บล็อก หน้า 2

ปัจจัย ที่มีอิทธิพล ต่อความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อ

0

จากการเรียนพบว่า ความแข็งแรงของกล้ามจะยุ่ระหว่าง 3-10 กก. (โดยเฉลี่ย 6.3 โลต่อพื้นที่หน้าตัดของกล้าม 1ตารางเซนติเมตร การที่กล้ามของแต่ละคนมีความแข็งแรงแตกต่างกัน 

ถึงแม้พื้นที่หน้าตัดของกล้ามสองผูกจะเสมอกันนั้น เพราะมีเยื่อไขมัน (Fat 12bet Tissueที่แทรกอยู่ในกล้ามเป็นตัวขวางสมรรถนะการยุบตัวของผูกกล้ามนั้นๆแล้วก็ต้นเหตุที่ได้กล่าวข้างต้นแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆ

ผลกระทบต่อความแข็งแรงของกล้าม

การจัดลำดับตัวของใยกล้าม

จากการเรียนพบว่า กล้ามที่มีเส้นใยเรียงหน้าขนานไปกับความยาวของกล้ามจะมีกำลังสำหรับเพื่อการหดตัวหรือแข็งแรงน้อยกว่ากล้ามที่เส้นใยมีการเรียงหน้าแบบขน

ความเหน็ดเหนื่อย

กล้ามที่ถูกใช้งานมากมายรวมทั้งเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน จะมีผลให้กำเนิดความอ่อนแรง ซึ่งทำให้ความแข็งแรงน้อยลง

อุณหภูมิ

การยุบตัวของกล้ามจะเร็วรวมทั้งร้ายแรงที่สุด ถ้าเกิดอุณหภูมิของกล้ามสูงยิ่งกว่าอุณหภูมิปกติของร่างกายบางส่วน แม้กระนั้นหากอุณหภูมิต่ำหรือสูงเกินความจำเป็นจะได้ผลเสียต่อสมรรถนะของกล้าม 

เพราะเหตุว่าทำให้โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีต่างๆไม่สามารถที่จะปฏิบัติภารกิจได้ปกติ ยิ่งกว่านั้นความร้อนที่สูงเหลือเกินบางทีอาจไปทำลายโปรตีนในกล้ามได้อีกด้วย

ระดับการฝึกหัด

ทดสอบหรือ ฝึกหัดผ่านสิบสองเบ็ด หรือศึกษาข้อมุลผ่านบทความ เช่น กล้ามที่ได้รับการฝึกหัดอยู่เป็นจำจะมีกำลังสำหรับเพื่อการหดตัวสูงขึ้นมากยิ่งกว่ากล้ามที่มิได้รับการฝึกฝน ดังนี้ต้องระมัดระวังการฝึกหัดมากจนเกินความจำเป็น

ระทั่งกำเนิดอาการที่เรียกว่าการซ้อมเกิน”(Over Trainingเพราะว่านอกเหนือจากจะได้ผลสำเร็จเสียต่อความสามารถของกล้ามแล้วยังก่อเกิดวาวอิดหนาระอาใจต่อการฝึกหัดตามมาอีกด้วย

การพักผ่อนหย่อนใจระหว่างการฝึกฝน

 

การออกกำลังกายที่ทำต่อเนื่องกันไปโดยไม่มีการหยุดพัก จะมีผลให้กำลังสำหรับเพื่อการหดตัวของกล้ามเบาๆน้อยลง เนื่องมาจากแหล่งพลังงานที่ต้องสำหรับเพื่อการดำเนินงานเริ่มน้อยลง ขณะที่ของเสียภายในร่างกายเริ่มมีเพิ่มมากขึ้น ฉะนั้นการหยุดพักรวมทั้งการพักผ่อนหย่อนใจก็เลยมีความสำคัญ เพื่อเวลากับระบบหายใจและก็ระบบไหลเวียนเลือดได้กำจัดของเสียออกมาจากกล้ามและก็สะสมพลังงานจะได้ทำให้กำลังสำหรับเพื่อการหดตัวของกล้ามรักษาความแข็งแรงไปได้อีกนาน

อายุ แล้วก็เพศ

โดยปกติความแข็งแรงของกล้ามจะมีการเปลี่ยนอยู่ในตอนจำนวนร้อยละ 10-20 ของความแข็งแรงธรรมดาแล้วก็ความแข็งแรงสูงสุดจะอยู่ในช่วงอายุ 20-30 ปี ภายหลังความแข็งแรงจะเบาๆลดน้อยลง โดยที่ความแข็งแรงที่น้อยลงนี้จะเกิดขึ้นที่กล้ามขา ลำตัว และก็แขน 

ความแข็งแรงสูงสุดของคนอายุ 65 ปี จะมีความแข็งแรงสูงสุดราวจำนวนร้อยละ 65-70 ของความแข็งแรงสูงสุดที่เขาเคยมีอยู่ในช่วงอายุ 20-30 ปี สำหรับเรื่องเพศนั้น ในช่วงอายุไม่เกิน 12 ปี 

ความรู้ความเข้าใจของทั้งคู่เพศสำหรับการวิ่งและก็ผู้กระทำระกระโดดไม่ได้มีความแตกต่างกันเมื่ออายุยุ่ในตอน 13 – 18 ปี วิวัฒนาการด้านความแข็งแรงของผู้ชายจะสูงขึ้นมากยิ่งกว่าแล้วก็โดยเฉลี่ยกล้ามของเพศหญิงจะมีความแข็งแรงราว ส่วน ของเพศชาย

จำนวนของสารอาหาร

ที่เป็นแหล่งเชื้อเพลิงที่สะสมไว้ภายในร่างกายเป็นฟอสโฟคลีเอตำหนิน (Phosphocreatine)และก็ไกลวัวเจน (12bet Glycogen) เริ่มลดน้อยลงหรือหมดไป จะมีผลให้กำลังสำหรับเพื่อการหดตัวของกล้ามต่ำลง

6 เสน่ห์ดึงดูดของ สาวสายฮา ที่ทำให้ชนะใจ หนุ่มๆ

0
หาคู่ meetnlunch.com

บางครั้งสาวสวยก็อกหัก โดนเท บ่อยครั้งมากกว่าสาวสายฮา สาวๆ หลายคนอาจจะได้เคยเห็น หรือเจอกับตัวเองในสถานการณ์ดังกล่าว ลองมาดูกันค่ะว่าเหตุผลอะไรบ้างที่ทำให้สาวสายฮาชนะใจหนุ่มๆ จนมัดใจได้อยู่หมัดบ้าง

นี่แหละคือ เสน่ห์ของ สาวสายฮา อารมณ์ดี

1. อยู่ด้วยแล้วไม่รู้สึกเบื่อ

แน่นอนอยู่แล้ว หากคุณคบกับสาวอารมณ์ดี ก็มักจะไม่ค่อยเจอกับเรื่องเครียดๆ มีเรื่องนั้นเรื่องนี้มาแชร์ให้คุณได้ฮาอยู่เสมอ อยู่ด้วยแล้วจะไม่รู้สึกเบื่อจำเจ สบายๆ เขามักจะสร้างรอยยิ้มให้ได้เสมอ

2. ลุยๆ ไปไหนไปกัน

สาวสายฮา มักจะไม่ค่อยเรื่องมาก หากไว้วางใจรับใครเข้ามาในใจแล้ว ส่วนใหญ่จะไปไหนไปกัน พร้อมลุยเคียงข้างไปด้วยเสมอ และมักจะไม่ค่อยเรื่องมาก ชิลๆ สบายๆ นี่เป็นอีกข้อดีที่ทำให้ผู้ชายรู้สึกไม่หนักอกหนักใจ และรู้สึกดีที่มีคนรักเหมือนเป็นเพื่อนรู้ใจไปไหนไปกันได้

3. มีความสดใส ร่าเริง ไม่เครียด

พื้นฐานของสาวสายฮาก็แน่นอนอยู่แล้ว มักจะไม่ค่อยมีเรื่องเครียดๆ มาเป็นประเด็น เพราะเธอจะไม่เอาความเครียดมาเก็บสะสม หรือแผ่รังสีให้คนรอบข้างต้องไม่สบายใจไปด้วย หนุ่มๆ ที่อยู่ใกล้จึงรับความรู้สึกสดใส สนุกร่าเริง ไม่เครียด คนเราเมื่ออยู่กับใครแล้วสบายใจก็อยากจะอยู่ใกล้กับคนนั้นนั่นแหละนะ

