บล็อก หน้า 3

จะติดตั้ง WiFi Hotspot สำหรับอพาร์ทเม้นท์ หอพัก ต้องรู้อะไรบ้าง

0
WiFi

ติดตั้ง WiFi Hotspot

ในปัจจุบันสำหรับผู้ประกอบการ ssdhosting หอพัก อพาร์ทเม้นท์หรือโรงแรม สิ่งสำคัญที่ต้องมีในหอพัก อพาร์ทเม้นท์ของตัวเองนอกจากการให้บริการที่พักที่ต้องมีไว้อย่างดีแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือ “อินเตอร์เน็ต” เราปฏิเสธไม่ได้ว่าปัจจุบันผู้คนส่วนมากเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตตลอดเวลา ไม่ว่าจะใช้สำหรับงานหรือความบันเทิง จึงเป็นความจำเป็นที่ผู้ประกอบการจะต้องมีอินเตอร์เน็ตไว้ให้สำหรับผู้เช่า ได้ใช้บริการ เพื่อเป็นทางเลือกในการแข่งขันและดึงดูดผู้เช่า

และการจะให้บริการอินเตอร์เน็ตให้ได้ครอลคลุมห้องพักนั้นก็ปฏิเสธไม่ได้อีกเช่นกันว่าต้องใช้ WiFi ในการให้บริการแทนการใช้สายแลนเดินไปตามห้อง เพื่อความสะดวกทั้งแก่ผู้ประกอบการและผู้เช่าเอง

แต่สำหรับผู้ประกอบการส่วนใหญ่ กลับไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะให้บริการอินเตอร์เน็ตผ่าน WiFi ให้กับผู้เช่าซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุทั้ง ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ไม่มีความรู้ ไม่รู้ว่าทำแล้วจะคุ้มค่าไหม ลงทุนสูงระยะเวลาคืนทุนนาน แต่ทั้งหลายทั้งปวงจะไม่ติดตั้ง WiFi ก็ไม่ได้ เพราะไม่เช่นนั้นก็จะแข่งขันกับผู้ให้บริการรายอื่นไม่ได้

ดังนั้นหากจะติดตั้ง WiFi Hotspot สำหรับหอพักหรืออพาร์ทเม้นท์แล้วจะต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง

ข้อควรคำนึงถึงเมื่อจะติดตั้ง WiFi Hotspot

  • ระบบการจัดการสำหรับทำบิลลิ่งหรือคูปองให้กับลูกค้า ssdhosting
  • ระบบจัดเก็บข้อมูลการจราจรทางคอมพิวเตอร์ (พรบ.คอมพิวเตอร์ปี 50)
  • ค่าใช้จ่ายเรื่องการติดตั้งระบบ
  • ค่าใช้จ่ายรายเดือนที่จะเกิดขึ้นทั้งสำหรับอินเตอร์เน็ตและค่าบำรุงรักษาระบบ
  • สัญญาณที่ครอบคลุมทุกห้อง

จะเห็นได้ว่าส่วนใหญ่แล้วการเริ่มต้นระบบไม่ว่าจะระบบใดจำเป็นต้องมีการลงทุนในขั้นแรกทั้งสิ้นซึ่งค่าใช้จ่ายที่อาจเกิด

 

ค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดแบ่งเป็น

ค่าใช้จ่ายในการเริ่มต้นระบบ- ค่าอุปกรณ์ในการติดตั้งระบบ ไม่ว่าจะเป็น Access Point, Switch, Router, Server ทั้งส่วนบริหารระบบและเก็บข้อมูลจราจรทางคอมพิวเตอร์ และค่าเดินสาย

– ค่าซอฟต์แวร์ที่ใช้ในการบริหารระบบ

– ค่าซอฟต์แวร์ที่ใช้ในการเก็บข้อมูลการจราจรทางคอมพิวเตอร์ค่าใช้จ่ายรายเดือน- ค่าอินเตอร์เน็ตรายเดือน

– ค่าไฟฟ้าค่าใช้จ่ายอื่นๆ- ค่าซ่อมบำรุงระบบและอุปกรณ์

อย่างไรก็ตามเมื่อติดตั้งระบบเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต้องมีปัญหาตามมาแน่นอนเพราะการติดตั้งระบบ WiFi Hotspot ไม่ใช่การซื้อทีวีมาตั้งก็เสร็จ แต่เกี่ยวข้องกับหลายส่วนเนื่องจากเราต้องเป็นผู้ให้บริการด้วย

 

WiFi

 

ปัญหาส่วนใหญ่ของการติดตั้ง WiFi Hotspot

  • อินเตอร์เน็ตช้า เพราะอัตราการแชร์สูง อินเตอร์เน็ตที่ติดมีความเร็วไม่เหมาะสมกับจำนวนผู้เช่า
  • ผู้เช่าใช้ bittorrent ไปดึงเน็ตผู้เช่าอื่นให้ช้าลง เราห้ามผู้เช่าไม่ให้ใช้ bittorrent ไม่ได้แต่ก็ต้องกำหนดการใช้งานให้เหมาะสมไม่ไปกระทบกับผู้ใช้รายอื่นด้วย
  • เน็ตหลุด ไม่เสถียร ต่อติดยาก อาจเพราะสัญญาณ WiFi ที่ติดตั้งนั้นไม่ครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมด
  • ใช้โปรเน็ตความเร็วต่ำกว่า ความต้องการใช้งาน

ซึ่งปัญหาข้างต้นนั้นต้องแก้ไขที่ตัวระบบที่ติดตั้งและความเชี่ยวชาญของผู้ติดตั้งระบบเอง

ทีนี้เมื่อเรารู้แล้วว่าต้องคำนึงถึงปัจจัยอะไรบ้างหากจะติดตั้ง WiFi Hotspot และปัญหาที่อาจตามมาแล้ว เรามาดูปัจจัยที่ทำไมผู้เช่าถึงต้องมาใช้บริการ WiFi Hotspot ของเรา ทั้งๆที่ตอนนี้ผู้ให้บริการมือถือทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น True, AIS หรือ DTAC ต่างก็มีโปรโมชั่นใช้งานแนบมากับมือถือในราคาที่ไม่แพงมากนักทั้งนั้น

 

ปัจจัยที่ผู้เช่าเลือกใช้บริการ WiFi Hotspot ของหอพัก อพาร์ทเม้นท์แทนการใช้เน็ตผ่านมือถือ

  • ต้องการใช้งานบริการที่กิน bandwidth สูงเช่น Youtube, bittorrent ,ssdhosting หรือดูหนังออนไลน์
  • Package อินเตอร์เน็ตที่มีอยู่มีความเร็วที่จำกัด
  • ค่าใช้จ่ายโดยรวมหากใช้เน็ตผ่านมือถือแล้วแพงกว่า
  • เมื่ออยู่ในห้องพักแล้วสัญญาณมือถืออ่อน หรือใช้งานได้ลำบาก

ดังนั้นแล้วผู้ประกอบการต้องจัดการ WiFi Hotspot ของตัวเองให้รองรับความต้องการเหล่านี้ให้ดีด้วยจึงจะสามารถแข่งขันกับผู้ ประกอบการรายอื่นได้

 

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: http://www.ssdhosting.in.th/

สุกรพันธุ์เหมยซานและลูกผสมที่เกิดจากการผสมพันธุ์กับสุกรพันธุ์ต่างๆ

0
สุกรพันธุ์เหมยซาน

สุกรพันธุ์เหมยซานและลูกผสม

สุกรพันธุ์เหมยซาน ไม่ทราบว่าทำหมูปิ้งนมสด อร่อยรึเปล่านะสุกรพันธุ์เหมยซาน เป็นสุกรพันธุ์ชั้นเยี่ยมจากสาธารณะรัฐประชาชนจีน เลี้ยงแพร่หลายในบริเวณมณฑลเซี่ยง
ไฮ้ มีลักษณะพันธุกรรมที่ดีเด่น ในด้านการให้ลูกดก น้้านมมาก เลี้ยงลูกเก่ง จ้านวนลูกเมื่อหย่านมสูง มีความ
ทนทานต่อโรคสูง สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมและสภาพอากาศได้ดี รวมถึงสามารถใช้อาหารหยาบ
ต่างๆ เช่น เศษผัก เศษอาหาร หญ้าต่างๆ และวัตถุดิบเหลือใช้จากโรงงานอาหารส้าเร็จรูป อาหารกระป๋อง
และโรงสี ได้เป็นอย่างดี ลักษณะประจ้าพันธุ์ของสุกรเหมยซาน เป็นสุกรที่มีล้าตัวสีด้า หน้าผากย่น ใบหูยาว
ปรกหน้า ขนด้า มีเต้านม 8-9 คู่ เป็นหนุ่มสาวเร็ว (เพศเมียจะเป็นสัดครั้งแรกได้ตั้งแต่อายุ 3-4 เดือน ) พ่อพันธุ์
โตเต็มที่มีน้้าหนักเฉลี่ย 195 กิโลกรัม แม่พันธุ์โตเต็มที่จะมีน้้าหนักเฉลี่ย 175 กิโลกรัม ให้ลูกครอกละ 16-18
ตัว

การนำเข้าประเทศไทย

รัฐบาลสาธารณะรัฐประชาชนจีนน้อมเกล้าฯ ถวายสุกรพันธุ์เหมยซานแด่สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยาม
บรมราชกุมารี 2 ครั้ง ครั้งแรกเมื่อ 19 มิถุนายน 2524 จ้านวน 2 คู่ และครั้งที่ 2 เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2537
จ้านวน 2 คู่ รวมเป็นสุกรทั้งหมด 4 คู่ (เพศผู้ 4 ตัว เพศเมีย 4 ตัว) ในการนี้ได้พระราชทานให้กรมปศุสัตว์รับมา
เลี้ยง เพื่อศึกษาวิจัยและขยายพันธุ์ที่หน่วยงานของกองบ้ารุงพันธุ์สัตว์ปัจจุบันศูนย์วิจัยและบ้ารุงพันธุ์สัตว์
นครราชสีมา อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา เป็นศูนย์กลางศึกษาวิจัยและขยายพันธุ์ และสถานีวิจัยทดสอบพันธุ์
สัตว์แม่ฮ่องสอน, สกลนคร เลี้ยงเพื่อขยายพันธุ์สู่เกษตรกรรายย่อย

ข้อมูลการศึกษาสุกรลูกผสมเหมยซานโดยการใช้พ่อพันธุ์ต่างๆ

– ลูกผสมดูรอค-เหมยซาน ระดับสายเลือด 50 เปอร์เซ็นต์
ลักษณะทั่วไป มีสีด้าเข้มตลอดล้าตัว หน้าย่น ผิวหนังย่นเล็กน้อย หูปรก ผิวหนังหนา ท้องใหญ่และยาน มีอัตรา
การเจริญเติบโตเฉลี่ยวันละ 621 กรัม ใช้อาหารข้น 3 ก.ก. เพื่อเพิ่มน้้าหนักตัว 1 ก.ก. อายุแรกเกิดจนถึง
น้้าหนัก 90 ก.ก. ใช้เวลาเฉลี่ย 190 วัน มีความแข็งแรงทนทานต่อสภาพสิ่งแวดล้อมทั่วไป (อากาศ, คุณภาพ อาหาร) ได้ดีกว่า ลูกผสมแลนด์เรซ-เหมยซาน และลาร์จไวท์-เหมยซาน ทำหมูปิ้งนมสด อร่อยดีจึงเหมาะสมที่จะเลี้ยงในสภาพชนบท
– ลูกผสมลาร์จไวท์-เหมยซาน ระดับสายเลือด 50 เปอร์เซ็นต์
ลักษณะทั่วไป ล้าตัวสีขาว แต่จะมีจุดด้าหรือแถบสีด้าอยู่ตามบริเวณผิวหนัง หน้าและผิวหนังย่น หูปรก ผิวหนัง

 

สุกรพันธุ์เหมยซาน

 

