่งรถมายาวนาน รถแข่งของทั้ง 2 รายการนี้อาจมีความแตกต่างกัน แต่สำหรับผมเป็นเรื่องง่ายที่จะปรับตัว Super GT มีระดับความยากมากกว่าด้วยน้ำหนักของตัวรถ หากเทียบกับ WEC ผมชอบรูปแบบการแข่งขั้นทั้ง 2 รายการ ผมต้องฝึกซ้อมมากขึ้น และได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่ตลอด ทั้งวิธีขับ และการทำงานของรถแข่ง ด้วยการสนับสนุนของทีมงาน ผมเชื่อว่าจะทำผลงานได้ดีอย่างแน่นอน”

Button: “ผมคิดว่ารถแข่ง Honda NSX-GT แสดงให้เห็นว่า Honda มีพัฒนาการในการสร้างรถยนต์ของพวกเขาให้สามารถรองรับการแข่งขันรายการชั้นนำได้ดีขึ้น ผมรู้สึกยินดีที่ได้เห็นรถแข่งของ Honda คว้าแชมป์ 2 รายการของ Super GT ฤดูกาลนี้ เรามีโอกาสคว้าแชมป์ ค่อนข้างชัดเจนว่าเราได้รถแข่งที่ดีมาก มีความแข็งแกร่ง และพร้อมสำหรับการแข่งขัน”

ในตอนนี้คุณยังเหลือเป้าหมายหรือความท้าทายในวงการแข่งขันรถอีกไหม?

Button: “ยังมีอีกหลายเป้าหมายสำหรับผม แน่นอนว่าในฐานะนักแข่งเป้าหมายหลักคือการได้เป็นแชมป์โลกฟอร์มูล่า วัน ซึ่งผมก็ทำได้สำเร็จ และเป้าหมายของผมในตอนนี้คือการชนะในศึก Super GT นับเป็นงานที่ยากลำบาก แต่เรามีทีมที่ยอดเยี่ยม และโชคดีที่ผมมีเพื่อนร่วมทีมที่มีฝีมืออย่าง Naoki Yamamoto เราจะสู้ต่อไปจนจบรายการ และเรามีโอกาสจะคว้าแชมป์อยู่พอสมควร”

ด้วยพรสวรรค์ และความทุ่มเทในการฝึกซ้อม Button ได้เข้าร่วมทีม BAR Honda ในปี 2003 ก่อนจะทำผลงานคว้า 17 คะแนน รั้งอันดับ 9 ในตารางคะแนนสะสมนักแข่งหลังจบฤดูกาล 2003 และในปี 2006 Button ลงแข่งขันฟอร์มูล่า วัน ในสังกัดทีม Honda Racing F1 ทำผลงานคว้าแชมป์รายการฮังกาเรียน กรังด์ปรีซ์ นับเป็นชัยชนะครั้งแรกของทีม Honda ในรอบ 39 ปี

ในปี 2009 นักแข่งสายเลือดอังกฤษ ตัดสินใจย้ายเป็นสมาชิกทีม Brawn GP ก่อนจะระเบิดฟอร์มการขับคว้าแชมป์โลกฟอร์มูล่าวัน มาครองได้เป็นครั้งแรกในชีวิต ด้วยการคว้าแชมป์ 6 รายการ กวาดมาได้ 95 คะแนน

จากนั้นในปี 2010 เจนสันย้ายมาเข้าสังกัดทีม McLaren และย้ายมาสังกัดทีม McLaren-Honda ในปี 2015-2016 โดยปีถัดมา Button รับหน้าที่เป็นแอมบาสเดอร์ และนักขับสำรองของทีม McLaren-Honda พร้อมทั้งเข้าร่วมแข่งขันในรายการโมนาโก กรังด์ปรีซ์ และในเดือนสิงหาคมปีเดียวกันเขาได้เข้าร่วมการแข่งขัน Super GT รอบที่ 6 ในสนามซูซูกะ ร่วมกับ Team Mugen ในฐานะนักขับคนที่ 3

ขอบคุณแหล่งที่มา : grandprix.co.th

สาเหตุ ศีรษะล้านในผู้ชาย เกิดได้ จากการใช้ชีวิตส่วนตัวและ อะไรบ้าง

โดย galaxyne -
0

ปัจจัยหลักที่เกี่ยวข้อง ปัญหาผมร่วงล้านในผู้ชาย

ภาวะศีรษะล้านนั้นสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์เป็นหลักถึง 90-95% หญิงและชายมีโอกาสหัวล้านได้เหมือนกัน แต่ในคุณผู้ชายการที่จะแสดงอาการหัวล้านออกมาได้อย่างชัดเจน ส่วนใหญ่ที่เราพบได้มักจะมีปัจจัยอยู่ 2 ส่วน คือ กรรมพันธุ์หรือยีนส์ศีรษะล้านและฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโตเตอร์โรน (Testosterone)