 

 

4.ไม่คิดมาก ไม่วอแว

เรื่องจุกจิกจู้จี้ มักจะไม่ค่อยมีในนิสัยของสาวอารมณ์ดีที่จะมีความรัก หนุ่มๆ ที่รู้สึกระอากับการที่ต้องคบกับสาวๆ ตามเช็คทุกสิ่งอย่าง ปัญหานี้จะหมดไปหากคุณได้ลองคบกับสาวสายฮา เพราะเธอเป็นคนสบายๆ ส่วนใหญ่คบใครแล้วก็มักจะไม่ไปกักขัง คาดคั้น เธอจะปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ หากถ้ารักกันจริงเธอคิดว่าไม่มีอะไรมาทำลายได้หรอกนะ แต่ถ้าไม่ใช่ และแม้จะต้องเจ็บเธอก็พร้อมปล่อยคุณไปโดยไม่รั้ง

5.คิดบวก เป็นที่ปรึกษาที่ดีได้

สาวประเภทนี้มักจะมองโลกในแง่ดี และคิดว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีสีสันความสนุกสนาน หากเจอปัญหาอุปสรรคเธอก็จะพร้อมรับ ไม่กดดัวตัวเองหรือใครๆ ให้ต้องยิ่งเครียด และเธอมักจะเป็นที่ปรึกษา และผู้ให้กำลังใจที่ดีได้เมื่อยามคนรักท้อแท้

6.ยิ่งขี้อาย ยิ่งน่าค้นหา

แต่ถึงจะมีความแก่นในตัวก็ความมีมุมที่อ่อนโยนบ้างทำอายบ้าง ยิ่งเป็นการท้าทายให้หนุ่มๆ บางคนอยากเข้าไปค้นหาทำความรู้จัก ว่าจริงๆ แล้วเธอเป็นอย่างไร อยากเห็นมุมอื่นๆ ของสาวประเภทนี้บ้าง นี่แหละที่เขาเรียกว่ายิ่งเงียบ ยิ่งน่าค้นหา

และทั้งหมดของวิธีหาคู่นี้จะอย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญคือการเป็นตัวของตัวเอง จะดีสุดเพียงแต่เราหากต้องมีมุมที่แข็งแรงบ้าง และในบางมุมที่อ่อนแอบ้างจะทำให้ตัวคุณมีความน่าสนใจมากขึ้น

ชุดราตรี สุดหรู ราคาถูก เริ่มต้น เพียงแค่ 300 บาท ก็มีสิทธิ ได้เป็นเจ้าของกันเลย

0

ร้านเช่าชุดราตรีราคาถูก ให้บริการเช่า-ขาย ชุดราตรีราคาถูก ชุดไปงานแต่งราคาถูก ชุดเพื่อนเจ้าสาวราคาถูก ชุดออกงานราคาถูก คุณภาพ นำเข้า ราคาไม่แพง ราคาเริ่มต้น 300 บาท แต่คุณภาพเกินราคา ให้เช่า-ขาย มีชุดราตรีทุกแบบ ไม่ว่าจะเป็น ชุดราตรียาว ชุดราตรีสั้น ชุดราตรีคนอ้วน มีไซส์ให้บริการตั้งแต่ S-12XL พร้อมเครื่องประดับ กระเป๋า ฟรี สนใจลองเข้ามาดูมาชมที่ร้านก่อนได้ค่ะ

ขนาดและสัดส่วน ชุดราตรีถูก

  • S เอว 26 อก 32 สะโพก 32
  • M เอว 28 อก 34 สะโพก 34
  • L เอว 30 อก 36 สะโพก 36
  • XL เอว 32 อก 38 สะโพก 38
  • 2XL เอว 34 อก 40 สะโพก 40
  • 3XL เอว 36 อก 42 สะโพก 42
  • 4XLเอว 38 อก 44 สะโพก 44
  • 5XL เอว 40 อก 46 สะโพก 46
  • 6XLเอว 42 อก 48 สะโพก 48
  • 7XLเอว 44 อก 50 สะโพก 50
  • 8XLเอว 46 อก 52 สะโพก 52
  • 9XLเอว 46 อก 52 สะโพก 52
  • 10XLเอว 46 อก 52 สะโพก 52
  • 11XLเอว 46 อก 52 สะโพก 52
  • 12XLเอว 46 อก 52 สะโพก 52

ชุดราตรี ราคาถูก

มีหลายแบบหลายไซต์ ตามลักษณะของสาวๆ ทุกแบบ ไม่ว่าจะเป็น คนอ้วน คนผอม หรือ สาวๆ ที่อยากจะสั่งตัดก็มี ให้บริการเช่นกันนะค่ะ ชุดราตรีในราคา 300 บาท เพื่อน้องนักศึกษามาใช้บริการ และด้วยทุนทรัพย์ของน้องๆ ที่เรียนหนังสืออยู่ ต้องการชุดสวยๆ แต่ราคาไม่แพง และได้อุปกรณ์ครบ ทำให้เรากลับมาคิดว่าเด็กๆ ควรจะได้เช่าชุดสวยๆ ในราคาไม่แพง และย่อมเยาว์ และโดดเด่นกว่าใครๆ อีกทั้งเรายังมีโปรโมชั่นอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการแชร์ Facebook หรือ กด Like เพียงขั้นตอนง่ายๆ

แค่นี้ลูกค้าก็ได้ส่วนลดมากมาย หรือส่วนลดการเช่าสูทเพิ่มด้วย จะมีส่วนลดเพิ่มให้อีก หรือโปรโมชั่นส่วนลดจากการแต่งหน้า เรียกได้ว่า คุ้มกันสุดๆ ไปเลยใช่ไหมคะ ลองเข้ามาดูมาชม ให้มิสซูริเป็นผู้ดูแลคุณในวันออกงานพิเศษ หรือวันที่คุณต้องการจะสวยสิคะ แล้วคุณจะรู้ว่าความสวยไม่ต้องใช้เงินเยอะเลย

ดูชุดราตรีได้ที่ : www.missuri.shop

จำหน่าย ผ้าฟาง อุปกรณ์เพื่อการเกษตร และผลิตภัณฑ์เพื่อการแพ็คกิ้งทุกชนิด

0

พลาสติกใสพีวีซี PVC พลาสติกใสหนา บาง พลาสติกห่อปก พลาสติกห่อหุ้มเฟอร์นิเจอร์ พลาสติกห่อที่นอน ผ้ายางปูพื้น พลาสติกม่านริ้วกั้นห้องแช่แข็ง ตาข่ายกรองแสงสำหรับการเกษตร สแลนกรองแสง ฟิล์มยืดพันพาเลทพลาสติกกันกระแทก แอร์บับเบิ้ล ฟิล์มหด PE PEP พีวีซี EPE โฟมชีท สายรัดของ PP, PPT กระดาษลูกฟูก ผ้าฟางม้วน-ผืน พลาสติกคลุมดิน พลาสติกปูบ่อ มุ้งไนล่อน เทปอลูมิเนียม เทปกาวย่น เทปย่นพ่นสี เทป OPP เทปพิมพ์ตัวอักษร

ผ้าฟาง คืออะไร

ผ้าฟาง หรือที่เรียกกันหลายชื่อว่า ผ้าฟางบลูชี ผ้ากระสอบ ผ้า Poly หรือ Polyweave เป็นเนื้อผ้าเสมือนถุงปุ๋ย หรือถุงกระสอบพลาสติก ที่เกิดขึ้นมาจากการนำเส้นใยพลาสติกมาสานกัน เพิ่มความคงทนต่อแรงดึง แล้วมีการฉาบพลาสติก PEหรือ PP เพื่อกันน้ำ