ค่อนข้างหนา อัตราการเจริญเติบโตเฉลี่ยวันละ 573 กรัม ใช้อาหาร 3.2 ก.ก. เพื่อเพิ่มน้้าหนักตัว 1 ก.ก. อายุ
ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงน้้าหนัก 90 ก.ก. ใช้เวลาเฉลี่ย 200 วัน
– ลูกผสมแลนด์เรซ-เหมยซาน ระดับสายเลือด 50 เปอร์เซ็นต์
ลักษณะทั่วไป ล้าตัวมีสีขาว มีจุดด้าและแถบสีด้าตามบริเวณผิวหนังเช่นเดียวกับลูกผสมลาร์จไวท์-เหมยซาน
แต่ล้าตัวจะยาวและบางกว่า อัตราการเจริญเติบโตเฉลี่ยวันละ 616 กรัม ใช้อาหาร 2.9 ก.ก. เพื่อเพิ่มน้้าหนักตัว
1 ก.ก. อายุตั้งแต่แรกเกิดจนถึงน้้าหนัก 90 ก.ก. ใช้เวลาเฉลี่ย 190 วัน

หมายเหตุ ลักษณะสีผิวของสุกรจะมีการเรียงล้าดับของความเด่น ( Dominant) ไปตามล้าดับ จาก
ขาว ด้า แดง และมีบางสีที่ข่มกันไม่หมด ท้าให้เกิดเป็นหลายๆ สีในสุกรตัวเดียวกัน

ลูกผสมระดับสายเลือด 75 : 25
จากข้อมูลเบื้องต้นพบว่า สุกรลูกผสมระหว่างสุกรพันธุ์ดูรอคและพันธุ์เหมยซาน มีความเหมาะสมส้าหรับการ
น้าไปเผยแพร่ให้เกษตรกรในชนบทเลี้ยง จึงเกิดแนวคิดในการที่จะเพิ่มปริมาณสายเลือดระหว่างสุกรดูรอคและ
สุกรเหมยซาน ให้สูงขึ้น เพื่อเปรียบเทียบข้อดี – ข้อด้อย ระหว่างความเข้มข้นของปริมาณสายเลือดที่ต่างกัน
ในสุกรทั้งสองพันธุ์ ผลการศึกษาพบว่า
– สุกรลูกผสมดูรอค 75 เปอร์เซ็นต์ เหมยซาน 25 เปอร์เซ็นต์
ลักษณะทั่วไปจะได้ลูกที่มีทั้งสีด้าและสีแดง โดยลูกที่มีสีด้าจะด้าเข้มเหมือน
ลูกผสมดูรอค-เหมยซาน 50 เปอร์เซ็นต์ ส่วนที่มีสีแดงสีจะจางกว่าดูรอคพันธุ์แท้
ล้าตัวค่อนข้างยาวหน้าย่นเล็กน้อย
– สุกรลูกผสมเหมยซาน 75 เปอร์เซ็นต์ ดูรอค 25 เปอร์เซ็นต์
ลักษณะทั่วไปจะมีสีด้าตลอดตัว แต่สีด้าจะจางกว่า(คล้ายๆ สีเทา) บางตัวจะมีสีขาว ที่ข้อเท้าและขา

 

สุกรพันธุ์เหมยซาน

ข้อมูลเปรียบเทียบทางเศรษฐกิจระหว่างสุกรลูกผสมดูรอค 75 เปอร์เซ็นต์ เหมยซาน 25 เปอร์เซ็นต์ และเหมย
ซาน 75 เปอร์เซ็นต์ ดูรอค 25 เปอร์เซ็นต์

กลุ่มวิจัยและพัฒนาสัตว์เล็ก กองบ้ารุงพันธุ์สัตว์ ยังมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับสุกรเหมยซานอยู่เป็นระยะๆโดย
เน้นด้านการปรับปรุงพันธุ์ที่ใช้สุกรพันธุ์ดูรอคเป็นสายพ่อพันธุ์ทำหมูปิ้งนมสด อร่อยดี และใช้สุกรเหมยซานเป็นสายแม่พันธุ์ เพื่อให้มี
จ้านวนลูกแรกเกิดและสามารถเลี้ยงรอดจนถึงหย่านมได้จ้านวนมากขึ้น เพื่อการจ้าหน่ายลูกหรือขุนบริโภค
เป็นการเพิ่มอาหารโปรตีน เนื่องจากสามารถน้าไปปรับใช้ในเกษตรกรรายย่อย ที่เลี้ยงโดยใช้อาหารทั่วไปตาม
สภาพท้องถิ่น รวมถึงใช้ในการส่งเสริมเกษตรกรในพื้นที่สูง ที่ยังยึดการเลี้ยงสุกรตามจารีตประเพณี กล่าวคือ
เลี้ยงแต่สุกรสีด้า

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: pvlo-pkk.dld.go.th

อาการปวดแขน สัญญาณเตือนภัยของหลายโรค ชาปลายนิ้วมือเสี่ยงต่อโรคอะไร

0
อาการปวดแขน ชาปลายนิ้วมือ

อาการปวดแขน ชาปลายนิ้วมือ

อาการปวดแขน ชาปลายนิ้วมืออาจกำลังเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นประสาทมือถูกบีบรัดอยู่ที่บางคนอาจคิดว่าจะมีในผู้สูงอายุ ที่ต้องการดูแลผู้สูงอายุ โดยเกิดจากเส้นประสาทมือบริเวณนิ้วต่างๆ ถูกบีบรัดจากเยื่อหุ้มเอ็นที่อยู่ตรงช่องใต้กระดูกข้อมือของเราเกิดบวมขึ้นมา หรือเกิดจากภาวะกระดูกบริเวณข้อมือโตขึ้นทำให้ช่องตรงใต้กระดูกของข้อมือแคบลงทำให้เกิดอาการปวดขึ้น กับมีพังผืดที่หนาตัวขึ้นและเสื่อมสภาพ  โดยหากไม่ทำการรักษาจะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อฝ่อได้ค่ะ

 

สาเหตุของอาการปวดแขน ชาปลายนิ้วมือ

– เกิดจากการใช้ข้อมือแบบผิดๆ คือการอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานานซ้ำๆ ติดต่อกันในระยะยาว

– เกิดจากการได้รับอุบัติเหตุต่างๆ ที่ทำให้ข้อมือได้รับบาดเจ็บ

– มักเกิดในผู้หญิงที่กำลังมีน้องอยู่ หรือช่วงก่อนรอบเดือนมา

– เกิดในคนอ้วนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน

– ผู้ที่เป็นโรคต่างๆ อย่างไทรอยด์, ข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือเบาหวาน เป็นต้น

– เกิดจากกรรมพันธุ์ที่มีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นมาก่อน

 – โรคการกดทับเส้นประสาทข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) เส้นประสาทที่รับความรู้สึกบริเวณมือถูกกดทับส่งผลให้เกิดอาการชาโดยเฉพาะบริเวณนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลาง ภาวะนี้มักเกิดจากการใช้งานบริเวณข้อมือ มืออย่างไม่ถูกวิธีเป็นเวลานาน หมอคิดว่าคุณ Archairaya อาจประสบภาวะนี้อยู่ค่ะ

– ภาวะกระดูกคอทับเส้นประสาท (Cervical Radiculopathy) เกิดจากเส้นประสาทบริเวณคออักเสบหรือถูกกดทับส่งผลต่อเนื่องให้เกิดอาการชาที่ปลายนิ้วได้

– การกดทับเส้นประสาทอัลนาร์ (Ulnar Nerve Entrapment) เกิดการกดทับบริเวณเส้นประสาทอัลนาร์ที่หล่อเลี้ยงควบคุมการทำงานของนิ้วนางและนิ้วก้อย

– โรคเรย์นอด (Raynaud’s Disease) เกิดจากหลอดเลือดแดงเล็กที่อยู่ในนิ้วเกิดการหดตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้เลือดไม่ไปเลี้ยงปลายนิ้วได้ไม่ดีส่งผลให้เกิดอาการชาตามมา

– ภาวะอาการเส้นประสาทจากเบาหวาน (Diabetic Neuropathy) มักเกิดความเสียหายแก่เส้นประสาทบริเวณมือและเท้า 

– โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) เป็นโรคความผิดปกติของภูมิคุ้มกันในร่างกายทำให้เกิดอาการอักเสบบวม และสร้างความเจ็บปวดบริเวณข้อต่อกระดูก ซึ่งทำให้เกิดอาการชา ปวดบริเวณมือและนิ้วมือ

อย่างไรก็ตามหมอไม้ได้เป็นผู้ตรวจร่างกายโดยตรงทำให้ไม่สามาถตอบได้อย่างชัดเจนว่าเป็นโรคใด แนะนำให้คุณ Archairaya ไปตรวจรักษากับแพทย์ที่โรงพยาบาลก่อนค่ะ เนื่องจากการตรวจร่างกายโดยตรงมีผลอย่างมากต่อการวินิจฉัยอาการนี้

หลังตรวจแล้วแพทย์จะให้การรักษาที่เหมาะสมกับโรคที่พบค่ะ

 

อาการปวดแขน ชาปลายนิ้วมือ

 

มือเท้าชาเกิดจากโรคอะไรได้บ้าง

สำหรับโรคที่เป็นสาเหตุดูแลผู้สูงอายุของอาการมือเท้าชาก็มีหลายโรคด้วยกัน โดยจะมีระดับความรุนแรงที่ต่างกันไปตามชนิดของโรคด้วย

  1. โรครูมาตอยด์

เป็นโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติของไขข้อกระดูกหรือโรคเกาต์นั่นเอง เนื่องจากกระดูกหรือข้ออยู่ในลักษณะที่ไม่ปกติ และขัดขวางการไหลเวียนของเลือดพอดี จึงทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ช้า ซึ่งนอกจากจะทำให้เกิดอาการชาตามมือตามเท้าแล้ว ก็ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วย

  1. โรคเบาหวาน

อาการชาที่มือและเท้าเป็นอาการหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เริ่มมีอาการรุนแรงขึ้น ซึ่งในระยะนี้ผู้ป่วยจะต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างเข้มงวดที่สุด เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลเพิ่มสูงกว่าที่เป็นอยู่  แต่สำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าตนเองเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ ให้สังเกตว่ามีอาการอื่น ๆ ของโรคเบาหวานปรากฏบ้างหรือไม่ หากมีแนวโน้มว่าเป็น ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาเบาหวานและสาเหตุของอาการมือเท้าชาโดยด่วน

  1. ภาวะขาดไทรอยด์

เมื่อมีอาการมือเท้าชา นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะขาดไทรอยด์ ซึ่งสังเกตได้จากการเป็นตะคริวบ่อย ๆ และมีอาการปวดตามกล้ามเนื้อพร้อมกับเหนื่อยง่ายร่วมด้วย นอกจากนี้อาจมีอารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย และหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยกรณีนี้หากไม่รุนแรง สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการงดรับประทานอาหารที่มีไขมัน เน้นธัญพืชเป็นหลัก และเสริมด้วยอาหารเสริมจำพวกแร่ธาตุสังกะสีและแร่ธาตุซีเลเนียม

  1. พิษสุราเรื้อรัง

พิษสุราเรื้อรังเป็นอีกหนึ่งโรคที่ทำให้เกิดอาการชาตามมือตามเท้าได้ ซึ่งเกิดจากการที่ดื่มสุรามากเกินไป โดยในขณะเดียวกันก็รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ด้วย จึงทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์ ส่งผลให้เกิดอาการชามือและเท้าในที่สุด ดังนั้นสำหรับใครที่มีอาการชามือเท้าบ่อย ๆ และเป็นคนที่ชอบดื่มสุราเป็นประจำด้วยแล้ว สงสัยได้เลยว่านั่นอาจเกิดจากโรคพิษสุราเรื้อรังก็ได้

  1. ภาวะติดเชื้อ

เกิดจากภาวะติดเชื้อ เพราะเมื่อร่างกายมีการติดเชื้อไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรีย จะทำให้ภาวะภูมิคุ้มกันแย่ลงหรือภูมิคุ้มกันบกพร่องได้ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายต้องสูญเสียวิตามินบางชนิดไปเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะวิตามินบี ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการชาตามปลายมือปลายเท้า นอกจากนี้หากเป็นการติดเชื้อในกระแสโลหิต ก็อาจเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้เลยทีเดียว โดยจุดสังเกตว่าตนเองติดเชื้อในกระแสโลหิตหรือไม่ ให้ดูว่ามีไข้สูงกว่า 38 องศาเซลเซียส หัวใจเต้นเร็วและหายใจเร็วกว่าปกติร่วมด้วยหรือไม่ หรือควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเม็ดเลือดขาวซึ่งจะทราบผลได้เร็วที่สุด