ฮอร์โมนเพศชายนี้สร้างจากลูกอัณฑะและต่อมหมวกไต แล้วจึงเข้าสู่กระแสเลือดไหลเวียนไปสู่ส่วนต่างๆของร่างกาย รวมถึงที่หนังศีรษะด้วย โดยบริเวณหนังศีรษะนี้เองที่ฮอร์โมนจะถูกเปลี่ยนไปเป็น ฮอร์โมนเพศชายอีกตัวหนึ่ง ชื่อว่า DHT (Dihydrotestosterone)กระบวนการนี้ เกิดขึ้นเองตาม ธรรมชาติในผู้ชายทุกคน

เจ้า DHT จะจับกับเซลล์เส้นผมซึ่งอยู่ใต้หนังศีรษะ และออกฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการสร้างเส้นผมทำให้เส้นผมที่ขึ้นมาใหม่มีขนาดเล็กลงเรื่อยๆตามอายุที่เพิ่มขึ้น ต่อมาก็จะกลายเป็นผมเส้นอ่อนๆและตายไปในที่สุด จึงเกิดภาวะผมบาง

และศีรษะล้าน ตามมาแม้ผู้ชายบางคนจะมียีนส์ศีรษะล้านในตัวเขา แต่ถ้าเขาไม่มีฮอร์โมนเพศชาย(ผู้ชายที่ไปแปลงเพศ โดยการตัดลูกอัณฑะทิ้งก่อนที่ศีรษะจะล้าน)ศีรษะเขาก็จะไม่ล้านเช่นกัน เพราะปัจจัย ที่ทำให้เกิดศีรษะล้านมีไม่ครบ

การค้นพบยีนตัวรับแอนโดรเจน (androgen recepter gene) บนโครโมโซม X ช่วยในการอธิบายว่า ทำไมรูปแบบศีรษะล้านในผู้ชายจึงเหมือนหรือคล้ายกับตาหรือญาติทางฝั่งแม่มากกว่าพ่อ แต่อย่างไรก็ตามศีรษะล้านที่พบในผู้ชาย อาจเหมือนที่พบในพ่อได้ ดังนั้นการถ่ายทอดทางพันธุกรรมน่าจะมาได้จากยีนหลายตัวที่รับมาจากทั้งฝั่งพ่อและแม่

3 ปัจจัยย่อย ที่มีผล ต่อศรีษะล้าน

1.ยีน (Genes)

ภาวะศีรษะล้านรูปแบบผู้ชายจะไม่เกิดขึ้นถ้าปราศจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากยีนที่เกี่ยวข้อง ยีนนี้อาจได้รับมาจากทั้งฝั่งพ่อและแม่ (ยีนคือหน่วยพันธุกรรมที่อยู่บนโครโมโซม โครโมโซมของคนมีทั้งหมด 23 คู่ โดยได้รับมาครึ่งหนึ่งจากพ่อ และอีกครึ่งหนึ่งจากแม่) ในปัจจุบันพบว่าผมร่วงจากภาวะนี้เกี่ยวข้องกับยีนมากกว่า 1 อัน (polygenic) ในปัจจุบันพบว่า

ภาวะศีรษะล้านรูปแบบนี้มีความเกี่ยวข้องกับยีนบนโครโมโซม x ซึ่งผู้ชายได้รับมาจากแม่และเร็ว ๆ นี้มักมีการพบยีนบนโครโมโซมคู่ที่ 20 ที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้ ซึ่งสามารถถ่ายทอดมาได้จากทั้งแม่และพ่อ ทำให้สามารถอธิบายได้ว่า ทำไมลูกจึงมีศีรษะล้านรูปแบบคล้ายที่พบกับพ่อได้ แม้ว่าจะยังไม่เป็นที่ชัดเจนนักแต่พบว่าพันธุกรรมที่ได้รับจากแม่ดูเหมือนว่าจะมีความสำคัญมากกว่าที่ได้รับจากพ่ออยู่เล็กน้อย