ผ้าฟาง ใช้ทำอะไร

จะใช้ใน วิธีการทำโรงเรือน โรงเห็ด ทำผ้าเต้นท์ กันฝน พลาสติกอบข้าว รมยาข้าว พลาสติกอบยาข้าวใช้ปูพื้นในละลานตาผลิตภัณฑ์เอามาปกคลุมดิน,ทำแผงบังตาตามรอบๆการก่อสร้างกันฝุ่นละออง กันหิน ในการก่อสร้างใช้ในงานแพ็คกิ้ง ชิปปิ้ง ปกคลุมผลิตภัณฑ์ งานคาร์หรูหราใช้ปกคลุมป้องกันแสงแดด กันฝน หรือหุ้มด้านหลังรถปิคอัพทำห่อผลิตภัณฑ์ กันการหายของผลิตภัณฑ์ ระหว่างการขนส่ง แล้วก็ฯลฯ

 

สอบถามเกี่ยวกับ ผ้าฟาง ได้ที่ prosupply2017.com

ความน่าสนใจของ คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริง บน 2bcasino.com

0

ความน่าสนใจของ 2bcasino เว็บไซต์เดิมพันออนไลน์ที่มีการนำเทคโนโลยีขั้นสูงมาใช้ในการให้บริการคาสิโนสด การเดิมพันออนไลน์หลายหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นเกมส์กีฬา ในรูปแบบ a-Sports, i-Sports, e-Sports รวมถึงการถ่ายทอดสดการแข่งขัน การลิมิตเดิมพัน การรายงานสถิติการแข่งขัน รายงานผลการแข่งขันและการวิเคราะห์คู่การแข่งขัน นอกจากนี้ยังให้บริการเกมส์คาสิโนสด เช่นบาคาร่า, แบล็คแจ็ค, ไพ่ Dragon/Tiger, รูเล็ต, ไฮโล และเกมส์สล็อต คาสิโนเกมส์  และล๊อตเตอรี่เช่นสล็อต, แบล็คแจ๊ค, คาสิโน โป็กเกอร์ ให้เข้าร่วมเล่นผ่านแอพพลิเคชั่นได้โดยไม่ต้องดาวน์โหลด รวมถึงสามารถวางเดิมพันได้จากหลายประเทศไม่ว่าจะเป็นปักกิ่ง ออสเตเรีย  แคนาดา  แคนาดาตะวันตก สโลวาเกีย และมอลต้า

รูปแบบการเล่น คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริง

ห้องกีฬา

นอกจากจะมีการแทงบอลออนไลน์ที่เราคุ้นเคยกันดีแล้ว ยังมีการเดิมพันกีฬาชนิดอื่น ๆ อีก เช่น บาสเก็ตบอล เทนนิส แบดมินตัน วอลเล่ย์บอล เป็นต้น และที่อัพเดตล่าสุด ก็คือในส่วนของ E-Sport การแข่งขันเกมออนไลน์ที่พึ่งได้รับการบรรจุให้เป็นกีฬาชนิดใหม่ของโลก ใครที่ชื่นชอบการเล่นเกมหรือติดตามข่าวสารในแวดวงนี้อยู่แล้ว ก็ไม่ควรพลาดการวางเดิมพันติดปลายนวมที่จะทำให้การเชียร์ของคุณสนุกยิ่งขึ้น และถ้ายังไม่จุใจ ก็ยังมี I-Sport และ X-Sport ให้ลองทำความเข้าใจกันอีก

ห้องคาสิโนสด

เรียกได้ว่าเป็นไฮไลท์ของ คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริงเลย เพราะมีให้เลือกเล่นกันถึง 4 ห้อง แต่ละห้องก็จะมีดีลเลอร์สาวสุดสวยคอยให้บริการทุกเกม ไม่ว่าจะเป็นบาร์คาร่า รูเล็ต แบล็คแจ็ค และเกมอื่น ๆ อีกมากมาย ใครที่อยากเล่นแบบไม่สะดุด ก็ควรเลือกใช้อินเตอร์เน็ตที่มีความเสถียรสูง ๆ เพื่อที่จะได้ไม่เกิดอาการ Lack หรือกระตุกให้หงุดหงิดใจ

ห้องเกมส์

เป็นอะไรที่เรียกว่าคลายเครียดจริง ๆ จะมีที่ไหนเท่าคาสิโนออนไลน์ได้เงินจริง อีกหรือไม่ ที่ให้คุณเล่นเกมแล้วมีโอกาสได้เงินจริง ๆ ในการเล่นกลับไปด้วย ภายในห้องมีเกมบันไดเศรษฐี และเกมตกปลาหลาย ๆ รูปแบบให้ได้ลองเข้ามาเล่นกัน ห้องนี้เหมาะสำหรับที่จะเล่นเพื่อเป็นการฆ่าเวลาระหว่างช่วงรอบอลแข่งจบ หรือเมื่อต้องการพักสายตาจากการเล่นคาสิโนเป็นเวลานาน

 

รายละเอียดเพิ่มเติม : abouttans.com

แนะนำวิธีการดูบอลสด ให้สนุกและห่างไกลจากการพนัน

0
Duball365 ดูบอลสด thai

ในยุคสมัยนี้นั้นเในโลกที่เต็มไปด้วยโซเชียลและมีผู้ที่ติดการพนันเป็นจำนวนมากเพราะคนไทยเป็นคนที่ชอบเล่นพนันในทุกรูปแบบอยู่แล้วจะหาทางพนันได้ทุกอย่างตั้งแต่หัวก้อย ปั่นแปะ ไปจนถึงเบอร์แบงก์ เบอร์รถยนต์เป็นต้นรวมถึงการดูบอลสดก็มารวมอยู่ด้วย เพราะฉะนั้นแล้วเราจะแก้ไขอย่างไรในการ ดูบอลออนไลน์ให้ห่างไกลจากการพนัน และวิธีดูบอลให้สนุก

การดูฟุตบอลให้สนุกนั้นจะต้องมีองค์ประกอบที่เราจะนำเสนอเพื่อเพิ่มความสนุดในการดูบอลสดๆทั้งนี้ทั้นนั้นก็แล้วแต่บุคคลว่าจะคิดแบบไหนแต่เชื่อเถอะว่าหัวข้อแต่ละอย่างพวกที่ดูบอลเป็นแล้วจะรู้ว่ามันจำเป็นอย่างแน่นอนถ้าทุกท่านพร้อมแล้วเรนนา่ไปรับชมกันได้เลย

1.เลือกทีมเชียร์

เพื่อไม่ให้การเชียร์ของเราไร้จุดหมาย ควรเลือกทีมโปรดในดวงใจไว้นั่งเชียร์ แต่ละชาติก็มีฟอร์มและสไตล์การเล่นที่แตกต่างกันไป ลองดูแมตช์รอบแบ่งกลุ่มหรือเทปแมตช์เก่า ๆ ก่อนก็ได้ แล้วค่อยเลือกว่าชอบสไตล์ไหน หรืออาจจะเลือกเชียร์ตามเพื่อน ตามพ่อ ตามแฟนก็ได้เหมือนกัน

2.หานักเตะในดวงใจ

ข้อนี้เน้นให้สาว ๆ เลยครับ เลือกฟุตบอลสักนายไว้เป็นคนโปรด จะเลือกจากฟอร์มการเล่น สถิติการทำประตู บุคลิก หน้าตา หรือกล้ามท้องก็ตามสบาย พอได้นักเตะที่จะเป็น FC แล้ว มันก็มีกำลังใจจะเรียนรู้เพิ่มเติมมากขึ้น หรือถึงจะดูรู้เรื่องบ้างไม่รู้เรื่องบ้าง แค่ได้เห็นเขาคนนั้นในสนามมันก็ฟินแล้วใช่ไหมล่ะ

3.ศึกษากติกานิด ๆ หน่อย ๆ

ไม่ต้องถึงกับรู้ลึกเท่ากรรมการ ขอแค่รู้กติกาพื้นฐานของฟุตบอล รู้คำศัพท์ที่ใช้บ่อย ๆ เป็นต้นว่าการนับเวลาแข่ง จำนวนผู่เล่น การแจกใบดหลืองใบแดง การนับคะแนน การยิงลูกโทษ บอลออกนอกสนาม การล้ำหน้า การฟาล์ว การเตะมุม ฟรีคิก ฯลฯ ก็ทำให้ดูได้อินมากขึ้น พอคุยกับชาวบ้านรู้เรื่อง