  1. โรคประจำตัวเรื้อรัง

สำหรับการดูแลผู้สูงอายุผู้ที่ป่วยด้วยโรคประจำตัวบางโรค ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการชาตามมือตามเท้าได้เหมือนกัน เช่น โรคหลอดเลือด โรคไต โรคอักเสบเรื้อรัง หรือในวัยหมดประจำเดือน เป็นต้น

 

อาการปวดแขน ชาปลายนิ้วมือ

 

การรักษาอาการปวดแขน ชาปลายนิ้วมือ

– ให้หยุดการใช้ข้อมือ และให้นำน้ำแข็งมาประคบเย็น

– ให้รับประทานยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ยาสเตียรอยด์

– รักษาโรคประจำตัวต่างๆ ให้หายดี

– หากจำเป็นคุณหมอก็จะทำการผ่าตัดแผ่นพังผืดที่มาบีบรัดเส้นประสาทออกไปค่ะ

 

นอกจากนี้ เราสามารถป้องกันโรคนี้ได้โดยการรับประทานวิตามินบี 1 หรือวิตามินบีรวม และหลีกเลี่ยงการใช้มือในท่าใด

 

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: eldercareinthai.com

ดูดวง ประจำวันที่ 22-28 มิถุนายน 2561

0
ดูดวงวันนี้

ดูดวงวันนี้

ดูดวง ประจำวันที่ 22-28 มิถุนายน 2561 คงมีหลายคนนะครับ สงสัยว่าแท้จริงแล้ว ดวงคืออะไร? บางคนคิดว่าชีวิตคนเราก็เป็นไปตามดวง เป็นไปตามพรหมลิขิต เราไม่สามารถลิขิตชีวิตตนเองให้เป็นไปอย่างที่ต้องการได้ จึงปล่อยชีวิตให้เป็นไปตามยถากรรม แล้วถ้าพรหมซึ่งเป็นผู้ที่ทรงคุณธรรมเปี่ยมไปด้วย เมตตา กรุณา มุฑิตา อุเบกขา

 

ราศีเมษ 13 เม.ย. ถึง 14 พ.ค.

ท่านมีบางสิ่งเสียหายที่นึกไม่ถึง การยื่นมือเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นอาจเป็นการกระทำเกินความจำเป็น เช่น ให้ยาผู้ป่วยเพียงเล็กน้อยแต่เขากินเข้าไปแล้วกลับเป็นมากขึ้น ท่านก็จะเดือดร้อนใจ พี่น้องจะรบกวนเรื่องการเงิน ทั้งๆ ที่ท่านห้อมล้อมป้องกันไว้ดีแล้ว บริวารที่สนิทสนมเหมือนญาติรอรับความเมตตากรุณาจากท่าน,ดูดวง กิจการทางไกลเป็นเรื่องที่บีบรัดท่านมากขึ้น เครื่องมือขนาดใหญ่ที่ใช้ในที่ทำงานจะเสียหาย ได้ข่าวดีจากญาติพี่น้องที่สนิท ค่หมั้นคู่สมรสมีอำนาจในการปกครองบังคับบัญชาสูงขึ้น และสามารถแนะนำการแก้ไขต่างๆ ได้ดีขึ้น ควรรอบคอบระมัดระวังในการทำสัญญา

 

ราศีพฤษภ 15 พ.ค. ถึง 14 มิ.ย.

ท่านใช้จ่ายเงินทองด้วยความไม่รอบคอบ มีการเลี้ยงดูสุราอาหารอย่างฟุ่มเฟือย จะต่อต้านจริยธรรมและคำโบราณโดยไม่จำเป็น หรือนำคำโบราณมาพูดเล่นเป็นเหตุให้ท่านเสียชื่อเสียงเปล่าๆ ทำงานหนักเกินกำลังหรือหายาบำรุงร่างกายมาใช้โดยไม่จำเป็น จะเล่นเครื่องดนตรีที่มีการเป่ามากเกินไป มีปัญหาเกี่ยวแก่หลอดลมหรือการหายใจ มักขัดแย้งกับนักวิชาการต่างๆ การแสดงความคิดเห็นน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ไม่ควรพูดจายั่วเย้ากระเซ้าเพื่อนต่างเพศ เพราะเขาจะถือตัวขึ้นมาเมื่อไรก็ได้ เพื่อนสนิทเจ็บไข้ได้ป่วยซึ่งท่านจะดูแลเอาใจใส่ บริวารประสบอุบัติเหตุเล็กน้อยหรือทะเลาะวิวาทกับผู้อื่น

 

ราศีมิถุน 15 มิ.ย. ถึง 15 ก.ค.

ท่านจะรับภารกิจหนักและสำคัญเรื่องใดเรื่องหนึ่ง อาจจะเป็นผู้ดูแลเรื่องยุ่งยาก เป็นภารกิจติดพันระยะยาวและมีค่าใช้จ่ายสูง แต่เมื่อสำเร็จแล้วได้รับการยกย่อง หรือมีฐานะทางการเงินสูงขึ้นโดยสุจริต เงินสดของท่านหายไปก้อนหนึ่งโดยไม่มีร่องรอย การเดินทางไม่ว่าจะไปไหนก็ตาม มีอุปสรรคความยุ่งยากหรือข้าวของหาย บางทีก็ล้มเลิกการเดินทางนั้นด้วยความไม่เต็มใจ อย่าพูดเล่นหรือกระเซ้าเย้าแหย่เพศตรงข้าม มีแต่ผลร้ายติดตามมา,ดูดวง ความคิดเห็นมักผิดพลาด การนำเรื่องเก่าๆ มาเล่าสู่กันฟังในหมู่ญาติมิตร ถึงแม้จะผิดพลาดก็ยังดีกว่าเปิดเผยต่อสาธารณะ

 

ราศีกรกฎ 16 ก.ค. ถึง 16 ส.ค.

ท่านจะเกิดมีปัญหาเรื่องบริวารประสบอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ หรือเขาได้รับความยุ่งยากที่เขาแก้ไขเองไม่ได้ ถูกศัตรูที่รวมกันเป็นกลุ่มก้อนรังแก หรือถูกใส่ร้ายป้ายสีอย่างหนักหน่วง ถูกผู้ฉลาดซึ่งเจ้าเล่ห์ใส่ร้ายจนเขาไม่มีทางแก้ ท่านควรดูแลด้วยความรอบคอบอย่างยิ่ง การทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ผลดี อาจนำลาภผลมาให้ด้วย ได้รับของขวัญของฝากจากญาติมิตร บ้านเรือนและญาติมิตรอยู่เย็นเป็นสุข มีความสุขสบายดี ของหายยังหาไม่พบ การเดินทางระยะใกล้ๆ ได้ผลดี การเสนอความคิดเห็นต่อผู้ใหญ่ไม่ได้ผลเต็มที่ ได้ข่าวบางอย่างจากบริวาร

 

ราศีสิงห์ 17 ส.ค. ถึง 16 ก.ย.

ท่านได้ลาภก้อนใหญ่จากบริวาร ที่เขาเป็นผู้ขายที่ดินหรืออสังหาริมทรัพย์ต่างๆ ญาติมิตรมีความสุขโดยทั่วกัน แต่มีผู้พยายามใส่ร้ายบริวารหรือผู้ร่วมงานชั้นล่างของท่าน เป็นระยะเวลาที่พี่น้องกลมเกลียวกันอย่างยิ่ง ข่าวและเรื่องราวที่พี่น้องนำมาบอกเป็นเรื่องที่เชื่อถือได้ เห็นใครเขาเล่นทุ่มน้ำหนักกันอย่าเข้าไปใกล้ อาจได้รับความเจ็บปวดโดยบังเอิญ เช่น เจ็บหัวเข่า ศัตรูที่เคยติดตามท่านอยู่เสมอจะหายไปอย่างไม่มีร่องรอย และท่านก็ไม่ทราบว่าเขาไปไหนด้วย มีการต่อสู้ในหมู่ญาติมิตร ซึ่งเป็นเรื่องเล็กน้อย อันเป็นเรื่องที่ท่านแก้ไขได้ คนรักบอกข่าวดีหรือมีลาภให้ท่าน

 

ราศีกันย์ 17 ก.ย. ถึง 16 ต.ค.

ท่านได้ลาภเป็นเงินสดก้อนใหญ่,ดูดวง อันเกี่ยวข้องกับการงานหรือเป็นเรื่องส่วนตัวก็ได้ เป็นลาภที่ไม่มีใครขัดขวางได้ การได้ลาภของท่านในครั้งนี้เป็นเรื่องสุจริต ญาติพี่น้องที่ว่างงานจะได้งานทำเป็นหลักฐาน พวกเขาจะมีฐานะการงานดีเป็นปึกแผ่นแน่นหนาทุกคน ล้วนแต่ทำคุณงามความดีเป็นที่พอใจสำหรับท่าน การงานมีอุปสรรคพอสมควร ควรระมัดระวังในเรื่องความรักให้ค่อยเป็นค่อยไป อาจถูกสัตว์เลี้ยงในบ้านคนรักขบกัด แต่ไม่ถูกกับคนรับใช้บางคนในบ้านของท่านเอง การเดินทางไกลจะได้รับความสนุกสนาน แต่จะมีข้าวของเสียหาย ถ้าไปไหว้พระหรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์จะปลอดภัย

 

ราศีตุล 17 ต.ค. ถึง 15 พ.ย.

ท่านรักความเป็นธรรมมีเมตตาจิต และรักเพื่อนมนุษย์ด้วยกันเป็นอันมาก สามารถเรียนรู้ปัญหายากๆ ได้โดยง่าย มีความเข้าใจและเห็นใจผู้ร่วมงานทุกระดับชั้น ได้รับทรัพย์สินเงินทองสิ่งของต่างๆ เป็นอันมาก มีโชคดีทั้งจากทางไกลและใกล้ มองเห็นอุปสรรคและความยุ่งยากต่างๆ ในชีวิตเป็นเรื่องธรรมดา มักมีเรื่องยุแหย่ให้ท่านเข้าใจผิดเพื่อนฝูงอยู่เสมอ มีเงินสดให้เพื่อนผู้ตกทุกข์ได้ยากหยิบยืมได้ตามอัตภาพ ได้รับเชิญให้เป็นสมาชิกของสโมสรผู้บำเพ็ญประโยชน์ส่วนรวม คนโสดอาจรักใคร่ชอบพอกับญาติห่างๆ ของตนเอง ไปบ้านคนอื่นจะถูกสัตว์เลี้ยงขบกัด

 

ราศีพิจิก 16 พ.ย. ถึง 15 ธ.ค.

ท่านไม่ค่อยแข็งแรงสักสองสามวัน หลังจากหายแล้วร่างกายจะแข็งแรงเป็นปกติดี บริวารจะรบกวนเงินทองเล็กๆ น้อยๆ พี่น้องที่มีน้ำใจดื้อดึงมักหาเรื่องโต้เถียงทะเลาะวิวาทกับท่านหรือพี่น้องของท่าน ทะเลาะกับผู้ร่วมงานและภรรยาท่านโดยไม่จำเป็น มีคนในบ้านโยกย้ายสมุดหนังสือตำรับตำราของท่านไปไว้ที่อื่น หรือท่านเป็นนักสะสมหนังสือแต่คนในบ้านเก็บเอาไปขายหมด มีสูตรใหม่จัดการกับทรัพย์สินที่หาได้ของท่าน ซึ่งรวมความแล้วเป็นการประหยัดอย่างรุนแรง หาทรัพย์ได้โดยสะดวก อาจมีการเดินทางไกลเป็นหมู่คณะ จะค้นคว้าเรื่องเก่าๆ

 

ราศีธนู 16 ธ.ค. ถึง 14 ม.ค.