ยีนที่พบนี้น่าจะเป็นยีนเด่น (ผลการวิจัยบางแหล่งกล่าวว่า ยีนนี้เป็นยีนด้อย) หมายความว่ามียันนี้เพียงอันเดียวก็สามารถแสดงลักษณะของศีรษะล้านรูปแบบนี้ออกมาได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่มียีนนี้อยู่จะแสดงลักษณะ (expressity)ของศีรษะล้านทุกคน เนื่องจากมีปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแสดงลักษณะของยีนนี้ด้วย ปัจจัยดังกล่าวได้แก่ ฮอร์โมน, อายุ, ความเครียด, และปัจจัยภายในของแต่ละบุคคล

2.ฮอร์โมน (Hormones)

ฮอร์โมนคือสารเคมีที่หลั่งออกจากต่อม (glands) เข้าสู่กระแสเลือด เพื่อไปออกฤทธิ์ยังอวัยวะเป้าหมาย ฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญคือ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน สร้างมากที่ต่อมลูกหมากและอัณฑะ ฮอร์โมนนี้ทำให้เกิดลักษณะของความเป็นชาย ทำให้อวัยวะเพศชายเจริญขึ้น สร้างสเปริม กระตุ้นให้มีความรู้สึกทางเพศ กระตุ้นให้มีขนบริเวณรักแร้ และหัวเหน่า แต่ฮอร์โมนชนิดนี้สามารถทำให้เกิดศีรษะล้านได้ด้วย เนื่องจากสามารถเปลี่ยนเป็น DHT

ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้รากขนเสื่อมลง และตายได้ นอกจากนี้ฮอร์โมนชนิดนี้ยังผลิตขึ้นได้จากต่อมหมวกไต และรังไข่ของผู้หญิงอีกด้วย ดังนั้นในผู้หญิงจึงพบว่ามีปริมาณฮอร์โมนนี้อยู่ด้วย แต่พบในปริมาณที่น้อยกว่าในเพศชาย
ฮอร์โมนที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะศีรษะล้านคือฮอร์โมน DHT

ซึ่งเปลี่ยนมาจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน โดยการทำงานของเอนไซม์ 5 อัลฟารีดักเทส ( 5- alpha-reductase) ในผู้ชายพบว่าเอ็นไซม์นี้มีการทำงานมากขึ้นในบริเวณที่มีผมร่วง ฮอร์โมน DHT จะลดระยะการเจริญของผม ทำให้ผมเข้าสู่ระยะพักเร็ว ผมจึงหลุดร่วงเร็ว ดังนั้นจึงมียาที่ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์และใช้ในการรักษาผมร่วงได้แก่ Finasteride

3. อายุที่สูงขึ้น ↑

ไม่เฉพาะยีนและฮอร์โมนเท่านั้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะศีรษะล้านชนิดนี้ แม้ว่าในวัยรุ่นจะเริ่มมีฮอร์โมนเพศชาย (testosterone) แต่ภาวะนี้ยังพบได้น้อยในวัยรุ่น และพบมากขึ้นตามอายุ

ดังนั้น อายุที่มากขึ้นจะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะศีรษะล้านรูปแบบเพศชาย แต่จะเริ่มขึ้นเมื่อใดนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล อายุเป็นสาเหตุได้อย่างไร ยังไม่เป็นที่เข้าใจชัดนัก ภาวะผมร่วงไม่ได้เพิ่มขึ้นเป็นเส้นตรงที่แปรผันตามอายุ

แต่กลับพบเป็นวงจรมีช่วงที่ผมร่วงเร็วขึ้นหรือช้าลงสลับกันไป ดังนั้นจึงน่าจะมีปัจจัยอื่นที่มากระตุ้นทำให้เกิดภาวะผมร่วงอีก แต่อย่างไรก็ตามพบว่าเมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณของเส้นผมจะลดลง แม้ว่าจะไม่มีปัจจัยด้านพันธุกรรม

จากการศึกษาพบว่าเมื่ออายุมากขึ้นเส้นผมจะหดตัวทำให้ขนาดของเส้นผมและความยาวของเส้นผมลดลง นอกจากนี้รากขนยังทำงานน้อยลง และปริมาณของรากขนก็จะลดลงด้วย ทำให้ผมบนหนังศีรษะดูบางได้ในบางบริเวณ ทั้งนี้อาจเกิดเนื่องจากความเสื่อมเมื่ออายุมากขึ้น และปริมาณการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงยังบริเวณหนังศีรษะด้วย