4.อุปกรณ์ต้องพร้อม

อยากดูฟุตบอลให้สนุก แต่ดันใช้ทีวีจอเล็กจิ๊ด ภาพกระตุก ภาพเบลอ สีจืดชืด แถมคุณภาพเสียงกาก แบบนี้ไม่ไหวมั้ง ก่อนจะหมดอารมณ์ไปมากกว่านี้ รีบหาทีวีจอใหญ่ ภาพเสียงคมชัดระดับ HD/Full HD/4K มาตั้งที่บ้านด่วน ๆ เลย ฟุตบอลโลกปีนี่เขาถ่ายทอดระบบ 4K กันแล้วนะรู้ยัง ใครอยากได้ยินเสียงเชียร์กระหึ่มเหมือนอยู่ขอบสนามก็สามารถเสริมทัพด้วยชุดโฮมเธียเตอร์หรือซาวด์บาร์ได้เช่นกัน

5.ดูบอลกับคนรู้ใจ

ดูบอลคนเดียวมันจะไปสนุกอะไร ชวนครอบครัว เพื่อนฝูง หรือคนที่คุณรักมานั่งเชียร์ข้าง ๆ กันดีกว่าเยอะ ถ้าเป็นคนที่เชี่ยวชาญเรื่องฟุตบอลก็จะดี ไม่เข้าใจตรงไหนจะได้ถามได้ไม่ต้องเขิน ถ้าเป็นแฟนทีมเดียวกันยิ่งเชียร์สนุก แต่ถ้าจะให้สนุกยิ่งกว่านั้น ลองเชียร์ทีมตรงข้ามกันดู ถ้าไม่มันสะใจก็ตีกันบ้านร้าวแน่นอน

Affiliate คืออะไร? ช่องทางการตลาดออนไลน์ที่ร้านค้าออนไลน์

0
Affiliate คืออะไร

ทำความรู้จักกับ Affiliate ให้มากขึ้นกันดีกว่า

อีกหนึ่งศัพท์ที่เพื่อน ๆ อ่านเคยได้ยินผ่านหูกันมาบ้างว่าทำมา Affiliate กันเถอะ ทำ Affiliate แล้วรายได้ดี ได้ค่าคอมสูง 15% แต่จริงเพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า Affiliate ที่เค้าพูดถึงนั่นคืออะไร ต่างกับเปิดร้านบน website ที่เช่าพื้นที่บน ssd hosting หรือไม่แล้วมันดียังไงบ้าง วันนี้ aCommerce Affiliate Program จะมาอธิบายให้กระจ่างแจ้งเอง

 

Affiliate Marketing คืออะไร?

Affiliate คือ การทำการตลาดบนอินเตอร์เน็ตรูปแบบใหม่ โดยอาศัยตัวแทนโฆษณา, คนช่วยขาย, เซลแมน, ตัวแทนจำหน่าย, คนเชียร์สินค้า, รวมถึงผู้รีวิวสินค้า (อะไรก็ได้แล้วแต่คนจะเรียก) โดยคนเหล่านี้ได้รับผลตอบแทนในรูปแบบค่าคอมมิสชั่นจากเจ้าของสินค้าหรือบริการนั้น ๆ ซึ่ง ณ ปัจจุบันทุกคนสามารถเป็นผู้ช่วยขายสินค้าได้ เพราะการทำ Affiliate นั้นง่ายมาก เพียงแค่ช่วยโปรโมทสินค้าบนเว็บไซต์ หรือทาง Social Media ของตัวเองอย่าง Facebook, Instagram หรือ Youtube ก็สามารถทำได้เช่นกัน

Affiliate คืออะไร

โดยจะบุคคลที่เกี่ยวข้องทั้งหมด 4 ฝ่าย

  1. ผู้ขาย (Advertiser) = เจ้าของสินค้า, ผู้จัดจำหน่ายสินค้าที่นำของมาโปรโมทโดยที่ให้ข้อเสนอที่แสนเย้ายวนใจ
    2.ระบบ (Affiliate Provider) = ระบบ ตัวกลางที่รวบรวมทั้งข้อเสนอจากผู้ขาย และ ตัวแทนจำหน่ายมารวบกันไว้ที่นี่ สามารถดู Report ผ่านระบบได้อย่างโปร่งใส, เป็นกลาง และ ยัง real-time อีกด้วย
    3.ตัวแทนจำหน่าย (Affiliate) = ใครก็ได้ที่นำสินค้าไปโปรโมทให้ รีวิว เชียร์ ช่วยเพื่อน จนทำให้เกิดการซื้อขาย ได้รับค่าคอมมิชชั่นสุดโดนใจ และสามารถขายของให้คนอื่นได้โดยไม่ต้องสต๊อกของอีกด้วย
    4.ลูกค้า (User) = ผู้ใช้งานทั่วไปที่เห็นโฆษณา และคลิกเข้ามาซื้อสินค้า หรือก็คือผู้บริโภคนั่นเอง

 

Affiliate คืออะไร

แล้ว Affiliate Marketing มันดียังไงต่อ Affiliate และ Advertiser?
เรามาดูข้อดีของการทำการตลาดออนไลน์ด้วย Affiliate ในมุมมองของ Advertiser กัน
1.มีคนช่วยโปรโมทสินค้าหรือบริการให้กับเราฟรี ๆ
2.เพิ่มช่องทางการขายสินค้าหรือบริการ
3.ควบคุมค่าใช้จ่ายได้ง่าย เนื่องจากจะเสียค่าคอมมิชชั่นต่อเมื่อขายสินค้าหรือบริการออกเท่านั้น

ประโยชน์ที่คนช่วยโปรโมทหรือคนช่วยขาย (Affiliate) จะได้รับ
1.ค่าคอมมิชชั่นตามที่ผู้ขายเป็นคนกำหนด
2.ไม่ต้องเก็บหรือสต๊อกสินค้า ทำให้ไม่มีความเสี่ยง
3.มีโอกาสสร้างรายได้ จากที่ปกติเขียนบทความลงเว็บไซต์อยู่แล้ว
4.สร้างรายได้อย่างต่อเนื่องถ้าเว็บไซต์ไม่มีใครมาซื้อพื้นที่โฆษณา(Banner)เราก็สามารถ

5.แทนที่ Affiliate เข้าไปได้ทันที
มีโอกาสสร้างรายได้สูงหากมีการทำคอนเทนต์ที่ดีและน่าเชื่อถือ

แต่ก็นั้นแหละฮะ ถ้าเปิดร้านโดยการเช่าพื้นที่เว็บกับ ssd hosting ก็จะได้เต็มๆเพราะไม่ใช่ตัวแทนขาย

Affiliate Marketing ช่องทางการตลาดออนไลน์ที่ร้านค้าออนไลน์ควรรู้จัก!

Affiliate Marketing สามารถที่จะเป็นช่องทางการขยายยอดขายออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับร้านค้าออนไลน์ ปัจจัยที่จะทำให้ร้านค้าประสบความสำเร็จในการทำ Affiliate Marketing ขึ้นอยู่กับชื่อเสียงของสินค้าคุณในตลาดและอัตราการจ่ายค่าคอมมิชชั่นที่คุณให้แก่ Affiliate

 

Affiliate Marketing ทำงานอย่างไร?

คอนเซ็ปต์ง่าย ๆ ของ Affiliate Marketing คือการที่เราให้ผู้คน (Affiliate) ไปโปรโมทสินค้าของร้านค้าและส่งทราฟฟิคไปยังเว็บไซต์ของคุณ
สิ่งที่ Affiliate จะได้รับคือค่าคอมมิชชั่นที่เป็นเปอร์เซ็นต์ของยอดรวมของการซื้อขายที่ Affiliate พามาให้

Affiliate สามารถเลือกที่จะโปรโมทผ่าน Banner ที่ฝังลิ้งค์ Affiliate ของเค้า หรือในรูปแบบที่เป็น Hyperlink ในบทความ ยกตัวอย่างเช่น Affiliate รีวิวสินค้าของคุณและใส่ลิ้งค์ Affiliate ไว้ที่คำว่า “คลิกที่นี่เพื่อซื้อสินค้า”

สุดท้ายหากคนอ่านกดเข้าไปซื้อของร้านค้าที่ Affiliate ส่งคนไป ระบบจะทำการจะทำการเก็บข้อมูลต่าง ๆ เช่น ยอดรวม สินค้าที่ขายออก รหัสตะกร้า เพื่อทำการคำนวนค่าคอมมิชชั่นที่ Affiliate ควรจะได้

 

Affiliate Marketing ฟังดูดีใช่มั้ยล่ะสำหรับร้านค้า? แล้วร้านค้าจะเริ่มต้นทำ Affiliate Marketing อย่างไร?