ท่านได้ลาภเป็นสิ่งของกระจุกกระจิกเล็กน้อย เช่น ข้าวสารอาหารแห้ง ปลาแห้งปลาเค็มต่างๆ เป็นต้น สามารถบอกลาภให้ผู้อื่นได้โดยท่านไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง เช่น ท่านบอกลาภให้เพื่อนฝูงแล้วเขาไม่ให้อะไรท่านเลย เป็นต้น นอกจากนับถือไปตามระเบียบเท่านั้น ส่วนท่านเองมีรายจ่ายไปตามเรื่องตามราว ถ้าท่านยังมีรายได้น้อยอยู่ผู้ใหญ่จะเมตตาสงสารให้ทรัพย์ตามสมควร เพื่อนที่เป็นคู่รักกันจะมาอาศัยบ้านท่านเป็นครั้งคราว การเข้าไปยุ่งกับผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นเรื่องเงินหรือความรัก จะนำความเดือดร้อนมาให้อย่างไม่ต้องสงสัย บริวารจะทำทรัพย์สินแตกหักเสียหาย

 

ราศีมังกร 15 ม.ค. ถึง 12 ก.พ.

ท่านมีอำนาจในการทำงานอย่างกว้างขวาง ในการนี้ย่อมมีทั้งมิตรและศัตรูต่อต้านและสนับสนุนท่าน ไม่ควรชักนำผู้ที่ไม่ถูกอัธยาศัยกับท่าน แต่ทำงานไม่เป็นเข้ามาร่วมกิจการงานกับท่าน แต่ผู้ที่เป็นพวกเดียวกับท่านอยู่ก่อนจะช่วยเหลือการงานเต็มที่ บริวารเข้มแข็งและกล้าหาญ ช่วยพิทักษ์รักษาความปลอดภัยให้ท่านได้ ท่านอาจมีการทะเลาะวิวาทกับญาติพี่น้องโดยไม่มีเหตุผลความจำเป็นใดๆ บริวารคนรับใช้ลูกจ้างจะออกจากบ้านไปกับแฟนของเขา หรือหนีไปอยู่กับนายใหม่โดยไม่บอกกล่าว ผู้มีอิทธิพลในท้องถิ่นหรือหัวหน้านักเลงแถวบ้านจะไม่ถูกกับท่านโดยไม่มีสาเหตุ

 

ราศีกุมภ์ 13 ก.พ. ถึง 14 มี.ค.

ท่านได้พบปะผู้คนเป็นอันมากซึ่งมีทั้งมิตรและศัตรู ในจำนวนนี้มีผู้เป็นมิตรบอกข่าวดีแก่ท่าน หุ้นส่วนผู้ร่วมงานไม่ค่อยเข้าใจการทำงานของท่าน มักมีเรื่องโต้แย้งกันบ่อยๆ ผู้ที่อยู่ในวงการมานานๆ มักถือตัวว่ามีประสบการณ์สูง ถ้าท่านมองผู้อื่นด้วยความเข้าใจและเห็นใจ ปัญหาต่างๆ จะหมดไปมากจากปัญหาที่มีต่อกัน ไม่ควรนำญาติมิตรที่มีปมด้อยเข้าบ้านโดยไม่จำเป็น รวมทั้งเปิดโอกาสให้บ้านของท่านเป็นที่พบปะกันในระหว่างคู่รักที่ผู้ใหญ่ของเขาขัดขวาง ถ้ามีการแข่งขันต่างๆ เช่น สอบคัดเลือก แข่งกีฬา ประกวดความงามหรือประมูล ตัวท่านหรือบริวารของท่านชนะ

 

ราศีมีน 15 มี.ค. ถึง 12 เม.ย.

ท่านพบเห็นเหตุการณ์น่าตื่นเต้นต่างๆ ซึ่งจะเป็นภาพติดหูติดตาต่อไปอีกนาน ไม่ควรเดินเข้าหาเรื่องยุ่งยากต่างๆ ไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่ไหนก็ตาม ไม่ควรเข้าเป็นพวกกับฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเพราะความสงสารเป็นเหตุ ถ้ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการเงินก้อนใหญ่ควรระวังตัวให้มาก จะหลงเชื่อใครจนเกินการณ์ มีข่าวดีเกี่ยวแก่เรื่องบ้านที่อยู่อาศัย อาจมีการตกแต่งต่อเติมให้เหมาะสมแก่ฐานะความเป็นอยู่ของท่านยิ่งขึ้น มีรายได้เสริมขึ้นมาอีกหลายทาง แต่ถึงกระนั้นท่านก็ไม่ควรแสวงหารายได้ ในการที่มีข้อผูกพันต่างๆ เช่น กู้ยืมหรือลงทุนต่างๆ โดยไม่จำเป็น ความดีที่ท่านทำไว้จะคุ้มครองท่านได้,ดูดวง

 

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

เขียนโดย: หมอทรัพย์ สวนพลู

ที่มา:  matichonweekly.com

Apache คืออะไร? เกี่ยวข้องกับ Web server อย่างไร?

0
Apache

Apache คืออะไร?

หลังจากบทความที่แล้วที่เราทำความเข้าใจกับ LAMP กันไปแล้ว รวมถึง Linux  ssdhosting ด้วยที่นี้ตัวต่อไปที่เราจะอธิบายคือ Apache ที่ทำหน้าที่เป็น Web Server กันครับ

Apache (อะแพช’ชี)  หรือ Apache Webserver เป็นซอฟต์แวร์เซิร์ฟเวอร์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย Apache  พัฒนาและดูแลโดย  Apache Software Foundation ซึ่งเป็นซอฟต์แวร์โอเพนซอร์สที่สามารถใช้งานได้ฟรี โดยมีการใช้โดยรวมประมาณ 67% ของเว็บเซิร์ฟเวอร์ทั้งหมดในโลก ซึ่งรวดเร็วเชื่อถือได้และปลอดภัย สามารถปรับแต่งได้เพื่อตอบสนองความต้องการของสภาพแวดล้อมที่หลากหลาย โดย สามารถเพิ่ม function พิเศษที่เป็น module pluginได้โดยง่าย

 

Web server คืออะไร?

 

web server

 

Webserver (เว็บเซิร์ฟ)  เป็นเหมือน host ssdhosting ร้านอาหาร เมื่อคุณมาถึงร้านอาหาร host จะทักทายคุณตรวจสอบข้อมูลการจองของคุณและพาคุณไปที่โต๊ะ โดยเว็บเซิร์ฟเวอร์จะทำหน้าที่ตรวจสอบหน้าเว็บที่คุณขอและทำการดึงข้อมูลออกมาให้ อย่างไรก็ตามเซิร์ฟเวอร์เว็บไม่ใช่ host อย่างเดียว แต่รวมถึงเซิร์ฟเวอร์ของคุณ เมื่อพบหน้าเว็บที่คุณขอแล้ว ระบบจะแสดงหน้าเว็บดังกล่าวด้วย เว็บเซิร์ฟเวอร์จะทำการสื่อสารกับเว็บไซต์ จัดการกับคำขอของคุณทำให้แน่ใจได้ว่า ระบบพร้อมให้บริการคุณ นอกจากนี้ยังคอยเป็น hosekeeping ทำความสะอาดหน่วยความจำแคชโมดูล และล้างข้อมูลเหล่านี้สำหรับคำขอใหม่ๆ

 

ดังนั้นโดยทั่วไปเว็บเซิร์ฟเวอร์ ssdhosting คือซอฟต์แวร์ที่ได้รับคำขอให้เข้าใช้เว็บเพจ รวมถึงตรวจสอบความปลอดภัยบางอย่างในคำขอ HTTP ของคุณและนำคุณไปที่หน้าเว็บ หน้านี้อาจขอให้เซิร์ฟเวอร์เรียกใช้โมดูลพิเศษบางโมดูลในขณะที่สร้างเอกสารเพื่อให้บริการคุณ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหน้าเว็บที่คุณ request ขึ้นมา จากนั้นจะแสดงข้อมูลนั้นให้กับคุณ

 

Install Apache

การติดตั้งก็ง่ายมากสำหรับ Linux Ubumtu

 

# Ubuntu

sudo apt install apache2

 

Configure Apache

path configure file อยู่ที่  “/etc/apache2/”

 

  • apache2.conf:  Configure file หลักของ Apache2  ประกอบไปด้วย Global configure ทั้งหมด
  • httpd.conf: อดีตเคยเป็น file main หลัก ซึ่งปัจจุบันถูกแทนที่ด้วย apache2.conf
  • conf-available: directory ของ available configuration files  ก่อนหน้านี้อยู่ที่ file  “/etc/apache2/conf.d”  ภายหลัง apache แยก split ออกมาเป็น file ของแต่ละ virtual server ภายใต้ “/etc/apache2/conf-available”
  • conf-enabled: จะทำ symlinks ไปที่ directory “/etc/apache2/conf-available” ซึ่งจะ active หลังจากมีการ run command ของ apache เพื่อน enable virtual host นั้น และจะ active หลังจาก restart apache
  • envvars: file ตัวแปร Apache2 environment
  • mods-available: หลักการเดียวกับ conf แต่ใช้สำหรับเก็บ module apache
  • mods-enabled: เช่นเดียวกันกับ  conf  ถ้ามีการ enable จะสร้าง symlink ขึ้นมา แสดงว่า apache มีการใช้งาน module นั้นๆ
  • ports.conf: Configure listen port ของ apache ซึ่งโดยปกติจะเป็น default port 80 แต่ถ้ามีการ enable https (ssl) ก็จะมี port 443 ด้วย
  • sites-available: ทำหน้าที่เก็บ configure Virtual host มั้งหมดของ apache ซึ่งหลักการทำงานเหมือนกับ conf และ mods directory
  • sites-enabled: หลักการทำงานเหมือนกับ conf และ mods directory  โดยสร้าง symlink ขึ้นมา แสดงว่า apache มีการใช้งาน Virtual host นั้นๆ
  • magic: instructions for determining MIME type based on the first few bytes of a file.

 

Top 4 Web Server ยอดนิยม

1. Apache HTTP Server –  Apache Software Foundation

2.Internet Information Server (IIS) – Microsoft

3.Sun Java System Web Server – Sun Microsystem

4.Zeus Web Server –  Zeus Technology

 

Apachemicrosoft

 

สรุปแล้ว Web server คือ เครื่องผู้ให้เก็บข้อมุลเว็บโดยใช้ HTTP (HyperText Transfer Protocol) ส่งสงผลเป็น html ให้ web Browser เพื่อให้ผู้ใช้สามารถเข้ามาดูข้อมูล ภาพ เสียง ผ่าน web browser

 

File Server คืออะไร

คอมพิวเตอร์แม่ข่าย(File Server) หมายถึง คอมพิวเตอร์ที่ทำหน้าที่เป็นผู้ให้ทรัพยากร (Resources) ต่างๆ ซึ่งได้แก่ หน่วยประมวลผล หน่วยความจำ น่วยความจำสำรอง ฐานข้อมูล และโปรแกรมต่างๆ เป็นต้น ในระบบเครือข่ายท้องถิ่น (LAN) มักเรียกคอมพิวเตอร์แม่ข่ายในระบบเครือข่ายระยะไกลที่ใช้เมนเฟรมคอมพิวเตอร์ หรือ มินิคอมพิวเตอร์ เป็นศูนย์กลางของเครือข่าย เรานิยมเรียกว่า Host Computer และเรียกเครื่องที่รอรับบริการว่า ลูกข่ายหรือสถานีงาน

 

file server

หน้าที่ของFile Server ทำหน้าที่จัดเก็บไฟล์ โดยการจัดเก็บไฟล์จะทำเสมือนเป็นฮาร์ดดิสก์ศูนย์รวม เสมือนว่าผู้ใช้งานทุกคนมีที่เก็บข้อมูลอยู่ที่เดียว เพราะควบคุม-บริหารง่าย การสำรองข้อมูล การ Restore ง่าย ข้อมูลดังกล่าวสามารถ Shared ให้กับ Client ได้ โดยส่วนมากข้อมูลที่อยู่ใน File Server คือ โปรแกรมและข้อมูล (Personal Data File) โดยปกติแล้วเซิร์ฟเวอร์

ไม่มีหน้าที่ต้องประมวลข้อมูลเหล่านี้ เป็นเพียงแหล่งเก็บข้อมูล ปัจจุบัน File Server ไม่ได้ทำหน้าที่เพียงจัดเก็บไฟล์แบบ Local แล้ว แต่มีผู้ให้บริการพื้นที่ฟรีในฮาร์ดดิสก์หลายๆแห่งให้บริการพื้นที่ฟรีผ่านอินเตอร์เน็ตด้วย เช่น 100 MB 200 MB ซึ่งเหมาะสำหรับการเก็บไฟล์ที่ต้องการสำรองไว้ ในทางเทคนิคแล้วยังไม่เรียกว่าเป็น “Client/Server” เพราะไม่มีการแบ่ง