อ่านเพิ่ม : splashcaddy.com/learning/

วิธีการเล่นกีฬาเบสบอล ให้สนุกสนานตื่นเต้นเร้าใจ และความต้องการของตัวเรา

โดย galaxyne -
0

ถ้าจะพูดเรื่องกีฬาเบสบอลที่เป็นกีฬาหาดูได้ยากในประเทศไทย กีฬาเบสบอลนั้นจึงยังไม่เป็นที่นิยมของคนไทยมากนัก คนที่ดูเบสบอลก็เป็นแค่เฉพาะกลุ่มเล็กๆ ถ้าไม่นับนักกีฬาเองแล้วก็ถือว่ามีน้อยมากๆ

รู้กฏกติกาและอุปกรณ์กีฬา เพื่อความสนุก

ส่วนหนึ่งเป็นเพราะกีฬาเบสบอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้อุปกรณ์มากพอสมควร ไม่ว่าจะเป็นไม้ตีลูก(bat) ถุงมือรับลูก (ball glove) หมวกกันน็อค(helmet) หน้ากาก(mask) สนามที่ใช้แข่งขันก็หาได้ยากด้วยเช่นกัน

เพราะใช้พื้นที่เยอะ ไม่รวมถึงอุปกรณ์เพิ่มเติมอื่น ๆ อีกมากมายที่ใส่ไว้เพื่อเพิ่มสมรรถนะ หรือเพิ่มความเท่อย่างเช่น ถุงมือตีลูก(batting glove)ใส่เพื่อให้จับไม้กระชับขึ้น รองเท้าปุ่มยาง(spike) รองเท้าปุ่มแผ่นเหล็ก(cleat) รวมไปถึงอุปกรณ์อื่น ๆ ของอื่น ๆ อีกเช่น

กีฬาเบสบอลเป็นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม ชมรายการสดผ่าน sbobet888 ลิ้งค์เข้าชมใหม่ ได้ทุกวัน

  • สนับกันลูกโดนข้อศอก
  • ข้อเท้า
  • ห่วงเหล็กถ่วงไม้ (ring weight)
  • แว่นตากันแดด
  • ที่รัดข้อมือ
  • ที่รัดข้อศอก
  • ที่รัดหัวไหล่
  • สร้อยประจุ
  • เหรียญพลังสเคล่า
  • คัฟเวอร์กันหัว
  • รองเท้าขาดจากท่าขว้าง
  • และอีกมากมาย

เท่าที่จะสรรหามาใส่ได้ภายใต้กฎกติกาที่จะอำนวย ซึ่งสิ่งของเหล่านี้มีราคาสูงเพราะต้องสั่งเข้ามา หากจะหาในประเทศไทยถือว่าหายาก และมาตรฐานต่ำ ใช้ประเดี๋ยวเดียวก็พัง สู้เก็บตังค์ซื้อของดี ราคาถูกจากต่างประเทศดีกว่า

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้เพียงเพื่อจะบอกว่าเบสบอลเป็นกีฬาที่สนุก มีความสวยงาม มีเสน่ห์ แต่ยังไม่เป็นที่นิยม แต่หากมีผู้สนใจที่จะเล่นเกมเบสบอล ก็ถือว่าเป็นก้าวหนึ่งที่ดีของกีฬานี้เลยที่เดียว

เบสบอล กีฬายอดนิยมของชาวอเมริกันและญี่ปุ่น มีรูปแบบการเล่นคล้ายกีฬาซอฟต์บอลที่คนไทยหลายคนรู้จักกันดี แต่แตกต่างกันเล็กน้อยที่สภาพสนาม และอุปกรณ์การเล่น โดยเฉพาะลูกเบสบอลที่มีขนาดเล็กกว่า และแข็งกว่าลูกซอฟต์บอล

การแข่งขันกีฬาเบสบอลไม่มีการจับเวลา

โดยนักกีฬาแต่ละทีมจะส่งผู้เล่นลงสนามได้ทีมละ 9 คน และผลัดกันเล่นเป็นฝ่ายรุก-รับ สลับกันไปมาทั้งหมด 9 ครั้ง หรือ 9 อินนิ่ง โดยฝ่ายที่ทำแต้มได้สูงสุดจะเป็นผู้ชนะ

สำหรับคะแนนแต่ละแต้มจะมาจากการเป็นฝ่ายรุก หรือการส่ง”แบตเตอร์”ทยอยออกมาตีลูก หากแบตเตอร์คนใด สามารถตีลูก และวิ่งผ่านเบสต่างๆ จนครบ 1 รอบสนาม ทีมนั้นก็จะได้แต้มไปตามจำนวนแบตเตอร์ที่สามารถทำได้