ถึงแม้ว่า Affiliate Marketing จะฟังดูดีสำหรับร้านค้าไปซะทุกอย่าง “ให้คนโปรโมทแล้วจ่ายค่าคอมมิชชั่นตามยอดขายที่เกิดขึ้น” สิ่งที่ร้านค้าต้องคิดคือร้านค้าพร้อมที่จะจ่ายค่าคอมมิชชั่นเท่าไหร่ หลักการง่าย ๆ คือการไปดูต้นทุนของตัวเองหรือเทียบกับค่าโฆษณาช่องทางอื่น ๆ ว่าสัดส่วนนั้นคร่าว ๆ เป็นอย่างไร

จ่ายน้อยก็ได้ทราฟฟิคน้อยและยอดขายน้อยตาม อย่าลืมว่า Affiliate ก็มีตัวเลือกในการร้านค้าที่เค้าอยากจะโปรโมทเช่นเดียวกัน อย่าง Lazada ยักษ์ใหญ่ e-commerce ก็จ่ายค่าคอมมิชชั่นให้แก่ Affiliate สุงสุด 8%

ดังนั้นหากค่าคอมมิชชั่นของคุณไม่สูงพอก็ลืมได้เลยว่า Affiliate จะอยากมาโปรโมทสินค้าของคุณ เวลาที่ร้านค้าตัดสินใจว่าจะจ่ายคอมมิชชั่นเท่าไหร่ควรจะคิดถึงด้วยว่านอกจาก Affiliate จะช่วยขยายยอดขายแล้ว Affiliate ก็ช่วยในการหากลุ่มลูกค้าใหม่ ๆ เนื่องจากการที่เราให้ Affiliate โปรโมทนั้นเป็นการที่เราได้โฆษณาไปหากลุ่มลูกค้าใหม่ที่เราไม่เคยเข้าถึงมาก่อน

ลองคิดดูสิว่าการที่เรามีลูกค้าใหม่เข้ามาคนนึงดีขนาดไหน? หากคน ๆ นั้นรู้สึกว่าร้านค้าของคุณมีสินค้าที่ดี ก็ย่อมเป็นธรรมดาที่เค้าจะไปแนะนำให้เพื่อนของเค้าซื้อต่อและก็จะมีการแนะนำต่อไปเรื่อย ๆ เรียกได้ว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกมากกว่าสองตัวเลยทีเดียว

 

เข้าร่วม Affiliate Program ที่จะช่วยให้ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย

ในการที่ร้านค้าจะเริ่มต้น Affiliate Marketing วิธีที่ง่ายที่สุดคือการไปสมัครกับ Affiliate Marketing Network (aCommerce ก็ให้บริการเช่นเดียว) หรือก็เปิดร้านเองโดยการเช่าพื้นที่เว็บกับ ssd hosting

ซึ่งจะทำหน้าที่เหมือนคนกลางของคุณคอยดูแลทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นเรื่อง Tracking หรือ Software ที่ใช้ในการทำ Affiliate

การที่ใช้บริการ Affiliate Marketing Network จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องความเชื่อใจด้วยเพราะ Affiliate ทุกคนล้วนพะวงว่าจะได้รับค่าคอมมชชั่นหรือไม่เสมอ ดังนั้นการที่มี Affiliate Marketing Network ที่มาคอยดูแลเรื่องการจ่ายเงินต่าง ๆ จะทำให้ปัญหาเรื่องการไม่เชื่อใจหายไป ในมุมมองการจ่ายตังค์ก็ง่ายกว่าเพราะร้านค้าต้องจ่ายเงินแค่บุคคลเดียวคือ Affiliate Marketing Network แทนที่จะต้องเดินบิลกับ Affiliate มากกว่า 100 กว่าเจ้าซึ่งเป็นงานที่หนักพอตัว

โดยปกติ Affiliate Marketing Network จะได้รับค่าตอบแทนเป็นส่วนแบ่งของค่าคอมมิชชั่นที่ร้านค้าต้องการจะจ่ายให้ Affiliate ซึ่งอยู่ระหว่าง 10-30% ขึ้นอยู่กับนโยบายของแต่ละ Affiliate Marketing Network อย่าง aCommerce Affiliate Program จะมีการเก็บค่าคนกลางอยู่ที่ 20% สำหรับแต่ละร้านค้า

 

เกี่ยวกับ aCommerce Affiliate Program

aCommerce Affiliate Program เป็น Affiliate Program ในไทยที่รวบร้านค้ามากมายและเปี่ยมไปด้วยคุณภาพ เช่น THEOUTLET24 TV Direct Kielh’s Nescafe Dolce Gusto และ Cmart ปัจจุบันเรามี Affiliate ร่วมในโครงการมากกว่า 100 คนและตั้งเป้าที่จะผลักดัน Affiliate Marketing ให้เป็นช่องทางการตลาดออนไลน์ที่มีความสำคัญไม่แพ้ช่องทางอื่น ๆ

 

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: affiliate.acommerce.asia

สูตรง่ายๆ ในการแทงบอลออนไลน์ ผ่านเว็บไซต์ชั้นนำ 5 อันดับ ของประเทศ

0

สำหรับใครก็ตามที่ต้องการจะลงทุนกับการแทงบอลนั้น เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ดีและมีประสิทธิภาพที่ค่อนข้างสูงเป็นอย่างมากครับ และผมบอกได้เลยครับว่าการลงทุนในรูปแบบของการแทงบอลนั้นเป็นอีกหนึ่งการลงทุนที่ดีเอามากๆครับ แต่ความเสี่ยงของการลงทุน เราสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงได้อยู่แล้ว แล้วจะป้องกันยังไงล่ะ มาดูวิธีป้องกันความเสี่ยง จากการแทงบอลแบบที่มีหลักการง่ายๆ

แทงบอลออนไลน์บนเว็บไซต์

การที่เราจะลงทุนกับการแทงบอล Fifa55 นั้นจะต้องมีแนวทางในการลงทุน โดยผู้รู้ บางครั้งเราอาจจะไม่แน่ใจว่าแทงไปจะถูกหรือเปล่า ลองหันมาฟังทรรศนะจากเซียนสำนักต่างๆดูบ้าง แต่ก็อย่าเชื่อเสมอไป เพราะลูกกลมๆนั้นปราบเซียน มานักต่อนักแล้ว และการที่เราจะลงทุนกับการแทงบอลนั้นจะต้องไม่โลภ อย่างที่เค้าว่ากัน โลภมากลาภหาย ฉะนั้นแทงน้อยๆแต่พอตัวนะค่ะ และการที่เราจะลงทุนกับการแทงบอลนั้นจะต้องควรที่จะเช็คและวิเคราะห์สถิติบ่งชี้ ลองย้อนกลับไปดูสถิติการเล่นของทีมที่จะแทงสถิติการเจอกัน แล้ววิเคราะห์ความเป็นไปได้ว่าทีมไหนจะให้โชคกับเรามากที่สุดอีกด้วยครับ

การลงทุน รูปแบบหมดหน้าตัก

เราจะลงทุนกับการแทงบอลนั้นจะต้องไม่มั่นใจในทีมรักของตัวเองจนเกินไป จนเทหมดหน้าตัก บางทีอาจจะไปเจอกับ แจ๊คผู้ฆ่ายักษ์ สุดท้ายแล้วต้องมานั่งต้มมาม่ากินกัน การที่เราจะลงทุนกับการแทงบอลนั้นจะต้อง มีได้ต้องมีเสีย เป็นเรื่องปกติของการลงทุน ซึ่งบางคนก็ได้ บางคนก็เสีย เป็นเรื่องธรรมดา ไม่ว่าจะได้หรือเสียต้องมีสติ ถ้าไม่มีสติจะเสียสตางค์ได้ แต่การแทงบอลนั้น ไม่ได้มีแค่นี้ ยังมีสิ่งที่คุณต้องรู้อีกมากมาย สำหรับผู้ที่สนใจที่จะแทงบอล ทำให้ท่านสามารถหารายได้ เป็นค่าขนม ด้วยการเล่นได้ง่ายๆ ผ่านเว็บเดิมพันบอลออนไลน์ โดยเริ่มเล่นง่ายๆโดย เลือกทีมที่ท่านต้องการ จะแทง แนะนำว่าควรเล่นในวันที่มีบอลเตะ เยอะๆ เช่น เลือกคู่ที่จะแทง มา 5คู่ ที่เราสนใจ เลือกทีมที่มั่นใจ ว่าจะชนะ ถ้าทีมใดทีมหนึ่งแพ้ จะต้องเริ่มใหม่ทั้งหมด จึงต้องมีการวิเคราะห์