 

ssd hosting

 

โหลดการทำงานระหว่างไคลเอ็นต์กับเซิร์ฟเวอร์ ssdhosting แต่หน้าที่ที่ File Server จะต้องจัดการคือ มี NOS (Network Operating System) ที่ดูแลการ “เข้าถึง” ไฟล์ ต้องมีกระบวน “Lock” ไว้ ไม่ให้เกิดความซ้ำซ้อนในการแก้ไขไฟล์ เช่น ขณะที่ผู้ใช้งานคนที่ 1 เปิด ไฟล์ A และกำลังแก้ไข (edit) อยู่ ผู้ใช้งานคนที่สองจะเปิดไฟล์ A เพื่อแก้ไขไม่ได้ (แต่เปิดเพื่ออ่าน Read Only ได้) แต่ถ้าหากข้อมูลนั้นเป็น Database แทนที่ไฟล์หรือฐานข้อมูลทั้งฐานข้อมูลจะถูก Lock กระบวนการ Lock ก็อาจจะเกิดเฉพาะ Record (Row) นี้เป็นหน้าที่ของ NOS และ Application ที่ใช้งาน

 

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: www.ssdhosting.in.th

Load Balance Server คืออะไร มารู้จัก Concept ของ Load Balancer กันเถอะ

0

มาทำความเข้าใจ Concept ของ Load Balancer กันเถอะ

 

Load Balance Server

กล่าวนำ

ในบทความนี้ผมกะว่าจะพูดสั้น ๆ เกี่ยวกับ Load Balancer ที่เจอใน DigitalOcean แต่ด้วยความเขียนไปก็เติมนู่นนี่มันก็เลยกลัว ssd hosting ที่จะยาวเกินไปผมเลยตัดสินใจที่จะแยก Practice ไปอีกบทความหนึ่ง

คำศัพท์

Client เปรียบเทียบกับ facebook, client ก็คือเราที่เข้าไปใช้บริการเว็บเค้านั่นแหละ

Server เครื่องคอมพิวเตอร์ประสิทธิภาพสูงที่ทำหน้าที่เป็นตัวเก็บข้อมูลของ resource ของ service ssd hosting นั้น ๆ

Scalability ความสามารถในการลด + ขยายบริการเพื่อการรองรับจำนวนคนที่ใช้บริการ(client)

Availability ความสามารถของเว็บ server ที่จะคอยให้บริการ client หรือผู้ใช้บริการนั่นเอง

 

เปรียบเปรย Load Balancer

 

Load Balance Server

 

คุณเดินเข้าไปในเซเว่นในตอนพักเที่ยง มีเคาน์เตอร์อยู่ 2 เครื่อง คุณเห็นว่าแถวแรกมีคนรอคิดเงินอยู่ 10 คน (ยาวมากกก) แต่อีก 1 เคาน์เตอร์มันว่าง, ณ ตอนนี้ในหัวคุณกำลังคิดว่า ทำไมไม่เจียดพนักงาน 1 คนไปเปิดอีก 1 เคาน์เตอร์ละ ณ ตอนนี้คุณกำลังให้เซเว่นทำ Load Balancing เพื่อไม่ให้เคาน์เตอร์ 1 ทำงานหนักจนเกินไปนั่นเอง

และเมื่อนิทานสั้น ๆ จบลงคุณก็ “อ๋อ” ในทันทีว่า Load Balancer คืออะไร มันก็คือการกระจาย Traffic ของลูกค้า (client) ไปให้แก่เครื่อง(server)อื่นๆ นั่นเอง ถ้าไม่มีเครื่องก็เปิดเครื่อง(server)ขึ้นมาใหม่ซะ

 

รู้จัก Load Balance ให้มากขึ้น

เมื่อปลายปีที่แล้วจากสถิติของ Facebook จะเห็นว่ามันมี …

Worldwide, there are over 2.13 billion monthly active Facebook users for Q4 2017

คุณกำลังร้อง “โอ้ว ถ้ามันจะเยอะขนาดนี้เครื่องมันจะไหวเหรอจอร์ช” แน่นอนครับว่าโครตมหาซุปเปอร์คอมพิวเตอร์อึดถึกทนเครื่องเดียวมันไม่พอแน่นอน เพราะการที่การเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องมันก็ย่อมมีข้อจำกัดของเทคโนโลยีขณะนั้นด้วยมันก็เลยต้องเพิ่มเครื่องขึ้นมาอีกและต่อ ๆ กันเค้าเรียกว่า server farm เพื่อช่วยกันทำงานนั่นเอง แต่ทีนี้ถ้าเพิ่มเครื่องขึ้นมาแล้วใครจะรู้จักเครื่อง (server) นี้ละ​?

 

Load Balance Server

 

เราก็ต้องมีตัวกลางในการกระจายครับ ซึ่งไอ้เจ้าเครื่องตรงที่เขียนว่า Load Balancing ตรงกลางของภาพข้างบนเนี้ย เค้าเรียกว่า Load Balancer ที่คอยเป็นคนกลางในการคอยดูว่ามีเคาน์เตอร์(server)ไหนว่างอยู่หรือเปล่าตอนนี้ ถ้ามีก็ให้ลูกค้า(client)ไปที่เคาน์เตอร์(server)ว่าง ๆ ซะ

ทีนี้มาเปรียบเทียบกับโลกความเป็นจริง ในการที่เราจะเพิ่มเคาน์เตอร์ (server) หรือเครื่องใหม่เนี่ย โดยปกติแล้วเราจะไม่ทราบว่า Public IP นั้นอยู่ที่ไหนในโลกของ The Internet เพราะการเข้าสู่โลกของ Internet นั้นจะต้องใช้ IP Address ในการเข้าถึงดังนั้นเราก็ต้องมีตัวกลางที่คอยเป็นเจ้าบ้านคอยบอกว่าเครื่อง (server) ที่เจ้าจะเข้าไปน่ะอยู่หลังไหน (Public IP) ในในโลกของ The Internet

พอเราเริ่มเห็นภาพกันแล้วเราก็จะมาเข้าสู่ Load Balancing Algorithms หรือการตัดสินใจว่าเราควรจะพาลูกค้าของเรา (client) ไปยังเครื่อง (server) ssd hosting ไหนกันแน่?

 

Load Balancing Algorithms

มาคุยกันเรื่อง Algorithms สำหรับการทำ Load Balancing หน่อยครับ แต่จริง ๆ เท่าที่หามาก็มีหลากหลายมากกว่านี้ครับแต่หลัก ๆ เอาแค่นี้ไปก่อนละกัน

Algorithms ที่จะพูดถึงนี่ Supported on NGinx นะครับ ฉะนั้นสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง แต่โดยรวมพวกการทำ Load Balancing ก็ใช้พวกวิธีนี้ละ

 

Round Robin

 

Load Balance Server

 

ปรียบเทียบเหมือนเรามีคน 2 คน ครั้งแรกมีงาน 1 เข้ามาเราก็จะส่งต่องาน (request) ให้คนที่ 1 และเมื่อมีงาน 2 เข้ามาอีกก็จะส่งต่อให้คนที่ 2 และเมื่อมีงานที่ 3 เข้ามาอีกก็จะวนไปที่คนที่ 1 และสลับไป 2 เรื่อย ๆ (round)

 

Least Connected

 

Load Balance Server

 

เป็นการหาเครื่องที่ว่างงานมากที่สุดและโยนให้เครื่องนั้นซะ

 

IP Hash

ป็นการนำ Source IP หรือ IP เราไปเข้า Hash Function ผลลัพธ์คือเราจะได้ IP ที่เราจะต้องไปต่อ พูดให้ง่ายกว่านั้นก็คือเอา IP เราโยนให้คน ๆ นึงแล้วเค้าจะบอกว่าเราควรจะไปที่ไหน ซึ่งวิธีนี้อาจมีข้อดีก็คือถ้าเรา route ไปยังเครื่อง server ที่อยู่ใกล้ ๆ คน ๆ นั้นได้มันก็จะเร็วมากขึ้นอีก

 

ข้อดีของการทำ Load Balancing

ลูกค้า (client) ที่ติดต่อเข้ามาจะไม่เห็น behind the scenes ว่าเบื้องหลังของระบบเรามี Server ทั้งหมดกี่เครื่อง? ก็ถือซะว่าป้องกันขั้นต้นได้ระดับหนึ่ง

Seamlessly increase capacity เราสามารถเพิ่ม-ลดจำนวน server ของเราตามที่เราต้องการโดยฝั่ง client แทบจะไม่รู้ตัวซักนิดแถมแต่ละครั้งของการเพิ่มก็จะเป็นการเพิ่ม Availability และ Scalability ไปในตัวด้วยโดยที่ client แทบจะไม่รู้สึกตัวเลยด้วย

Efficient failure management ถ้ามีเครื่อง server ไหนที่เจ๊งเราก็จะนำออกจาก load balancer pool แล้วไปจัดการเครื่องนั้นซะ และหลังจากจัดการแล้วก็ค่อยนำไปเสียบเข้ากับ Load Balancer ใหม่

Automate scaling ถ้าเราใช้บริการ cloud-based hosting เช่นพวก Amazon เราสามารถปรับการตั้งค่า Auto scaling เพื่อรองรับ traffic ที่เป็นช่วงเวลาที่ฮอต ๆ ได้เช่น พักเที่ยง หลังเลิกงาน เมื่ออยู่ในช่วงเวลานี้เราก็จะสร้าง server ขึ้นมารองรับ traffic client ไว้ โดยที่เราไม่จำเป็นต้องมานั่งเพิ่ม – ลดเครื่องเอง

 

สรุป

 

Load Balance Server

 

เมื่อเว็บเราให้บริการกลุ่มคนที่ใหญ่ขึ้นเราจำเป็นต้องมีการจัดการ client ที่ request เข้ามาซึ่งหนึ่งในวิธีการ scale เว็บของเราก็คือการสร้างเครื่อง(server) ssd hosting ขึ้นมาใหม่เพื่อรองรับ request ของ client ที่เพิ่มขึ้นทุก ๆ วันนั่นเอง

แต่ Load Balancing เป็นแค่หนึ่งในหลาย ๆ วิธีการที่เราจะสามารถรับมือ client ที่เพิ่มขึ้นได้และ Load Balancing หนึ่งในวิธี Scalability (ความสามารถในการลด + ขยายการรองรับ request นั่นเอง) และช่วยเพิ่ม Availability (ความสามารถของเว็บ server ที่จะคอยให้บริการ client) ซึ่งวิธีอื่น ๆ ในการช่วย Scale ก็มีเช่น Caching, Queues, Manging States เป็นต้น

ขอให้สนุกกับการ scale ครับ

 

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: www.ssdhosting.in.th

 

หน้าอกเล็ก อยากหน้าอกใหญ่ ใช้วิธีธรรมชาติ หรือทานยาดี

0
อกเล็ก,นมเล็ก,คลีนิคเสริมหน้าอก

หน้าอกเล็ก อยากหน้าอกใหญ่ทำไงดี?