ด้านทีมรับ ซึ่งกระจายอยู่ตามจุดต่างๆทั่วสนาม มีหน้าที่ป้องกันไม่ให้ผู้เล่นทีมรุกวิ่งได้ครบรอบ หรือที่เรียกว่าวิ่งเข้า”โฮมเบส” โดยหากทีมรุก ถูกขับออกจากสนามครบ 3 คน หรือ 3 เอาท์ ฝ่ายที่เล่นเกมรุก ก็จะต้องสลับมาเป็นฝ่ายรับโดยทันที

สำหรับวิธีทำให้ฝ่ายรุกเสีย 3 เอาท์ มีด้วยกันมากมายไม่ว่าจะเป็นการขว้างลูกเข้าสไตรค์โซน แต่ไม่ให้แบตเตอร์ตีได้ครบ 3 ครั้ง ผู้ตีรายนั้นก็จะถูกขาน “สไตรค์เอาท์” และต้องออกจากสนามไป เพื่อเปลี่ยนให้ผู้อื่นเข้ามาทำหน้าที่แทน นอกจากนี้ หากฝ่ายรับสามารถรับลูกที่แบตเตอร์ตีลอยมาได้ก่อนที่ลูกตกพื้น หรือที่เรียกว่า “ฟลายบอล” แบตเตอร์ผู้นั้นก็จะต้องออกจากสนาม และเปลี่ยนให้ผู้อื่นเข้ามาทำหน้าที่แทนด้วยเช่นกัน

ข้อห้าม สำหรับกีฬาทุกประเภท

ข้อห้ามนั้นในกีฬาแต่ละประเภทนั้นมีความ ไม่แตกต่างกันมาก เพราะเป็นกีฬาที่ ต้อง มีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัยซึ่งกันและกัน นั่นก็คือ โทสะ หรือความโกรธ ในการแล่นกีฬาแต่บะประเภทนั้น มีโอกาสที่เกิดอุบัติเหตุโดยไม่ได้ตั้งใจกันทั้งนั้น เราอย่าเอาความเจ็บปวดที่ได้รับ มาระบายเป็นโทสะ จะทำให้เกิดผลเสียกับตัวเราไม่ ยังทำให้เพื่อนร่วมทีม เริ่มรู้สึกไม่พอใจ และที่เสียมากที่สุดก็คือ ทำให้ทีมตัวเองตกต่ำมาก จนไม่อยากจะกับมาเล่นมาซ้อมแบบจริงจังเหมือนเคย สำหรับกีฬาควรมองภาพ ให้เหมือนเป็นครอบ ทำกิจกรรมพร้อมกัน ร่วมทุกข์ ร่วมสุข แบ่งปันสิ่งดีๆ ให้กัน อย่าใช้อารมณ์เป็นใหญ่ เลิกหัวร้อน มองโลกในแง่ดีซะบ้าง จะทำให้คุณเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ในอนาคตได้

Sports and feeling by sbobet888

ความหมายของคำว่า “กีฬา”

ตามหลักความหมาย กีฬา จริงๆแปลว่า ป็นกิจกรรมหรือการเล่นเพื่อความสนุกเพลิดเพลินหรือเพื่อผ่อนคลายความเคร่งเครียดทางจิต รวมไปถึงกิจกรรมปกติหรือทักษะที่อยู่ภายใต้กติกาซึ่งถูกกำหนดโดยความเห็นที่ตรงกันโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อการพักผ่อน การแข่งขัน ความเพลิดเพลิน ความสำเร็จ การพัฒนาของทักษะ หรือหลายสิ่งรวมกัน กีฬาเป็นกิจกรรมที่ควบคู่กับการแข่งขัน และระบบคะแนน

แต่เราจะมาพูดถึงคำว่า “กีฬา” ในมุมองของ (ชายคนหนึ่ง-ผู้เขียน) กีฬานั่นก็คือ การออกกำลังกายเพื่อสุขเป็นหมู่คณะ หรือเดี่ยว โดยมีการ ตั้งกฏกติกาที่ยอมรับกันได้สากล แต่กีฬานั้นแบ่งประเภทตามหลักความรู้สึกหรือหลักทั่วๆไปที่เคยเล่นมา นั้นก็จะรู้เดียวกับผม 2 ประเภทด้วยกัน คือ