รายได้เสริมจากกิจกรรมประจำเดือน

สรุปก็คือ เรามีโอกาสรวยกับกิจกรรม แทงบอล Fifa55 นี้ได้เช่นกัน ที่ได้เงินกับทางเว็บ มีสูงเพราะตัวเลือก ราคาเยอะกว่าอยู่แล้ว และยังมีเกมการทายผลบอลที่หลากหลายไม่ใช่แค่แทงว่าใครชนะเพียงอย่างเดียว  ยังมีราคาอัตราต่อรองให้อีกด้วย ซึ่งเปิดโอกาสให้มันง่ายมากขึ้น ในการแทงราคาต่ำ  เมื่อเข้ามาเป็นสมาชิก แล้วคุณยังได้รับสิทธิ เดิมพันเกมอื่นๆ อีก สนุกๆ เล่นง่ายๆ มาให้เล่นกันแบบเต็มที่ เรื่องราคาไม่ต้องพูดถึง จะแทงเท่าไหร่ก็ได้ ขั้นต่ำก็ไม่สูงมาก บอกได้เลยครับว่ามีความต้องการอย่างมากให้แก่นักลงทุน ในการลงทุนกับการแทงบอล

อ่านต่อเพิ่มเติมได้ที่ : www.si-india.com/2018/07/19/5-อันดับ-fifa55-สมัครเว็บไซต์/

หญ้าปักกิ่ง สรรพคุณสมุนไพรที่ช่วยรักษาได้หลายโรค!!

0
หญ้าปักกิ่ง

หญ้าปักกิ่ง รักษาโรคได้

หญ้าปักกิ่ง เมื่อพูดถึงสมุนไพรชื่อนี้ สำหรับคนที่ชื่นชอบในเรื่องสมุนไพรก็อาจจะรู้จักกันดี เพราะเจ้าสมุนไพรชนิดนี้มีชื่อเสียงเล่าอ้างกันมาอย่างช้านานว่าสามารถช่วยต้านโรคมะเร็งได้เหมาะดูแลผู้ป่วย แต่ว่านอกเหนือจากนั้นมีใครทราบกันบ้างหรือเปล่าว่าสรรพคุณหญ้าปักกิ่งยังมีอะไรที่น่าสนใจอีกบ้าง ไม่ต้องสืบเสาะหาข้อมูลกันให้ยุ่งยากอีกต่อไป เพราะวันนี้เราจะหยิบเอาเจ้าสมุนไพรที่น่าอัศจรรย์นี้มาขยายความให้รู้กันดีถี่ถ้วนมากขึ้น อยากรู้ว่าหญ้าปักกิ่ง สรรพคุณเป็นอย่างไร และมีผลข้างเคียงอะไรที่ควรระมัดระวังหรือเปล่า ต้องรีบตามไปอ่านกัน

 

สรรพคุณของหญ้าปักกิ่ง

  1. ในประเทศไทยมีผู้นำหญ้าปักกิ่งมาใช้เพื่อรักษาอาการของโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งในลำคอ มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งมดลูก มะเร็งตับ มะเร็งผิวหนัง และมะเร็งเม็ดเลือด มะเร็งเม็ดเลือดขาว (Leukemia – ลูคีเมีย) เป็นต้น ด้วยการนำหญ้าปักกิ่ง 6 ต้น ที่ล้างน้ำสะอาดแล้ว นำมาปั่นหรือตำให้แหลก เติมน้ำ 4 ช้อนโต๊ะ แล้วคั้นเอาแต่น้ำแบ่งครึ่ง ใช้ดื่มก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงและช่วงก่อนนอนรวมเป็น 2 ครั้ง (ทั้งต้น)
  2. ช่วยปรับระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วยการรับประทานยา (น้ำคั้นหญ้าปักกิ่ง) นี้ไม่เกิน 4-6 สัปดาห์ และควรมีช่วงหยุดยา โดยให้รับประทานยาติดต่อกัน 5-6 วัน แล้วให้หยุดยา 4-5 วัน ทำเช่นนี้จนครบกำหนด (ทั้งต้น)
  3. ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น บำรุงพลัง และช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ (ทั้งต้น)
  4. ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ ด้วยการนำหญ้าปักกิ่งที่ถอนสด ๆ รวมราก มาล้างให้สะอาด นำมาต้มกับน้ำ หลังเดือดแล้วให้เติมน้ำผึ้งพอประมาณ ใช้ดื่มวันละ 3 เวลา จะช่วยทำให้มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ (ทั้งต้น)
  5. ใช้ในการรักษาผู้ป่วยที่มีเม็ดเลือดขาวต่ำ มีอาการอ่อนเพลีย น้ำหนักตัวลด เมื่อใช้สมุนไพรหญ้าปักกิ่ง จะพบว่าเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น (ทั้งต้น)
  6. หมอยาพื้นบ้านจังหวัดอุบลราชธานีจะใช้ทั้งต้นนำมาต้มกับน้ำดื่มเป็นยาช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด รักษาเบาหวาน (ทั้งต้น)
  7. ช่วยป้องกันและบำบัดโรคความดันโลหิตสูงและต่ำ (ทั้งต้น)
  8. ช่วยป้องกันและบำบัดโรคไทรอยด์ (ทั้งต้น)
  9. ดอกมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงหัวใจ (ดอก)
  10. หญ้าปักกิ่งทั้งต้นมีรสจืดชุ่ม เป็นยาเย็น ออกฤทธิ์ต่อปอด มีสรรพคุณช่วยขับพิษร้อน ถอนพิษไข้ แก้เด็กตัวร้อน เป็นไข้ แก้ร้อนในปอด (ทั้งต้น)
  11. ตำรายาจีนจะใช้หญ้าปักกิ่งเป็นยารักษาและบรรเทาอาการของโรคในระบบทางเดินหายใจ (ทั้งต้น)
  12. ใช้เป็นยาแก้ไอ (ทั้งต้น)
  13. หญ้าปักกิ่งมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการเจ็บคอ (ทั้งต้น)
  14. ใช้เป็นยาแก้ร้อนในปอด (ทั้งต้น)
  15. ต้นมีสรรพคุณเป็นยาแก้โรคกระเพาะอาหารและลำไส้เหมาะดูแลผู้ป่วย (ต้น)
  16. ใช้เป็นยาแก้บิด (ทั้งต้น)
  17. ใช้รักษาโรคโกโนเรีย (หนองในแท้) ด้วยการใช้ทั้งต้นนำมาต้มกินกับน้ำผึ้ง (ทั้งต้น)
  18. ใช้เป็นยาแก้ฝีภายในหรือภายนอกที่มีหนองบวมอักเสบ (ทั้งต้น)
  19. ช่วยแก้ไตอักเสบ (ดอก)
  20. สำหรับผู้ที่เป็นแผลเรื้อรัง การใช้สมุนไพรชนิดนี้ พบว่าจะทำให้ให้แผลแห้ง ไม่มีหนองและน้ำเหลือง (ทั้งต้น)
  21. ใช้เป็นยาแก้อักเสบ ปวดบวม ด้วยการใช้ทั้งต้นนำมาตำพอกบริเวณที่เป็น (ทั้งต้น)
  22. ยาจีนจะใช้หญ้าปักกิ่งเป็นยาขับพิษ กำจัดพิษ ล้างพิษที่ตกค้างออกจากร่างกาย (ทั้งต้น)
  23. ใช้ป้องกันสารพัดโรค ด้วยการรับประทานหญ้าปักกิ่งสด ๆ (ที่ล้างสะอาดแล้ว) หรือปรุงเป็นอาหารจิ้มกินกับน้ำพริกก็ได้ โดยให้รับประทานวันละ 14 วัน (ใบ)
  24. มีการใช้หญ้าปักกิ่งเป็นส่วนประกอบในยาแผนโบราณของจีนมานานกว่า 1,000 ปีแล้ว โดยนำมาใช้เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยเพิ่มความสมดุลของระบบในร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยการกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวในร่างกาย (ทั้งต้น)
  25. หญ้าปักกิ่งมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยซ่อมแซมเซลล์ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับและม้าม (ทั้งต้น)
  26. นอกจากนี้ยังมีข้อมูลอื่น ๆ ที่ระบุถึงสรรพคุณของหญ้าปักกิ่งไว้อีกหลายอย่าง เพียงแต่ข้อมูลดังกล่าวนั้นไม่มีแหล่งที่มาที่น่าเชื่อถือได้ จึงไม่ทราบแน่ชัดว่าหญ้าปักกิ่งจะมีสรรพคุณตามนั้นหรือไม่ ซึ่งจากข้อมูลได้ระบุสรรพคุณนอกจากที่ผมกล่าวมาแล้วว่า หญ้าปักกิ่งสามารถช่วยบำรุงหัวใจ รักษาโรคโรคหัวใจ โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ แก้ไมเกรน ภูมิแพ้ ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ทำให้น้ำเหลืองแห้ง และยังสามารถนำหญ้าปักกิ่งมาตำพอกรักษาแผลต่าง ๆ ได้อีกด้วย เช่น เริม งูสวัด แผลเบาหวาน เป็นต้น (ข้อมูลส่วนนี้ผมอ่านเจอจากเว็บไซต์ที่จำหน่ายสมุนไพรหญ้าปักกิ่งนะครับ)