คับที่อยู่ได้ คับ “เอ” อยู่ยาก การเป็นคนหน้าอกเล็ก ในสังคมปัจจุบัน กลายเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนมองว่าเป็นปัญหาใหญ่ต้องไปคลินิกเสริมนม ซะแล้ว เพราะว่า ค่านิยมสมัยใหม่ ผู้ชายชอบมองผู้หญิงที่หน้าอก

ถ้าคนไหนหน้าอกใหญ่ ก็จะมีคนมองเยอะ จีบเยอะ และที่สำคัญใส่เสื้อผ้าได้หลากหลาย ใส่ชุดไหนก็สวย มีส่วนเว้า ส่วนโค้ง ดูเด่นสวยงาม มีความมั่นใจเพิ่มขึ้น เวลาเดินไปไหนตามท้องถนน

 

อยากอกโต นมโหญ่ ทำไงดี

วิธีการที่จะทำหน้าอกเล็ก ให้ใหญ่ขึ้นนั้น ก็มีหลากหลายวิธี ที่บอกต่อกันหรือแพร่หลายกันทางอินเตอร์เน็ต หลายหลายสารพัดวิธีที่จะทำให้หน้าอกใหญ่ นมโต ขึ้นมาได้ก่อนไปคลินิกเสริมนม

 

อกเล็ก,นมเล็ก,คลีนิคเสริมหน้าอก

บางคนเคยใช้ทางครีมทาอกใหญ่ และกินยาอกโต ควบคู่กัน แต่พอหยุดกิน หยุดทา มันก็เล็กลงเหมือนเดิม

บางคนหันไปใช้เครื่องนวดอกไฟฟ้าราคาแพงๆ เลยก็มี หรือแม้กระทั่ง ไปผ่านตัดเสริมอกอึ๋มเลยก็มี

การนวดหน้าอก ให้อกใหญ่ นมโตนั้น เป็นอีกทางเรื่องหนึ่งที่ดี เพราะจะช่วยกระตุ้น การไหลเวียนของโลหิต

ทำให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารไปบำรุงหน้าอกของเรา จึงช่วยให้หน้าอกกระชับ แลดูใหญ่ขึ้นได้ และยังเป็นการป้องกันมะเร็งเต้านม ได้อีกด้วย

นั่นก็เพราะ การนวดหน้าอก จะทำให้ระบบไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้นด้วย ทั้งยังช่วยขจัดสิ่งตกค้างในท่อน้ำเหลืองอีกต่างหาก

การนวดหน้าอกให้ใหญ่นั้น ควรจะใช้พวกโลชั่น หรือ น้ำมัน เบบี้ออย ช่วยในการนวด เพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดการเสียดสีจนเกินไป และการนวดนั้น ห้ามไม่ให้โดนบริเวณ ฐานนมหรือหัวนม จะทำให้เจ็บได้

 

วิธีเพิ่มหน้าอกให้ใหญ่ โดยอาหารเสริม

ถ้าสาวคนไหน อ่านวิธีเพิ่มหน้าอก ข้างต้นแล้ว เห็นว่า ใช้เวลานานไม่ทันใจ ก็ขอแนะนำอีกหนึ่งวิธีคือ การเพิ่มหน้าอกด้วยการทานอาหารเสริม

ซึ่งอาจจะสงสัยอยู่ว่าไม่อันตรายเหรอ แล้วจะเห็นผลเร็วแค่ไหน ใหญ่ได้แค่ไหนกัน ก็มาลองดูสรรพคุณที่ติดข้างกล่องให้ดีๆ หรือสังเกตคนที่ทานแล้วได้ผล

 

อกเล็ก,นมเล็ก,คลีนิคเสริมหน้าอก

 

วิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติ

เพื่อให้หน้าอกมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นก่อนผึ้งคลินิกเสริมนม กุญแจสำคัญ คือ การกระตุ้นให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นในช่วงที่คุณเป็นวัยรุ่นขึ้นมาอีกครั้ง ดิฉันรู้ว่าคุณกำลังนึกถึงอะไร อารมณ์แปรปรวน  และแขนขาที่ยาวเก้งก้าง ฟังดูแล้วอะไรทำนองนี้เป็นสิ่งที่คุณไม่อยากให้มันเกิดซ้ำขึ้นมาอีก แต่ประเด็น คือ ฮอร์โมนนี้สามารถช่วยให้เกิดการเติบโตได้อย่างมากในเวลาอันรวดเร็ว

แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น เมื่อคุณมีขนาดหน้าอกอย่างที่ต้องการแล้ว คุณสามารถรักษาขนาดหน้าอกของคุณที่ใหญ่ขึ้นแล้วไว้ได้โดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมนหนุ่มสาวอีกต่อไป

ดังนั้น คุณจะสร้างฮอร์โมนหนุ่มสาวให้เกิดขึ้นในร่างกายอีกครั้งในขณะที่คุณเป็นผู้ใหญ่แล้วได้อย่างไร กุญแจสำคัญอย่างหนึ่ง คือ ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณ ผู้หญิงหลายคนมักจะบริโภคอาหารที่ประกอบด้วยสารที่มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน สิ่งนี้จะส่งผลให้ร่างกายคิดว่า คุณได้รับฮอร์โมนนี้อย่างเพียงพอแล้วและร่างกายจะหยุดการผลิตฮอร์โมนนี้ไปโดยอัตโนมัติ

นี่สามารถก่อให้เกิดภาวะฮอร์โมนแปรปรวนและรบกวนขนาดหน้าอกของคุณ การงดอาหารที่มีสารที่มีลักษณะคล้ายคลึงกับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะช่วยให้ร่างกายของคุณกลับมาสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่สมดุลได้อีกครั้ง โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องทานฮอร์โมนเอสโตรเจนเสริมเลย

** คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสารเคมีในสิ่งแวดล้อมที่ทำหน้าที่เหมือน “ฮอร์โมนเอสโตรเจนปลอม” และฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความเสียหายกับร่างกายได้ทางออนไลน์ ดิฉันได้รวมลิงก์ไปยังบทความที่ดิฉันคิดว่ามีประโยชน์จาก Physicians for Social Responsibility ไว้แล้วที่นี่

Prolactin คือ ฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงของการเป็นวัยรุ่นและการตั้งครรภ์ เป็นฮอร์โมนหลักที่มีหน้าที่ในการสร้างเนื้อเยื่อหน้าอกเพื่อการสร้างน้ำนม (หรือการให้นมบุตร) สิ่งนี้หมายความว่า การให้ร่างกายเริ่มผลิต Prolactin อีกครั้งจะกระตุ้นร่างกายให้คิดว่า คุณกำลังต้องการผลิตน้ำนม สิ่งนี้จะทำให้หน้าอกของคุณมีขนาดที่ใหญ่ตามที่ต้องการได้ในอนาคต

HGH หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ คือ สเตียรอยด์ที่นักเพาะกายและนักกีฬาใช้เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกาย ฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาตินี้จะเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นและจะหายไปในช่วงที่คุณเข้าสู่วัยผู้ใหญ่  มีอาหารและอาหารเสริมบางอย่างที่คุณสามารถเลือกทานได้เพื่อช่วยกระตุ้นการผลิต HGH ในร่างกายของคุณได้ ยิ่งคุณมี HGH มากเพิ่มขึ้นเท่าไร หน้าอกของคุณก็จะใหญ่มากขึ้นเท่านั้น

Testosterone เป็นฮอร์โมนที่ตรงกันข้ามกับฮอร์โมนเอสโตรเจน เนื่องจาก Testosterone ถือได้ว่าเป็น “ฮอร์โมนเพศชาย” ซึ่งฮอร์โมนนี้ไม่ได้มีเพียงแต่ในผู้ชายเท่านั้น แม้แต่ในร่างกายของผู้หญิงก็จะมี  testosterone  อยู่ในเลือดด้วย ฮอร์โมนเพศชายจำนวนมากในผู้หญิง จะทำให้ร่างกายของผู้หญิงสะสมไขมันน้อยลง ซึ่งส่งผลให้หน้าอกเล็กลงได้

นอกจากนี้คุณอาจจะได้คำตอบว่าจะใช้บริการ คลินิกเสริมนม หรือไม่ นอกจากนี้ฮอร์โมนเพศชายนี้ยังยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนอีกด้วย ซึ่งจะส่งผลให้หน้าอกมีขนาดที่เล็กลงมากยิ่งขึ้น หากต้องการเพิ่มฮอร์โมนที่ช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้น ขอให้ให้ความสำคัญกับการลดฮอร์โมนเพศชายลงและเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน prolactin และ HGH ให้มากขึ้น

 

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: girly-society.com

ประวัติกีฬา แฮนด์บอล กีฬาที่ใช้มือเล่นแทนใช้เท้าในการเตะฟุตบอล

0

แฮนด์บอล (Handball) เริ่มต้นมาจากประเทศเยอรมัน ในราวปลายศตวรรษที่ 19 โดยครูพลศึกษาคนหนึ่งชื่อ ทางเข้า sbobet Konrad Koch ได้ริเริ่มและแนะนำกีฬาประเภทนี้ออกมาเผยแพร่ อย่างไรก็ตาม เกมแฮนด์บอลก็ยังไม่เป็นที่นิยมกว้างขวางเท่าที่ควร จนกระทั่งถึงปี พ.ศ. 2447 แฮนด์บอลจึงได้มีการพัฒนาอย่างกว้างขวางขึ้นในภาคพื้นยุโรป มีการกำหนดระเบียบและกติกาการเล่นโดยอาศัยกติกาของฟุตบอลเป็นหลัก นักพลศึกษาชาวอเมริกากล่าวว่า กีฬาแฮนด์บอลน่าจะเป็นเกมกีฬาที่เก่าแก่ที่สุด เพราะมนุษย์นิยมใช้มือกับลูกบอลขว้างมาแต่โบราณแล้ว อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถจะเดาได้ว่าเกมนี้ได้วิวัฒนาการมาเป็นกีฬาแฮนด์บอลในปัจจุบันได้อย่างไร

กีฬาแฮนด์บอล

ประเทศยุโรปในฤดูหนาวไม่สามารถเล่นกีฬากลางแจ้งได้ จึงใช้ห้องพลศึกษาดัดแปลงเล่นกีฬาฟุตบอลด้วยมือ ตอนแรกใช้ผู้เล่น 11 คนเท่ากับฟุตบอล แต่ไม่สะดวก เพราะสถานที่คับแคบ จึงลดจำนวนผู้เล่นเหลือข้างละ 7 คน จึงกลายมาเป็นกีฬาแฮนด์บอลแบบการเล่นในปัจจุบัน ในช่วงนั้นแฮนด์บอลมิได้ถือว่าเป็นกีฬาอย่างหนึ่ง เพราะไม่มีหน่วยงานเป็นของตนเอง แต่คณะกรรมการที่ก่อตั้งและดำเนินการก็มาจากสหพันธ์กีฬาสมัครเล่นระหว่างชาติ (The International Amateur Athletic Federation) มีชื่อย่อๆ ว่า I.A.A.F. คณะกรรมการชุดนี้เป็นคณะกรรมการที่มีหน้าที่จัดดำเนินการต่างๆ ในทวีปยุโรปสมัยนั้น

หลังจากปี พ.ศ. 2447 กีฬาแฮนด์บอลซึ่งอยู่ในความดูแลของ I.A.A.F. ก็มีความมั่นคงขึ้น และหลายๆ ประเทศให้ความสนใจ และมีการจัดบรรจุในรายการกิจกรรมการกีฬาของประเทศนั้นๆ ด้วย ตลอดจนได้มีการแข่งขันทั้งภายในและภายนอกประเทศมากขึ้น

ในปี พ.ศ. 2469 I.A.A.F. ได้ตั้งคณะกรรมการกีฬาแฮนด์บอลขึ้นโดยเฉพาะ โดยมีคณะกรรมการที่มาจากประเทศต่างๆ ในเครือสมาชิกของกีฬาประเภทนี้มีการประชุมตกลงเรื่องกติกาซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่กีฬาแฮนด์บอลได้ตั้งเป็นกีฬาประเภทหนึ่งโดยเอกเทศ และมีการริเริ่มตั้งสหพันธ์แฮนด์บอลขึ้นในปี พ.ศ. 2471 ประเทศกลุ่มสมาชิก 11 ประเทศได้เข้าร่วมประชุมในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่เมืองอัมสเตอร์ดัม ประเทศฮอลแลนด์ The International amateur Handball Federation ก็ได้จัดตั้งขึ้น และบุคคลที่มีความสำคัญของการกีฬาสหพันธ์คือ Every Brundage ประธานของ I.O.C. ได้เป็นสมาชิกขององค์การใหม่นี้ด้วย

ในปี พ.ศ. 2471 กีฬาแฮนด์บอลก็ได้มีการสาธิตขึ้นในมหกรรมกีฬาโอลิมปิก ต่อมาในปี พ.ศ. 2474 แฮนด์บอลก็ได้บรรจุเข้าเป็นรายการแข่งขันกีฬาระหว่างชาติ โดยการยอมรับของ I.O.C. หลังจากการประชุมที่กรุงอัมสเตอร์ดัม สมาชิกทั้งหมด 11 ประเทศ ก็ได้เพิ่มเป็น 25 ประเทศในปี พ.ศ. 2477 ซึ่งเป็นจุดที่ชี้ให้เห็นว่ากีฬาแฮนด์บอลได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง ในปี พ.ศ. 2479 ก็ได้บรรจุเข้าแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกที่กรุงเบอร์ลิน ประเทศเยอรมัน หรือที่เรียกว่า Nazi Olympic