เล่นกีฬาแบบจริงจัง คือการเล่นกีฬา ที่ตั้งเป้าหมายหรือความต้องการเพื่อที่จะไปสุ่จุดสูงสุด โดยมีหลักการ หรือทำเป็นอาชีพ เช่น มีชายคนหนึ่งชอบเล่นกีฬาฟุตบอลมากตั้งแต่ สมันเด็กๆ อายุ ราวๆ 9 ขวบ ได้มีความไฝ่ฝันแบบเด็กทั่วไปคนหนึ่ง อยากเป็นนักกีฬาระดับโลก อยากเท่ อยากดัง อยากทำคนอื่นสนใจเรา ล้วนแล้วก็เป็นอารมณ์ของเด็ก ที่ต้องการให้คนรอบข้างมาสนใจ แต่ในกลุ่มเด็กพวกนี้

จะมีน้อยคนที่ฝันเหมือนๆกัน อยากเหมือนกัน แต่เขามีความตั้งใจ และหมั่นฝึกซ้อม ไปแข่งตามที่ต่างๆ จนเป็นตัวโรงเรียน มหาลัย ตัวหมู่บ้าน ตัวตำบล ตัวจังหวัด บ้างหละ ทำกิจวัตรประวันเปรียบเสมือนการรับประทานอาหาร หรือข้าว(เปรียบไรว้าๆ…ข้าวก็ต้องกินอยู่แล้วนิ ใครไม่กินข้าวบ้าง!!) นั่นแหละเห็นภาพกันใหมครับ ว่าการกระทำ หรือเรียกว่า “ทำซ้ำ” จนเป็นนิสัย เลยเรียกว่า “การเล่นกีฬาแบบจริงจัง”

เล่นกีฬาแบบไม่จริงจัง ประเภทให้คิดง่ายเลย ตรงกันข้ามจากประเภทที่หนึ่งด้านบน แต่ไม่ทุกอย่างในบางเรื่อง เช่น จิตใจ ความรู้สึก ความต้อง มีเหมือนกัน อยากทำ อยากเป็น อยากได้ แต่สุดท้ายแล้ว อาจจะมีปัญหาหลายๆ อย่างที่ไม่สามารถทำตามความฝันของตัวเองได้ คิดว่าเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ (ฟุตบอล) ไปวันขำๆ ไม่จริงจัง แต่อย่าพึ่งตัดสินคนประเภทนี้ ว่าเป็นคนเหลาะแหละน่ะครับ

เพราะคนประเภทนี้ก็มีคนเก่งหลายๆด้วน อย่ามองเค้าเพียงด้านเดียว อาจจะเล่นกีฬาเก่งมาก กว่าคนประเภทที่1 แต่มีปัจจัย สภาวะแวดล้อม การเป็นอยู่ที่อ่อนด้วย หรือขาดคนชี้นำ หรือไม่มีต้นทุนการ ใช้ชีวิตที่ดีพอ จึงทำให้คนประเภทตัดพ้อ ทิ้งความตั้งใจ ทิ้งโอกาศที่สร้างตั้งแต่เด็กๆ จนกลายมาเป็น พนักงานออฟฟิต บริษัทบ้าง ก่อสร้าง รับเหมา หรืองานอื่นๆ ที่ไม่ได้กล่าวมา

สรุปในวงการกีฬาทั่วโลก จะเล่นขำ หรือมืออาชีพ จะมีคนประเภทแบบนี้อยู่มาก แต่ไม่ใช่ว่าไม่ดี ดีทั้ง 2 ประเภท แค่จะบอกว่า ต้นทุนชีวิตที่แตกต่าง ส่งผลให้เราเลือกเส้นที่เหมาะหรือไม่เหมาะกับตัวเรา (พูดแบบนี้เหมือนผมเป็นปมด้วยเลย แห๊ะๆ ว่าม๊ะๆ) แต่…ความตั้งใจของคนทุกๆคนไม่เท่ากัน บางคนหวัง เป็น ที่ 1 ของโลก บางคนหวังแค่ เป็นแชมป์ระดับ หมู่บ้านก็พอใจ เห็นใหมละครับความเเตกต่างก็ส่งผลให้เรารู้ วิถีของชีวิตอะไรหลายๆอย่างเลย ลองเอาไปนั่งคิดกันเล่นๆ นะครับ หรือ ลอง ตั้งประโยคคำถามในใจแล้วคิดตามก็ได้ ว่าชีวิตที่เป็นอยู่นั้นดีหรือ ต้องการอะไร อยากได้อะไร จะทำยังไง ให้คิดเผื่ออนาคต ล่วงหน้า ซัก 5-10 ปี คิดเล่นๆ ไม่ต้องเครียดนะครับ ยิ่งเครียดมาก ยิ่งทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น ทั้งนี้ข้อให้สนุกกับการเล่นกีฬาอย่างสนุกครับ