 

หมายเหตุ : การเก็บมาใช้ให้ใช้ทั้งต้น (เฉพาะส่วนที่อยู่เหนือดิน คือ ลำต้นและใบ) ที่มีอายุประมาณ 3-4 เดือนขึ้นไป หรือตั้งแต่เริ่มออกดอก ส่วนวิธีการใช้หญ้าปักกิ่งตาม  ถ้าเป็นยาแห้งให้ใช้เพียงครั้งละ 10-15 กรัม แต่ถ้าเป็นต้นสดให้ใช้ครั้งละ 20-30 กรัม นำมาต้มกับน้ำหรือนำมาตำคั้นเอาแต่น้ำรับประทาน

 

หญ้าปักกิ่ง
หญ้าปักกิ่ง

 

ประโยชน์ของหญ้าปักกิ่ง

  • คนเมืองจะใช้ใบของหญ้าปักกิ่งนำมารับประทานร่วมกับลาบเพื่อช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ (ใบ)
  • ในด้านประโยชน์ทางการแพทย์ จะใช้เป็นยาร่วมในการรักษามะเร็งเหมาะดูแลผู้ป่วย ยับยั้งการแพร่กระจายของมะเร็งและการกลับมาเป็นอีก รวมทั้งใช้ปรับระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และสามารถช่วยลดผลข้างเคียงจากการรักษาแผนปัจจุบันได้ เช่น ผลข้างเคียงจากการฉายรังสี เคมีบำบัด ที่ทำให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียน เบื่ออาหาร ปากแห้ง เป็นแผลในปาก ผมร่วง อ่อนเพลีย ท้องเสีย ท้องผูก ปวดข้อและกล้ามเนื้อ เป็นต้น ซึ่งเป็นการทำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นเป็นอย่างมาก เพราะช่วยลดความทุกข์ทรมาน ส่วนบางรายมีอายุยืนยาวมากขึ้น
  • ใช้ปลูกเป็นไม้ประดับทั่วไป โดยอาจปลูกเป็นพืชคลุมดินใต้ต้นไม้ใหญ่ หรือปลูกในกระบะหรือกระถางก็ได้ หญ้าปักกิ่งเป็นพืชที่ปลูกง่ายและไม่จำเป็นต้องมีเนื้อที่มาก
  • ปัจจุบันสถาบันวิจัยและพัฒนาขององค์การเภสัชกรรมได้นำหญ้าปักกิ่งมาพัฒนาเป็นยาเม็ด (ส่วนประกอบทุกอย่างเป็นสารที่มาจากธรรมชาติ) ออกจำหน่าย ทั้งนี้ก็เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับผู้ป่วยได้หาซื้อมารับประทานได้โดยง่าย และได้รับคุณค่าจากหญ้าปักกิ่งตามต้องการอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากยาเม็ดที่ได้จะผ่านกระบวนการผลิตและควบคุมคุณภาพด้วยเทคโนโลยีอันทันสมัย เพื่อประกันคุณภาพของยา (ยา 2 เม็ด มีคุณค่าเทียบเท่ากับต้นหญ้าปักกิ่ง 3 ต้น) โดยให้รับประทานก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วและก่อนเข้านอนครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 2 ครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของผู้ป่วย หมายความว่าถ้าผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักตัว 40 กิโลกรัมขึ้นไปให้รับประทานครั้งละ 2 เม็ด วันละ 2 ครั้ง แต่ถ้าเป็นเด็กอายุ 6-12 ขวบ หรือผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่า 40 กิโลกรัม ให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง ส่วนเด็กที่อายุต่ำกว่า 6 ขวบ หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่า 20 กิโลกรัม การนำไปใช้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ครับ ส่วนรับประทานเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ให้รับประทานยานี้เป็นรอบโดยรับประทาน 7 วัน แล้วหยุด 4 วันสลับกันไป นับเป็น 1 รอบ แล้วเริ่มประทานรอบใหม่ต่อไป ส่วนระยะเวลาการรับประทานก็ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ของการรักษา ถ้าใช้ลดผลข้างเคียงจากรังสีบำบัดหรือเคมีบำบัดของผู้ป่วยมะเร็ง ก็ให้รับประทานควบคู่ไปกับการรักษาแผนปัจจุบันครับ ถ้าใช้ป้องกันการแพร่กระจายและการกลับมาเป็นซ้ำของผู้ป่วยมะเร็งหลังจากได้รับการรักษาแล้ว ก็ให้รับประทานติดต่อกันประมาณ 1 ปี และตรวจมะเร็งปีละ 2 ครั้ง แต่ถ้าใช้ในกรณีเพิ่มเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายกับผู้ที่ไม่ได้ป่วยเป็นมะเร็งเหมาะดูแลผู้ป่วย โดยเฉพาะช่วงที่ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่ำ (เช่น ติดเชื้อไวรัส) ก็ให้รับประทานติดต่อกันไม่เกิน 6-8 สัปดาห์ แต่ทั้งนี้ไม่ว่าจะนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์ใดก็ต้องใช้สูตรเดิมครับ คือ รับประทาน 7 วัน หยุด 4 วันสลับกันไปเรื่อย ๆ ตามกำหนด

 

ดอกหญ้าปักกิ่ง
ดอกหญ้าปักกิ่ง

 

ข้อควรระวังในการใช้หญ้าปักกิ่ง

  • หญ้าปักกิ่งมีฤทธิ์เป็นยาเย็น ไม่ควรนำมาใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเกินไป หากรับประทานต่อเนื่องกันหลายปีโดยไม่หยุด อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ แขนขาชา กล้ามเนื้อลีบจนไม่อาจเดินได้ แต่เมื่อหยุดรับประทานอาการเหล่านี้จะหายไป
  • หากใช้เกินขนาดที่กำหนดจะมีผลกดระบบภูมิคุ้มกัน
  • ผลข้างเคียงของการรับประทานสมุนไพรชนิดนี้ คือ ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นประมาณ 0.5-1 องศาเซลเซียส
  • ปฏิกิริยาหรือผลข้างเคียงในระยะ 7-10 วันแรก หลังจากการรับประทาน อาจทำให้มีอาการหงุดหงิด โมโหง่าย นอนไม่หลับ หรือเป็นไข้ อาจมีน้ำเลือดปนหนองออกทางอุจจาระ น้ำปัสสาวะอาจมีกลิ่นเหม็นเหมือนน้ำล้างปลา เป็นต้น แต่ไม่ได้ความว่าจะเป็นแบบนี้ทุกคนหรือทุกอาหาร และเมื่อเป็น อาการทั้งหลายจะหายไปเอง ไม่ต้องตกใจ เพราะยากำลังออกฤทธิ์
  • ใบของหญ้าปักกิ่งเมื่อสัมผัสผิวหนังจะทำให้เกิดอาการแพ้ มีอาการคันได้ เนื่องจากภายในใบมีผลึกของแคลเซียมออกซาเลตรูปเข้มจำนวนมากและมีเกลืออนินทรีย์ของโซเดียมและโพแทสเซียมอยู่ประมาณ 0.1%