สงครามโลกครั้งที่ 2 ได้สร้างปัญหาต่างๆ ให้กับการกีฬาเป็นอย่างมากแต่หลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ได้มีการประชุมร่วมกันอีกครั้งหนึ่งที่โคเปนเฮเกน ทางเข้า sbobet เพื่อที่จะฟื้นฟูกีฬาแฮนด์บอลขึ้นมาใหม่ แต่ก็ล้มเหลว จนกระทั่งในปี พ.ศ. 2499 จึงได้มีการแก้ไขกติกาแฮนด์บอลขึ้นใหม่ และยอมรับทักษะการเล่นสมัยก่อน ซึ่งทำให้ลักษณะของการเล่นและกติกาเปลี่ยนแปลงไป โดยอาศัยกติกาของฟุตบอลและบาสเกตบอลมาผสมกัน

สมัยก่อนนิยมการเล่นแบบ 11 คน เช่นเดียวกับฟุตบอล แต่ในยุโรปตอนเหนือได้มีการเล่นแบบ 7 คน และเล่นกันในร่ม ตอนแรกๆ ก็ไม่ค่อยได้รับความนิยมมากนัก แต่ต่อมาการเล่นแฮนด์บอลแบบ 7 คน ก็เป็นที่นิยมแพร่หลายในยุโรป ทำให้การเล่นแบบ 11 คนได้หายไป ซึ่งในปัจจุบันทั่วโลกก็ยอมรับการเล่นแบบ 7 คน และจากผลของการวิจัยต่างๆ ปรากฏว่าแฮนด์บอลเป็นกีฬาที่มีความเร็วเป็นอันดับสองของโลกรองลงมาจากกีฬาฮอกกี้น้ำแข็ง เหตุที่แฮนด์บอล 7 คนนิยมเล่นในร่มก็อาจเป็นเพราะเนื้อที่สนามน้อย สามารถเล่นในที่แคบๆ ได้ และอีกอย่างก็คือสภาพของดินฟ้าอากาศในฤดูหนาวของทวีปยุโรปนั้นจะปกคลุมไปด้วยหิมะและน้ำแข็ง ดังนั้นแฮนด์บอลจึงไม่สามารถเล่นในสนามกลางแจ้งได้ ด้วยเหตุผลนี้แฮนด์บอลจึงเป็นที่นิยมเล่นกันในร่มหรือโรงยิมเนเซียมแทน

จากที่กล่าวมาแล้วจะเห็นว่ากีฬาแฮนด์บอลเป็นกีฬาของโลกอย่างหนึ่งเพราะการแข่งขันกีฬาสำคัญระหว่างชาติก็มีการแข่งแฮนด์บอลด้วย เช่น กีฬาเอเชียนเกมส์ ที่ประเทศอินเดีย เมื่อปี พ.ศ. 2525 ก็ได้มีการแข่งขันแฮนด์บอล หลังจากที่บรรจุไว้ในกีฬาโอลิมปิก เมื่อปี พ.ศ. 2479 แล้ว และในปี พ.ศ. 2516 ได้บรรจุในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่นครมิวนิค ประเทศเยอรมันตะวันตกด้วย

กติกาแฮนด์บอล (แบบย่อ)

  1. สนามแข่งขัน

ขนาดสี่เหลี่ยมผืนผ้า ยาว 40 เมตร กว้าง 20 เมตร มีเส้นรอบสนามและเขตประตู โดยประตูจะต้องมีขนาดสูง 2 เมตร กว้าง 3 เมตร ตั้งอยู่ทั้งสองฝั่ง มีพื้นที่รอบสนามห่างจากเส้นขอบสนามอย่างน้อย 1 เมตร ห่างจากหลังประตู 2 เมตร

  1. ลูกบอล

ต้องทำจากหนังหรือวัสดุสังเคราะห์รูปทรงกลม ทางเข้า sbobet ผิวไม่สะท้อนแสงและไม่ลื่น สำหรับผู้ชายลูกบอลต้องมีขนาดเส้นรอบวง 58-60 เซนติเมตร หนักประมาณ 425-475 กรัม สำหรับผู้หญิงลูกบอลต้องมีขนาดเส้นรอบวง 54-56 เซนติเมตร หนักประมาณ 325-400  กรัม และต้องมีลูกบอลสำหรับการแข่งขัน 2 ลูก เมื่อการแข่งขันเริ่มต้นขึ้นแล้วจะเปลี่ยนลูกบอลไม่ได้ นอกจากมีเหตุผลอันสมควร

  1. ผู้เล่น

ทีมหนึ่งต้องส่งตัวผู้เล่น 12 คน (รวมผู้เล่นสำรอง) และลงสนามได้ 7 คน คือ ผู้เล่น 6 คน ผู้รักษาประตู 1 คน โดยสามารถเปลี่ยนตัวเข้าเล่นได้ทุกเวลา และสามารถเปลี่ยนตัวกลับเข้าในสนามใหม่ได้ โดยผู้เล่นจะต้องสวมเสื้อทีมที่ติดหมายเลข 1-20 ไว้ที่เสื้อ โดยมีขนาดตัวเลข สูงอย่างน้อย 20 เซนติเมตร กว้างอย่างน้อย 10 เซนติเมตร สีของตัวเลขตัดกับเสื้ออย่างชัดเจน สวมใส่รองเท้ากีฬา และห้ามใส่เครื่องประดับทุกชนิด

วิธีการเล่น

  • ใช้มือจับ ขว้าง โยน ลูกบอล ส่งต่อกันกับผู้เล่นในทีมตนเอง เพื่อขว้างบอลเข้าประตูฝ่ายตรงข้าม
  • ห้ามใช้ร่างกายส่วนที่ต่ำกว่าหัวเข่าลงไปโดนลูกบอล
  • ผู้เล่นสามารถถือลูกบอลไว้ในมือได้ไม่เกิน 3 วินาที
  • ขณะถือลูกบอลสามารถก้าวขาได้ไม่เกิน 3 ก้าว
  • ห้ามผู้เล่นดึงลูกบอลจากมือของฝ่ายตรงข้าม
  • ห้ามเข้าไปในเขตประตูของฝ่ายตรงข้าม
  • เวลาในการแข่งขันครึ่งละ 30 นาที พัก 10 นาที หากมีการต่อเวลาพิเศษจะเพิ่ม 2 ครึ่ง ครึ่งละ 5 นาที

การคิดคะแนน

หากสามารถขว้างบอลเข้าประตูฝั่งตรงข้ามได้จะคิดเป็น 1 คะแนนต่อ 1 ครั้ง หากมีการทำเข้าประตูตนเองก็จะเสียคะแนนให้กับฝ่ายตรงข้าม เมื่อหมดเวลาใครทำประตูได้มากกว่าจะเป็นฝ่ายชนะ

ประวัติแฮนด์บอลในประเทศไทย

กีฬาแฮนด์บอลได้นำเข้ามาเผยแพร่ในประเทศไทย ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2482 โดยอาจารย์กอง วิสุทธารมย์ อดีตอธิบดีกรมพลศึกษา ในสมัยนั้นแฮนด์บอลยังนิยมการเล่นแบบ 11 คนอยู่ แต่คนไทยเราไม่ค่อยจะนิยมเล่นกีฬาประเภทนี้กันเลยยกไป ซึ่งอาจเป็นเพราะประเทศไทยสามารถเล่นฟุตบอลได้ตลอดฤดูกาล กีฬาแฮนด์บอลจึงไม่เป็นที่นิยมเล่นดังกล่าว

ต่อมาในปี พ.ศ.2500 อาจารย์ชนิต คงมนต์ ได้ไปดูงานด้านพลศึกษาในประเทศเดนมาร์ก และสวีเดน ได้นำกีฬาแฮนด์บอลนี้มาเผยแพร่อีกครั้งหนึ่ง โดยเริ่มบรรจุเข้าสอนในโรงเรียนฝึกหัดครูพลานามัย และวิทยาลัยพลศึกษาก่อนที่อื่นเพื่อเป็นการทดลอง และต่อมาก็ได้เผยแพร่ไปตามโรงเรียนต่างๆ บ้าง แต่ก็ยังไม่กว้างขวางนัก

 

ปัจจุบันวิทยาลัยพลศึกษาทั่วประเทศได้บรรจุวิชาแฮนด์บอลไว้ในหลักสูตร ตลอดจนหลักสูตรประโยคมัธยมศึกษาตอนปลายของกระทรวงศึกษาธิการ พ.ศ. 2518 ได้กำหนดเป็นวิชาบังคับ จึงนับได้ว่ากีฬาแฮนด์บอลเป็นที่รู้จักและนิยมกันอย่างกว้างขวางในหมู่นักเรียนวิทยาลัยพลศึกษา และประชาชนคนไทยมากยิ่งขึ้น

แฮนด์บอลได้บรรจุเข้าแข่งขันในกีฬาของวิทยาลัยพลศึกษาทั่วประเทศที่กรมพลศึกษาเป็นเจ้าภาพ เมื่อ พ.ศ. 2524 โดยการใช้กติกาการแข่งขันสากลฝ่ายละ 7 คน ปัจจุบัน นายปรีดา รอดโพธิ์ทอง อธิบดีกรมพลศึกษา ได้พิจารณาแล้วเห็นว่า กีฬาแฮนด์บอลเป็นกีฬาที่มีความเหมาะสมกับสภาพภูมิอากาศ และสภาพของคนไทย จึงได้ส่งเสริมและให้มีการฟื้นฟูกีฬาประเภทนี้ขึ้นอีกครั้งหนึ่ง ทางเข้า sbobet โดยให้กองกีฬากรมพลศึกษาเป็นผู้ดำเนินการ ซึ่งจัดให้มีการอบรมผู้ฝึกสอน อบรมผู้ตัดสิน พร้อมทั้งจัดให้มีการแข่งขันกีฬาแฮนด์บอลในกีฬากรมพลศึกษาเป็นประจำทุกปี

แสงแบบต่างๆของโคมไฟ แบบไหนเหมาะกับเรา?

0
เลือกแสงโคมไฟแบบใหนดี

แสงแบบต่างๆของโคมไฟ

พอดีมีแฟนเพจถามเข้ามาถึงแสงของหลอดไฟที่มีหลายประเภท โคมไฟธาราศิริ จึงขออนุญาติเล่าให้ฟังเกี่ยวกับสีของแสงจากหลอดไฟที่มีขายในท้องตลาดครับ

เริ่มแรก ขอเล่าถึงเรื่องของอุณหภูมิของสี (Colour Temperature) หรืออุณหภูมิสีสัมพันธ์ (Correlated Colour Temperature) ก่อนครับ ซึ่งตัวนี้เป็นหน่วยวัดมาตรฐานที่กำหนดขึ้นมาโดย CEI (International Commission of Illumination) โดยจะเป็นระบบการวัดแสงโดยมีหน่วยเป็นองศาเคลวิน (Degree Kelvin) และเป็นที่เข้าใจกันโดยทั่วไปว่าค่าองศาที่น้อยจะให้แสงโทนสีเหลืองและค่าองศาที่สูงขึ้นจะเป็นการให้แสงโทนสีขาวหรือแสงสีขาวอมฟ้า ตามลำดับ

 

ซื้อโคมไฟแบบใหนดี

 

โดยมาตรฐานนี้ได้ถูกนำไปใช้อย่างแพร่หลายนอกเหนือไปจากเรื่องโคมไฟ เช่นนำไปใช้ในวงการถ่ายภาพในการกำหนดค่า White Balance เพื่อให้ภาพถ่ายได้แสงที่ถูกต้อง เป็นต้น

กลับมาที่หลอดไฟที่เราจะใช้ในโคมไฟของเรากันครับ ถ้าเราเปรียบเทียบอุณหภูมิของแสงกับหลอดไฟ ที่อุณหภูมิต่ำๆ ก็จะเป็นหลอดพวกหลอดไส้ (Incandescent) ที่ให้แสงสีส้ม ไปถึงหลอดฮาโลเจน (ฮาโลเจน) ไปถึงหลอดฟลูออเรสเซนต์และคอมแพคฟลูออเรสเซนต์ หรือหลอดตะเกียบ (Fluorescent and Compact Fluorescent) ที่ให้ขาวขึ้นมาตามลำดับ ดั่งภาพด้านบนครับ