การฝึกหัด กีฬาเป็น วิธีที่จะจำต้องทำโดยตลอด 

โดย galaxyne -
0
การฝึกฝนและขั้นตอน

การฝึกหัดกีฬาเป็นกรรมวิธีที่จะจำต้องทำโดยตลอด เป็นระบบแบบแผนมีเป้าประสงค์ที่กระจ่างสามารถตรวจตราความเจริญก้าวหน้าได้ เพื่อสนับสนุนหรือปรับปรุงนักกีฬาให้มีความสามารถสูงสุดเป็นลำดับ อีกทั้งสำหรับการระบุวัตถุประสงค์ของการฝึกหัดที่เด่นชัดจะก่อให้สามารถเลือกต้นแบบการฝึกหัดรวมทั้งกิจกรรมการฝึกฝนที่ถูกสมควรได้ เพื่อกำเนิดคุณภาพสูงสุดของการฝึกหัดนักกีฬาและก็ผู้ฝึกต้องรู้เรื่องกำของการฝึกหัดซึ่งมี

  • กฎของการฝึกหัดมากยิ่งกว่าธรรมดา (law of Overload)
  • กฎของการถอยกลับ (Law of Reversibility)
  • กฎของความเจาะจง (Law of Specificity)

จำแนก เป็นรายละเอียดตามนี้

1 กฎของการฝึกฝนมากยิ่งกว่าธรรมดา (law of Overload)

ร่างกายของคนเราสามารถเปลี่ยนได้ตลอดระยะเวลาขึ้นกับสถานการณ์ห้อมล้อมต่างๆทั้งยังในร่างกายแล้วก็นอกร่างกายยกตัวอย่างเช่นเมื่อทานอาหารร่างกายจะมีการเสื่อมสภาพสารอาหารต่างในร่างกายนำพลังงานที่ได้ไปสู่ส่วนต่างๆของร่างกายเพื่อใช้ประโยชน์ถัดไป อาทิเช่นการเคลื่อนไหว การหายใจ ฯลฯ หรือแม้กระทั้งการที่อยู่ในลักษณะของอากาศที่ไม่เหมือนกันร่างกายจะปรับนิสัยด้วยเหมือนกัน ในเวลาเดียวกันการฝึกฝนกีฬาในแบบอย่างหรือแบบฝึกฝนต่างๆร่างกายจะปรับพฤติกรรมที่จะตอบสนองต่อแบบฝึกฝนนั้นด้วยเหมือนกัน ซึ่งขึ้นกับความหนักของการฝึกหัด ช่วงเวลาของการฝึกหัด กิจกรรมของการฝึกฝน ฯลฯ ความหนักของการฝึกหัด(load) เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ร่างกายมีการเปลี่ยนการให้น้ำหนักสำหรับในการฝึกฝนมากมายหรือน้อยแค่ไหนจะเป็นสิ่งชี้แนวทางของการพัฒนาของร่างกาย และก็เมื่อหยุดให้น้ำหนักหรือความหนักสำหรับการฝึกหัดร่างกายก็จะหยุดสนองตอบอย่างเดียวกันรวมทั้งสมรรถภาพทางด้านร่างกายที่ปรับปรุงอยู่เดิมนั้นก็จะลดเสื่อมลง

การฝึกฝนมากยิ่งกว่าธรรมดา (Overload Training) คือการให้ความหนักสำหรับการฝึกฝนที่มากกว่าภาวการณ์ธรรมดาที่นักกีฬาสามารถปฏิบัติได้เพื่อปรับปรุงร่างกายสมรรถภาพทางด้านร่างกาย ความชำนาญ เคล็ดวิธีต่างๆให้ดียิ่งขึ้น แม้กระนั้นเวลาเดียวกันจะต้องพร้อมกันไปกับการพักเพื่อร่างกายได้ทดแทนพลังงานที่สูเสียไปและก็ซ่อมบำรุงส่วนที่สึกหล่อด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อมีการฝึกฝนร่างกายจะสูญเสียพลังงานรวมทั้งเยื่อต่างๆเดการฉีกจนขาด ภายหลังการฝึกหัดหรือการประลองควรจะมีช่วงเวลาสำหรับการพักให้พอเพียงหรือสมควรเพื่อให้โอกาสให้ร่างกายได้ฟื้นจากอาการอ่อนล้าอ่อนแรง การฝึกหัดในรอบถัดไปหรือวันถัดไปก็เลยจะกำเนิดผลดีสูงสุดลดปัญหาด้านการเจ็บและก็