 

 

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: medthai.com

รีวิว จมูกหมู เนื้อจมูกหนา เปลี่ยนแปลงเราไปทั้งชีวิต

0
จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

จมูกหมูทำให้ขาดความมั่นใจ

ผู้บอกเล่าเรื่องราวนี้ ชื่อเดียร์ ตั้งกระทู้ถามโน่นนี่ตลอด อันนี้เป็นกระทู้แรกที่เห็นหน้าเห็นตากันค่ะ คือเราอยากตั้งกระทู้เกี่ยวกับการรีวิวตกแต่งจมูก เห็นว่าเดี๋ยวนี้มีคนทำจมูกกันเยอะมากกค่ะ บางคนมีทำแล้ว….ผิดพลาด….ซึ่งมีเยอะมากก เราเองก็เกือบจะผิดพลาดเพราะความอยากโด่งมากๆค่ะ

แหมๆๆก้อคนมันจมูกบาน จมูกหมูมาแต่เกิดนี่ค่ะ 

 

คือจะบอกว่าทิ้งรูปจมูกบานไปหมดแล้ว ในรูปอยู่มอต้น สาววัยใสมากค่ะ 

เรามีความรู้สึกไม่ชอบในจมูกเราเลย ไม่ชอบถ่ายรูปเลย หนักใจกับการถ่ายรูปมาก คือถ่ายยังไงมันก็ไม่สวยไง

สมัยเราทำจมูกเป็นยุคแรกของการทำศัลยกรรมตกแต่งจมูกเลยค่ะ คือแบบว่าตอนทำต้องแอบทำกันค่ะ กลัวคนข้างบ้านรู้ กลัวคนเม้าส์กันอะไรประมาณนั้น 

เราทำแบบไม่รู้อะไรเลย เพื่อนแม่บอกว่าสวย ดั้งโด่งแน่นอน..จองคิวสมัยนั่นคือ เราโทรจอง อีกวันขับรถไปทำเลยค้าาาา
รีวิวอะไรไม่ได้ดูค่ะ 555+ คือใจอยากทำมากก คือคนมันอยากสวยแม้จะเจ็บ จะกลัวยังไงไม่กลัวค่ะ 

ตอนจะทำบอกหมอ หนูจมูกใหญ่ค่ะ อยากตัดปีก หมอบอกไม่ต้องตัดตกแต่งจมูกก้อได้ โอเค้ค่ะ อยากสวยต้องเชื่อหมอ และเราก้อทำสมใจค่ะ…รูปข้างล่างคือหลังทำค่ะ คือเสริมไปช่วยให้โด่งขึ้นค่ะ แต่ผลลัพท์คือใหญ่ขึ้นค่ะ

 

จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

คือว่าใหญ่โตมากมายค่ะ ยิ้มแล้วใหญ่มากกก ไม่มั่นใจไปกว่าเดิมอีกค่ะ เครียดนะคะ แต่ต้องรอความพร้อมทั้งเงินค่าแก้ ที่จะสูงกว่าปกติ (ค่าแก้ + ค่าทำจมูกใหม่)และศึกษาหมอที่จะแก้ไขจมูกเราแบบนี้ได้ดีค่ะ

 

จมูกใหญ่ ปรึกษาหมอ

ศึกษาหมอเป็นปีค่ะ คิดๆๆใครดีน้า???
1. หารีวิวคนจมูกบาน จมูกหมู
2. ดูว่าหมอไหนเคสหลุดเยอะ จะได้ตัดออกจากลิสต์ของเรา
3. แอบไปส่องคลินิคว่าคนเยอะไหม สะอาด ปลอดภัยหรือป่าว
4. ราคา หมอไหนที่เราสามารถจ่ายได้
5. แบบทรงที่จะทำใหม่ หาไปคุณหมอดูค่ะ เอาไปสัก 2-3 แบบค่ะ

แบบที่เดียร์เอาคือ…..

 

จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

คิมแตฮี นางฟ้าเกาหลี

 

จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

ฮันกาอิน ดาราเกาหลีสาวสวย 

และสุดท้าย

จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

ปอย ตรี สาวประเภทสองที่สวยที่สุด

แฟนบอกหาแบบแต่ละทรงจะทำได้ม้างงงง
เขาจมูกสวยตั้งแต่เกิด เราจมูกหมูแบบนี้ คงไม่ได้แบบนี้หรอก แต่เราเชื่อมั่นในหมอที่เราเลือก

เราจะต้องสวยขึ้น….สวยเพื่อวันแต่งงานของเดียร์  

เดียร์ได้คิวหมอแล้ว ท่านนี้จองคิวยากมาก คิวยาวสุดๆ เราต้องลางานเพื่อไปจองคิว คือแบบว่า ได้คิวก้อดีใจมากมายค่ะ สวดมนต์ภาวนาให้การผ่าตัดเป็นไปได้ด้วย 

และแล้ววันผ่าตัดก้อมาถึงค่ะ เราในใจแบบว่า อยากเล็กเรียวโด่ง คือแบบว่าต้องทำได้ และปรินท์รูปคนที่เราอยากให้เป็นแบบ มาประกอบภาพให้คุณหมอ 

พอถึงเวลานัดคุย หมอบอกว่าเนื้อจมูกเราทำได้ไม่โด่งขนาดแบบที่เราให้ เราคือแบบว่าอยากได้โด่งๆๆค่ะหมอ หมอบอกว่าทำแล้วรับรองทะลุแน่นอน เราแบบในใจอยากได้โด่งจริงๆ เราเสริมว่า ขอหยดน้ำนะคะ คุณหมอ 

หมอบอกว่า จะพยายามทำให้ดีที่สุดนะ

 

การผ่าตัดตกแต่งจมูก

เข้าห้องผ่าตัด…..
หลังจากนั้น ตามภาพค่ะ 

 

จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

สุดแสนจะทรมาน อาการบวมหนักกว่าครั้งแรกที่ทำเลยค่ะ แต่ถือคติ อยากสวยต้องทนค่ะ 55+

เราลืมบอกไปค่ะ เราแก้จมูกออก + ใส่ซิลิโคน + ตกแต่งจมูกตัดปีกจมูกค่ะ

เราบวมอาการหนักนานมากก เพราะเราเป็นคนช้ำง่ายมากค่ะ

หมอค่ะกราบ 10 ทีค่ะ

จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

 

ช่างกล้ามาเทียบกัน ดูจมูกนะคะ อิอิ

หลังทำ + แต่งหน้านะคะ

 

จมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูกจมูกหมู,จมูกใหญ่,เนื้อหนา,ตัดปีกจมูก

 

คือชอบมากกกค่ะ เราเปลี่ยนไปเลยค่ะ รูปหน้า จมูก ทำให้เดียร์ถ่ายรูปดีขึ้น จมูกเข้ากับรูปหน้า ไม่โด่งจนเกินไป 

เราดีใจที่เราเชื่อหมอ ว่าเราทำได้แค่นี้พอเรารู้สึกว่าจมูกเราธรรมชาติมากค่ะ ไม่จำเป็นต้องโด่งเกินไป เราเกือบจะเปลี่ยนหมอ เพราะอยากได้โด่งมาก แต่มันติดตรงวางเงินมัดจำค่าจองไปแล้ว เสียดายเงินค่ะ
แต่ผลลัพท์คือ ออกมาดีมากค่ะ ขอบคุณหมอมากค่ะ เปลี่ยนเราไปเลยค่ะ ^^

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ขอบคุณข้อมูลจาก:  Dekzer, pantip.com