รูปข้างล่างจะแสดงให้เห็นถึงอุณหภูมิของแสงกับหลอดไฟในแต่ละแบบให้เราเข้าใจง่ายๆครับ

 

ซื้อโคมไฟแบบใหนดี

 

ซึ่งในตลาดหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์และคอมแพคฟลูออเรสเซนต์ หรือหลอดตะเกียบ (Fluorescent and Compact Fluorescent) ในเมืองไทยปัจจุบันที่เราสามารถซื้อได้ทั่วไป จะแบ่งได้ออกเป็นสามเฉดสีครับ คือ แสงโทนวอร์มไวท์ (Warm White), แสงโทนเดย์ไลท์ (Day Light ) และแสงโทนคลูไวท์ (Cool White) ซึ่งจำง่ายๆครับ ถ้า Day หรือ Cool จะเย็นสีจะออกฟ้า และถ้า Warm สีก็จะออกโทนส้มๆ ซึ่งแต่ละโทนแสงก็จะเหมาะกับการใช้งานแต่ละประเภทต่างกันไป

 

ซื้อโคมไฟแบบใหนดี

 

แสงโทนเดย์ไลท์ (Day Light )

เป็นแสงไฟโทนเดียวกับแสงในช่วงกลางวัน ให้ความสว่างมองเห็นได้ชัด ให้ความรู้สึก กระฉับกระเฉง ตื่นตัว จึงถูกนำไปใช้ในห้องที่ต้องการเป็นทางการเป็นหลัก เช่นตามออฟฟิต สำนักงาน ห้องสมุด ห้องอ่านหนังสือ ห้องเตรียมอาหาร ในโรงงานการผลิต ห้องผ่าตัด ห้องทำฟัน ในโรงพยาบาล ห้องแลบเทสต์ต่างๆ หรือห้องทำงานในบ้านที่ที่ต้องการแสงสว่าง เช่นมุมแต่งหน้า เป็นต้น ซึ่งโทนแสงไฟของหลอดไฟประเภทนี้เป็นที่นิยมใช้กันมากที่สุดครับ

 

แสงโทนคลูไวท์ (Cool White)

คลูไวท์เป็นโทนแสงที่อยู่ในช่วงตรงกลางระหว่างแสงเดย์ไลท์และแสงวอร์มไวท์ เป็นแสงที่ลดลดความสว่างของแสงสีฟ้าลง และก็ลดความอบอุ่นของโทนแสงสีส้มลง ลักษณะของแสงจะเป็นสีขาวนวลตา สามารถใช้ได้ทุกสถานที่เช่นกัน แต่ความสว่างจะน้อยกว่าแสงเดย์ไลท์ แต่สีของวัตถุจะเพี้ยนจากความเป็นจริงจึงไม่เหมาะที่จะเอาไปใช้ในสถานที่ที่ต้องการความถูกต้องของสี เพราะฉะนั้นหลอดที่ให้แสงประเภทนี้ใช้ได้ในบางสถานที่ บางโอกาสเท่านั้น ส่วนใหญ่จะเอาไปใช้ในโชว์รูมสินค้า ทำให้ร้านค้าดูน่าชม หรือจุดที่ต้องการให้สีสันของวัตถุสดใสกว่าความเป็นจริง เช่น ตามแผนกผักผลไม้ อาหารที่ต้องการให้เน้นให้ดูน่าทานมากยิ่งขึ้น

 

แสงโทนวอร์มไวท์ (Warm White)

เป็นแสงไฟโทนอบอุ่น สบายตา มีความสว่างไม่มากนัก แสงจะออกสีส้ม ให้บรรยากาศดูนุ่มนวล อบอุ่น ผ่อนคลาย สีของแสงประเภทนี้เหมาะสำหรับการใช้งานในด้านการประดับตกแต่งต่างๆ มากกว่าการใช้งานเพื่อความส่องสว่างให้มองเห็น ดังนั้นแสงประเภทนี้จึงนิยมใช้ในร้านสปา ร้านอาหาร ห้องพักของโรงแรม เป็นต้นครับ ขอบคุณข้อมูลจากโคมไฟ ธาราศิริ

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: https://www.facebook.com/tarasirilighting/

 

หากตรวจเจอโรคนิ่วในไต จะทำอย่างไร? กลไกการเกิดโรคมาจากอะไร?

0
นิ่วในไต

จะทำอย่างไรหากตรวจเจอโรคนิ่วในไต

นิ่วในไต นั้นถูกเรียกในหลายชื่อทางวิทยาศาสตร์ เนื่องจากนิ่วในไตสามารถเกิดได้จากแร่ธาตุและสารอินทรีย์ ไม่ว่าจะเป็น Kidney stone, Renal stone, Kidney calculi, Renal calculi, Renal calculus และ Nephrolithiasis นิ่วในไตถือว่าเป็นโรคที่พบได้บ่อยในในช่วงอายุ 30-60 ส่วนมากแล้วจะตรวจพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงเกือบ 2-3 เท่าเลยทีเดียว โดยเฉพาะชาวจังหวัดทางภาคเหนือและภาคอีสานของประเทศไทย และดูแลผู้สูงอายุ

 

สาเหตุ

สาเหตุของโรคนิ่วไตเกิดจากหลากหลายปัจจัยโดยเฉพาะดูแลผู้สูงอายุ ทั้งปัจจัยเสี่ยงทางด้านสิ่งแวดล้อม เมแทบอลิซึม พันธุกรรม วิถีการดำเนินชีวิต และอุปนิสัยการกินอาหารของตัวผู้ป่วยเอง ชนิดของนิ่วมีหลากหลายชนิด องค์ประกอบส่วนใหญ่ในก้อนนิ่วเป็นผลึกแร่ธาตุ เช่น แคลเซี่ยมออกซาเลต แคลเซียมฟอสเฟต ยูเรต แมกนีเซี่ยมแอมโมเนี่ยมฟอสเฟต เป็นต้น นิ่วที่พบมากที่สุดในประเทศไทย คือ นิ่วแคลเซี่ยมฟอสเฟตประมาณร้อยละ 80 รองลงมาคือนิ่วกรดยูริกพบประมาณร้อยละ 10-20 สาเหตุเริ่มต้นของการเกิดนิ่วคือการก่อผลึกแร่ธาตุในปัสสาวะ สารที่กระตุ้นการก่อผลึกเหล่านี้เรียกว่า “สารก่อนิ่ว” ได้แก่ แคลเซี่ยม ออกซาเลต ฟอสเฟต และกรดยูริก สำหรับสารที่ป้องกันการก่อผลึกในปัสสาวะเรียกว่า “สารยับยั้งนิ่ว” ที่สำคัญได้แก่ ซิเทรต โพแทสเซียม และแมกนีเซียม
ปัจจัยเสี่ยงด้านความผิดปกติทางเมแทบอลิซึมที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคนิ่วไตไทย คือ การมีสารยับยั้งนิ่วในปัสสาวะต่ำ ได้แก่ ภาวะซิเทรตในปัสสาวะต่ำพบประมาณร้อยละ 70-90 และภาวะโพแทสเซียมในปัสสาวะต่ำพบประมาณร้อยละ 40-60

 

อาการ

อาการของนิ่วในไต มักไม่มีอาการแสดงใดๆมากนัก แต่จะมีอาการทันทีเมื่อไตเกิดการติดเชื้อซ้ำซ้อนหรือมีก้อนนิ่วเข้าไปอุดกั้นทางเดินปัสสาวะ จนทำให้มีอาการปวดเสียดที่เอว และรวมถึงอาการคลื่นไส้ อาเจียน มีสีน้ำปัสสาวะที่ขุ่นแดง หรือแผลอักเสบมีหนอง

 

กลไกการเกิดโรค

สาเหตุของการเกิดนิ่วไต คือ การมีสารก่อนิ่วในปัสสาวะสูงกว่าระดับสารยับยั้งนิ่ว ร่วมกับปัจจัยเสริมคือ ปริมาตรของปัสสาวะน้อย ส่งผลให้เกิดภาวะอิ่มตัวยวดยิ่งของสารก่อนิ่วในปัสสาวะ จึงเกิดผลึกที่ไม่ละลายน้ำขึ้น เช่น แคลเซี่ยมออกซาเลต แคลเซี่ยมฟอสเฟต และยูเรต ผลึกนิ่วที่เกิดขึ้นจะกระตุ้นให้เกิดภาวะเครียดจากออกซิเดชั่นและการอักเสบในท่อไต ส่งผลให้เซลล์บุท่อไตถูกทำลาย ตำแหน่งที่ท่อไตถูกทำลายนี้จะเป็นพื้นที่ให้ผลึกนิ่วเกาะยึดและรวมกลุ่มกัน เกิดการทับถมของผลึกนิ่วเป็นเวลานานจนกลายเป็นก้อนนิ่วได้ในที่สุด 
ในคนปกติที่มีสารยับยั้งนิ่วในปัสสาวะสูงเพียงพอ จะสามารถยับยั้งการก่อตัวของผลึกนิ่วได้ โดยสารเหล่านี้จะไปแย่งจับกับสารก่อนิ่ว เช่น ซิเทรตจับกับแคลเซียม หรือแมกนีเซียมจับกับออกซาเลต ทำให้เกิดเป็นสารที่ละลายน้ำได้ดี และขับออกไปพร้อมกับน้ำปัสสาวะ ทำให้ปริมาณสารก่อนิ่วในปัสสาวะลดลงและไม่สามารถรวมตัวกันเป็นผลึกนิ่วได้ นอกจากสารยับยั้งนิ่วกลุ่มนี้แล้วโปรตีนในปัสสาวะหลายชนิด เช่น โปรตีนแทมฮอสฟอล และออสทีโอพอนติน ยังหน้าที่ป้องกันการก่อผลึกในปัสสาวะและเมื่อเคลือบที่ผิวผลึกจะช่วยขับผลึกออกไปพร้อมกับปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ปัจจุบันมีหลายงานวิจัยระบุว่าความผิดปกติของการสังเคราะห์และการทำงานของโปรตีนยับยั้งนิ่วเหล่านี้ เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคนิ่วไต

 

การรักษา

การรักษาโรคนิ่วในไตนั้นจะแบ่งออกเป็น 2 ระยะ ได้แก่

1.ในกรณีที่ก้อนนิ่วมีขนาดเล็กกว่า 5 มิลลิเมตร สามารถรักษาดูแลผู้ป่วยได้ด้วยการดื่มน้ำให้มากๆและใช้ยาละลายนิ่ว เช่น ยารักษานิ่วที่เกิดจากเกลือแคลเซียม ได้แก่ ยาขับปัสสาวะ (Hydrochlorothiazide chlorothiazide) ยารักษานิ่วที่เกิดจากออกซาเลต ได้แก่ คอเลสไทรามีน (Cholestyramine) หรือยารักษานิ่วชนิดที่เกิดจากการติดเชื้อในไต (Struvite stones)

2.หากพบก้อนนิ่วขนาดใหญ่เกินกว่าระยะแรกซึ่งอาจทำให้ก้อนนิ่วอุดกั้นทางเดินปัสสาวะหรือก้อนนิ่วเกิดการติดเชื้อ ดูแลผู้สูงอายุผู้ป่วยต้องทำการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัดเพื่อเอานิ่วออกมาเท่านั้น ซึ่งมีการรักษาด้วยวิธีกาต่างๆ เช่น Extracorporeal shock wave lithotripsy (ESWL) ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงส่งพลังผ่านผิวหนังเพื่อสลายก้อนนิ่ว หรือPercutaneous nephrolithotomy (PCNL) แทงผ่านผิวหนังบริเวณเอวเข้าสู่ไตโดยตรง และใช้เครื่องมือคีบเอานิ่วออก

สิ่งที่น่ากลัวของอาการนิ่วในไตคือหากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดอาการไตอักเสบและติดเชื้อแบคทีเรียเรื้อรัง  เมื่อปล่อยให้ไว้นานอาจจะทำให้ติดเชื้อในกระแสเลือดจนเป็นเหตุให้ไตวายเรื้อรังและเสียชีวิตได้

 

 

เรียบเรียงโดย: MCCONTENT

ที่มา: สาระเร็ว.com