อยากสูง..สามารถทำได้ง่ายๆด้วยการดื่มนม

อยากสูงต้องดื่มนม

อ่าน ความสูง สร้างได้นั้น จำเป็นต้องทำอย่างไร ฟังข้อเสนอจาก แพทย์วรต จิตสิทธิ์อำนาจ ผู้ชำนาญด้านต่อมไร้ท่อแล้วก็เมตาบอลิซึ่ม โรงหมอสมิติเวช ในรายการ สมาพันธ์สุขภาพ

แนวโน้มของเด็กไทยนปัจจุบันนี้สูงมากขึ้น เมื่อเทียบกับสมัยเก่า แม้กระนั้นความสูงของเด็กไทยเมื่อเสมอกันกับต่างประเทศแล้วยังด้อยกว่าบางส่วน เนื่องจากเด็กฝรั่งโดยมากจะดื่มนมเย่อะ แล้วก็รับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูงยิ่งกว่า ส่วนเด็กไทยโดยมากจะบริโภคแคลเซี่ยมไม่พอ ช่วงอายุกับเพศแล้วก็การเติบโตสุดกำลังของเด็ก มีระยะเวลาหรือปีทองคำของเค๊า โดยเฉลี่ยเด็กหญิงช่วงอายุ 9-13ปีหรือก่อนมีระดู ส่วนเพศชายจะอยู่ตอน10-16ปี จะเป็นช่วงๆที่เด็กก้าวหน้าเติบได้เร็วที่สุด ตอนปีทองคำของเด็กร่างกายอยากได้แคลเซี่ยมสูงยิ่งกว่าธรรมดา ด้วยเหตุดังกล่าวการได้รับแคลเซี่ยมให้พอเพียงในขณะนี้ก็เลยสำคัญต่อเด็กมากมาย

การบริหารร่างกายที่สมควรจะช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง แล้วก็การผักผ่อนให้พอเพียงรวมทั้งถูกแนวทางจะช่วยทำให้การเติบโตของเด็กเจริญ การนอนที่ถูกทางเป็น นอนเร็วแล้วตื่นเช้าตรู่จะมีการพัฒนาต่อไปได้ดีมากกว่า ไม่สมควรให้เด็กนอนดึกดื่นแล้วตื่นสายเพราะเหตุว่าจะสำเร็จเสียกับเด็ก เรื่องพันธุกรรมก็มีส่วน ส่วนเด็กที่มีบิดามารดาตัวเล็กทั้งสอง แม้กระนั้นกับมีลูกที่ตัวสูงขึ้นมากยิ่งกว่านั้นมีสาเหตุจากเหตุของสภาพแวดล้อม

ไม่ว่าจะคือเรื่องของการบริหารร่างกายหรือการเสริมแคลแซี่ยมที่พอเพียงต่อสิ่งที่จำเป็นของร่างกาย ยกตัวอย่างเช่นการดื่มนม หรือรับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูงฯลฯ ก็จะก่อให้เด็กตัวสูงยิ่งกว่าคุณพ่อคุณแม่ได้ แคลเซี่ยมมิได้เป็นตัวรีบความสูงแม้กระนั้นหากร่างกายขาดแคลเซี่ยมจะก่อให้ความสูงสงักได้ ดังนั้นความสูงสร้างได้ถ้าหากพวกเราดูแลลูกรักให้ถูกแนวทาง