การฝึกหัดมากจนเกินไป (Over Training) เมื่อมีการฝึกร่างกายจะกำเนิดอาการล้าจากของเสียที่เกิดขึ้นภายในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดแลคติก(lactic acid)ดังนั้นต้องมีการหยุดพักเพื่อร่างกายได้ฟื้นและก็ทดแทนพลังงาน(Compensation) ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนระหว่างรอบหรือท่องเที่ยวการฝึกหัด การหยุดพักระหว่างเซทการฝึกฝน หรือการหยุดพักระหว่างวันต่อวันของการฝึกหัด ฯลฯซึ่งจะเกิดผลดีต่อการฝึกฝนในรอบหรือคราวถัดมา

2 กฎของการหวนกลับ (Law of Reversibility)

ผลจากการฝึกหัดจะมีผลให้ร่างกายมีการปรับปรุงสมรรถภาพทางด้านร่างกายด้านต่างๆที่มีการฝึกหัดจะดียิ่งขึ้นป็นลำดับตามแบบการฝึกฝน การฝึกฝนที่มีความเกี่ยวเนื่องร่างกายจะมีการเติบโตรวมทั้งปรับปรุงตลอดเช่นกันตรงกันข้ามถ้าหากไม่มีการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอสมรรถภาพทางด้านร่างกายที่ดีนั้นจะค่อยเสื่อมลงตามยุคสมัย ดังนั้นนักกีฬารวมทั้งผุ้ฝึกการสอนก็เลยมีการกำหนดแผนการฝึกหัดเพื่อทรงสภาพสมรรถภาพทางด้านร่างกายเอาไว้ในระดับที่อยากไม่ให้เสื่อมหายไป และก็นอกจากนี้การทรงสภาพระดับความสามารถไว้จะก่อให้นักกีฬารวมทั้งครูฝึกสามารถเริ่มโปรแกรมการฝึกหัดที่ระดับที่สูงขึ้นได้ โดยไม่ต้องเริ่มต้นใหม่ทุกสิ่งทุกอย่าง เพราะฉะนั้นนักกีฬาเมื่อจบฤดูแข่งแล้วต้องมีการฝึกหัดตลอดเพื่อคงจะระดับสมรรถภาพทางด้านร่างกายไว้แม้กระนั้นจำนวนรวมทั้งความหนักของการฝึกฝนบางทีอาจไม่ต้องเข้มข้นมากมายราวกับตอนฤดูการแข่งขันชิงชัย ปกติแล้วนักกีฬาที่ดีจะมีการฝึกฝนเพื่อทรงสภาพสมรรถภาพทางด้านร่างกายไว้ไม่ให้น้อยกว่า 50-60 เปอร์เซ็นต์

3 กฎของความเฉพาะ (Law of Specificity)

กฎของความเฉพาะเป็นกฎการฝึกหัดเพื่อปรับปรุงความสามารถของนักกีฬาให้สูงมากขึ้นแบบเฉพาะให้เหมาะสมกับบุคคล จำพวกกีฬา ตำแหน่งการเล่น ช่วงเวลาและก็ระยะทางการประลอง ฯลฯ การฝึกฝนองค์ปรกอบเบื้องต้นของความสามารถ สมรรถภาพทางด้านร่างกายต้องมีการฝึกหัดแบบเดียวกันหรือคล้ายกันดังเช่นว่า ความแข็งแรง ความเร็วกำลัง ความอ่อนตัว ฯลฯ แม้กระนั้นความเฉพาะของแต่ละตำแหน่งการเล่น ช่วงเวลา ระยะทางการแข่งขันชิงชัยจะก่อให้การฝึกหัดมีความเฉพาะที่ต่างกัน ดังเช่นความชำนาญกีฬาบอลจะเช่นกันทั้งทีมแม้กระนั้นแต่ละตำแหน่งจะมีความต่างกันไปดังเช่นว่าผู้เฝ้าประตู ฯลฯ ความชำนาญนักวิ่งระยะสั้นกับระยะไกล ฯลฯ

อ่านบัญญัติ 10 ประการ ก่อน เล่นกีฬา น่ะครับ

123...10หน้า 1 ของ 10

หยิบบรรณาธิการ

โพสต์ที่เป็นที่นิยม

ประเภทยอดนิยม

©